"Олесь Тимофєєв" — @OlesTim Telegram-kanali

Олесь Тимофєєв

21 Apr, 17:26

Для того, щоб робити посередні, чи легендарні речі - потрібна одна й та ж кількість енергії

1 0 0 1

Олесь Тимофєєв

17 Apr, 13:06

Дав трішки більше вам часу, щоб зробити якийсь результат

385 0 0 3 1

Олесь Тимофєєв

17 Apr, 13:05

Всім привіт!

Готові до обрання 3го переможця?

1 0 0 1

17. Не бійся та не тікай від своїх внутрішніх "демонів", признавай їх, пропрацьовуй і відпускай
18. З віком, чомусь, починаєш любити своїх батьків ще більше, не дивлячись ні на що
19. Намагайся не стрессувати. Легко сказати, тяжко зробити. Але треба цьому вчитись. Стресс критично впливає на здоров'я.
20. Доглядати за здоров'ям бажано до того, як воно тобі про це нагадає
21. Висипайся. Коли тобі 19, 20, твій організм все вивозить. І сон по 2 години. Але коли ти стаєш старшим, він може виставити рахунок. Не забувай нормально спати.
22. Кажи собі правду. Про себе. Це важливо. Тому що коли ти знаєш правду, тільки тоді ти можеш змінюватись.
23. Більшості людей на тебе все рівно. Тому, не думай про те, що вони подумають про тебе.
24. І більшість людей тобі "не допоможе". Така сувора правда життя. Бери відповідальність за себе раніше.
25. Не пали. Паління - це не тільки погано для здоров'я. Це й просто вонючка.
26. Про цілі думай не з позиції "що в мене є зараз", а з позиції "чого я хочу і що для цього потрібно
27. 10,000 кроків в день. Кожного дня.
28. Чоловікам також бажано за собою доглядати. Хоча б інколи. Щоб не виглядати, немов "хтось тебе зригнув" ))
29.. Навчись правильно дихати.
30. Багато можна змінити буквально змінивши своє оточення.
31. Мрій. Не забувай, як це.
32. Пий воду. Багато. Краще з високим Ph. І більше ходи босими ногами по землі, траві, піску
33. Дрібні задачі старайся вирішувати одразу, або делегувати. Не давай їм можливості смоктати з тебе енергію.
34. Намагайся частіше знаходитись в стані потоку

1 0 0 1

Олесь Тимофєєв

13 Apr, 17:02

34 роки

Рік чи два трансформацій і інсайтів.

Декілька років я майже не вів соц мережі активно, потрібен був час, щоб працювати над своєю справою і над собою

Деякі важливі висновки, прочитай:

1. Займайся собою і слухай себе
2. Не зраджуй себе, підлаштовуючись під думку інших
3. Ти те, що ти їси. У буквальному сенсі. Обирай розумно.
4. Займайся власною справою - це круто, навіть розуміючи всі ризики і відповідальність
5. У житті може бути "складно зараз, легко потім, або навпаки. Ти обираєш коли"
6. Полюби себе і відкрийся собі, тоді ти, ймовірно, зможеш відкритись і світові
7. Лягати спати до 22:00 і вставати до 6:00 - це круто, особливо, якщо це регулярно
8. Думай глобально, дій локально. Завжди в голові треба мати "масштабну картинку"
9. Час на природі безцінний
10. Оточуй себе тільки прекрасними людьми
11. Не спілкуйся з до**ойобами
12. Не бійся казати "ні"
13. Ранкова зарядка, стретчинг, гімнастика - це щось обов'язкове
14. Спершу в бізнесі ти працюєш цілодобово. Ти робиш все, ти відповідальний за все.
15. Але якщо ти продовжуєш працювати цілодобово в власному бізнесі і через декілька років, можливо, ти робиш щось не те.
16. Спершу кількість, бо ти не знаєш, яка має бути якість. Далі якість. Далі якісна кількість.

1 0 0 1

Олесь Тимофєєв

11 Apr, 21:13

Ну шо? Пиши, що там в тебе)

1 0 0 4 5

Олесь Тимофєєв

11 Apr, 21:13

ну шо

1 0 0

Олесь Тимофєєв

9 Apr, 21:36

Дуже проста штука, яку я не робив вже дуже давно

1. Берете лист паперу
2. Виписуєте все те, що вас

- розвиває
- що робить вас краще
- що дає вам енергію
- що допомагає краще себе почувати
- що робить вас кращим … в чому?
- що дає вам відчуття того, що ви на своєму місці

І так далі

Часто, ми живемо як хомʼяки в тому колесі, роками…

Щоб щось усвідомити, треба підняти голову. Або запитати себе якісь дуже важливі питання