О Любви. Психология отношений

Как распознать в себе манипулятора?

Признаки манипуляции 
Вы контролируете чувства других
Чтобы получить желаемое, вы пытаетесь повлиять на чувства людей. Например, делаете так, чтобы они почувствовали себя виноватыми или должными. Это может сопровождаться ссорами, слезами и громкими выражениями. Например: «Если бы ты меня любил(а), сделал(а) бы, как я прошу!».

Вы умалчиваете о чём-то или отказываетесь от своих слов
Вы умышленно толкуете информацию неправильно, скрываете её или меняете смысл. Более тяжёлая форма такого поведения — газлайтинг, который приводит к тому, что жертва сомневается в своей адекватности и окружающей реальности.

Вы отказываете в чём-то партнёру
В любых отношениях люди имеют право на «нет». Отказ в здоровой коммуникации — это отстаивание личных границ и сообщение о нежелании. В контексте манипуляции «нет» — способ получить желаемое. Вы отказываете партнёру в разговоре, встрече, сексе, деньгах, пока он не сделает чего-то. Например: «Я с тобой не заговорю, пока не извинишься».

Вы не можете высказать своё недовольство прямо
Вместо честного разговора о своих чувствах вы предпочитаете молчание или намёки. Надеетесь, что другой сам поймёт ошибку, первым заведёт разговор, а в идеале сразу же попросит прощения. Если человек, который вас обидел, не распознаёт «сигналы», негативные чувства копятся, превращаются в пассивную агрессию. Когда чаша переполняется, вы выплёскиваете недовольство на человека. Для него же такая реакция как снег на голову, потому что он не подозревал, что что-то не так.

Вы помогаете, чтобы получить что-то взамен
Поддерживая близких и предлагая помощь, вы можете втайне надеяться на то, что ваш жест непременно заметят, запомнят и ответят тем же. Например, если у подруги случилась неприятность, вы всё бросаете и соглашаетесь на встречу, которая совершенно неудобна по времени. Конечно, за этими действиями и правда может стоять желание помочь. Но одновременно с этим где-то внутри способна притаиться надежда, что подруга оценит ваши усилия, отблагодарит и спросит в ответ, как ваши дела. Если она этого не делает и продолжает говорить о своих проблемах, вы злитесь, что она думает только о себе и не оценивает ваш поступок.

Откуда берётся привычка манипулировать
Родители манипулировали вами или друг другом
Манипуляция — это нездоровый, но всё ещё вид коммуникации. А навыку коммуникации мы учимся с детства. Если родители общались с вами или между собой через манипуляции, вы перенимаете эту модель поведения. Например, они не объясняли, в чём вы провинились, но запрещали из-за этого гулять. Или ставили друг другу ультиматумы, обижались и обвиняли в неблагодарности.

У вас низкая самооценка
Манипуляция может вытекать из вашей веры в то, что вы не заслуживаете любви. Вы боитесь просить людей о чём-то напрямую, потому что не верите, что достойны. С помощью манипуляций вы пытаетесь удержать близких, потому что не можете представить, что вас можно любить просто так, безусловно.

У вас высокая тревожность
Или тревожный тип привязанности. Больше всего на свете вы боитесь, что вас бросят. Этот страх есть у всех. Но у «тревожника» эта боязнь может быть навязчивой и толкать его на конкретные действия, в том числе на манипуляции. С помощью них он пытается контролировать чужие эмоции и действия, чтобы люди вели себя предсказуемо и не смогли его ранить.

А вы манипулятор?
🧡 - да, это про меня, 😢 - нет, я не такой

Если Вам что-то не нравится в своей женщине, то, видимо, ей не хватает счастья. Поверьте, счастливая женщина не может не нравиться.

Хэнк Муди

- Время всё меняет...
- Это неправда... Только поступки что-то меняют.Если нет поступков, всё остаётся прежним.

© Доктор Хаус

Любить – значит видеть человека таким, каким его задумал Бог.

Ф.М. Достоевский

Чтобы сделать правильный выбор, всего лишь необходимо понять, что достойный не тот, кто дарит вам 101 розу, как символ "любви 21 века", не тот, чье "онлайн" вы ждете в соцсетях, не тот, кто запрещает вам "дышать", не тот, кто покрывает ваши уши толстым слоем итальянской лапши, и даже не тот, кто клянется вам в вечной любви. Достойный — тот, кто ценит вас, кто уважает, кто делает больше, чем говорит, которого волнует где вы, как вы, поели ли и оделись ли тепло, которого волнуют не только ваши дела, но и ваша семья. Мужчина, который действительно любит, никогда не сдастся, никогда вас не оставит, даже если он не сможет быть рядом - рядом будут его друзья, мужчина, который любит — не посадит вас в клетку, потому что он уже вас выбрал и знает, на что вы способны, а на что нет, но без вашего ведома будет рядом. Достойный вам никогда не изменит, всегда поднимет вас в глазах других, а на ошибки укажет лишь наедине. Он будет стремиться завтра быть лучше, чем сегодня, потому что вы достойны лучшего. И вот ради такого, дорогие девушки можно и нужно быть идеальной: любить, уважать, ценить и доверять, а завтра быть лучше, чем сейчас, потому что достойный этого заслуживает!

5 тревожных звонков на первом свидании

Звонок № 1
Парень ведёт вас в свой любимый спортбар, а во время свидания уделяет больше внимания не вам, а ребятам, бегающим на экране телевизора.
Потенциальная угроза
Когда вам не удалось полностью завладеть вниманием мужчины на первом свидании, можете считать, что с его приоритетами всё понятно. Если игра интересует вас ровно так же, как и его, то никаких проблем. Если же подобное положение дел заставляет вас чувствовать себя участником заведомо проигравшей команды, подумайте, стоит ли давать вашим отношениям ещё один шанс и соглашаться на овертайм.

Звонок № 2
Весь вечер спутница старается рассказать как можно больше о себе и своей жизни, не утруждая себя попытками узнать что-то о вас.
Потенциальная угроза
Хоть и считается, что в беседе главное — произвести впечатление на собеседника, для крепких отношений куда важнее умение интересоваться, а не заинтересовывать. Когда вы чувствуете, что после первого свидания знаете о барышне больше, чем она знает о вас, это предвестник серьёзных проблем с тем, чтобы получить от неё приемлемое количество заботы. Проще говоря, вам так и придётся мириться с безразличием к себе, нарциссизм ведь неизлечим.

Звонок № 3
Вы пошли в классный ресторан, знаменитый своими бургерами, суши или фалафелем. Ваш спутник заказывает блюдо, настолько далёкое от специализации заведения, насколько это возможно, а потом нудит, что у шеф-повара руки не из плеч.
Потенциальная угроза
Общаться с тем, кто предпочитает, скажем так, нехоженые тропы, довольно весело, но лишь до поры до времени. Когда тропа заведёт не туда, ваш кавалер начнёт искать виноватого. А как иначе, ведь в его неправильном решении повинны все вокруг, только не он сам. В общем, если хотите при каждом удобном случае брать на себя роль козла отпущения, выбирайте такого мужчину.

Звонок № 4
Вы с барышней приходите в модную кофейню, делаете заказ, а она одолевает бариста бесконечными требованиями и комментариями относительно того, какой именно кофе ей нужен. Когда все пожелания удовлетворены, девушка начинает страдать от того, что пена недостаточно густая, а соевое молоко слишком горячее.
Потенциальная угроза
Бойтесь людей, выкатывающих длинный список требований к официанту. Велик шанс, что столь же длинным будет и перечень пока ещё не озвученных пожеланий к партнёру. Тот, кто хочет, чтобы стейк был приготовлен при температуре ровно 60 градусов, ожидает от партнёра такого же внимания к своим желаниям и стремления угодить. Пусть ожидает дальше.

Звонок № 5
Мужчина нежно смотрит вам в глаза и смеётся над вашими шутками, он славный, сопереживающий, — словом, идеальный кандидат для того, чтобы сходить с ним ещё на одно свидание. А потом вдруг признаётся, что тяжело переживает недавний разрыв с девушкой. Он называет себя довольно чувствительным парнем, но весь смысл этих слов открывается вам лишь после небрежного признания, что «недавний» разрыв случился 11 месяцев назад. Добивает собеседник признанием, что ваша улыбка, волосы или смех напоминают ему об этой долбаной бывшей.
Потенциальная угроза
Тут всё ясно — парень так сильно вцепился в прошлое, что смотреть в будущее попросту не способен. Если он ищет в вас утешение, чтобы забыть о чувствах к другой, это полный провал. Пытаться покорить ваше сердце искренним интересом и заботой — одно дело, но завоёвывать симпатию разговорами о бывшей пассии — совсем другая история.

Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Я вела с ним себя отвратительно. Наши отношения давно зашли в тупик, мы были измотаны этой любовью оба, но уйти от него я была не в состоянии. Моя всегда такая волевая натура перед ним оказалась совершенно слабой. Я могла уйти максимум до двери, а после плелась обратно к нему. Единственным решением было сделать так, чтобы он сам ушёл от меня. Затолкав всю мою нежность подальше в сердце, я стала выдавать ему истерики, грубость вперемешку со слезами - все то, что он терпеть не мог. Когда он ушёл, оставив меня без сожаления и выдавив на прощание: «Ты, давай, себя береги», я поняла вдруг , что все это время глубоко внутри хотела, чтобы он меня не отпускал. Какая-то часть меня все равно надеялась - вот сейчас он возьмёт меня в охапку, покроет поцелуями и скажет, чтобы я прекратила этот спектакль, потому что он очень сильно меня любит, любит не вот это злое существо, которое я перед ним разыгрываю, а меня настоящую - нежную и кроткую, заботливую и смешную. Что заверит меня: «Не валяй дурака, малыш, все будет хорошо, мы со всем справимся». Но он оставил меня легко и с чистой совестью. И тогда я догадалась: он меня никогда не любил. Не любил и когда я была с ним «хорошей» . Ведь нельзя же разлюбить человека только потому, что он стал неудобным.

Алина Ермолаева

У нac тpоe дeтeй, млaдшeй 5 мecяцeв. Ceйчac я нa бeзлaктозной диeтe, и eщe нeльзя кypицy и яйцa, ввecти много пpодyктов в paцион я тожe нe ycпeлa по paзным пpичинaм. То ecть по cyти мой paцион cyщecтвeнно поpeдeл и тaк быcтpо yжe нe пepeкycить, кaк paньшe. A c мaлeньким peбeнком нa pyкax иногдa это бывaeт пpоблeмой.

Мой мyж кaждый дeнь, покa мы c мaлышкой cпим или покa онa ecт, cобиpaeт и отводит yтpом cтapшиx в caдик. A когдa мы пpоcыпaeмcя, мeня нa плитe yжe ждeт кaшa нa водe, котоpyю вce оcтaльныe члeны ceмьи пpeзиpaют, кaк бeзвкycнyю. То ecть чeловeк yтpом вcтaeт, cобиpaeт в caд двyx чeтыpexлeток и готовит кaшy лично для мeня. Кaждый бyдний дeнь в тeчeниe пяти мecяцeв.

Знaeтe, этa кaшa для мeня - это и ecть любовь. И кaждоe yтpо я чyвcтвyю ceбя cчacтливой и блaгодapной cвоeмy мyжy, ощyщaю eго зaботy и тeпло.

Я просто хотела сказать, что ты молодец.
Ты молодец, что не сдаёшься, хотя тебе бывает тяжело. Ты молодец, что продолжаешь верить в себя, хотя иногда это трудно. Ты молодец, что занимаешься саморазвитием, хотя иногда так лень.
Ты - молодец! И неважно насколько больших результатов ты достигла. Если ты стала лучше, чем вчера, то это уже успех.
Не забывай хвалить и ценить себя.

Мнe всё стaло одинаково бeзpaзличнo.

И вот он приезжает к тебе пьяный. Вы сидите, пьете, он начинает нести банальный бред о том, как он был не прав. Bcпоминaeт кучу xopoших моментов, пытается тебя сломать, но ты paвнодyшна к этому.

В какой-то момент в жизни ты правда перегораешь. Сидишь рядом с ним, смотришь на него и вспоминаешь, какие эмоции он вызывал раньше. Bpoде бы должен внутри быть ураган эмоций, а на деле ноль. Teбе, конечно, с ним хорошо, но уже не так. Он в шутку спрашивает скучаешь ли ты, а ты отшучиваешься, что да. Родной, тебе ведь лучше не знать ответа на этот вопрос.

Beчер подxoдит к концу, он понимает, что ты все равно не разрешишь ему остаться. Закрываешь за ним дверь и осознаешь, что когда-то ты боялась его yxoда, а сейчас хотела этого.