Выжить Любой Ценой

@UltimateSurvival Yoqdi 5

Если тебе дорога собственная жизнь - подписывайся, и узнаешь как её сохранить в любой экстремальной ситуации.
Эти советы спасают жизни.
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili
Kategoriya
Sayohatlar


Muallifga yozish
Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Sayohatlar
Indeksga qo‘shilgan
07.10.2017 17:18
4 May 2018, 11:02 (1307 kun oldin)
Умение правильно питаться и поддерживать организм в работоспособном состоянии — один из главных приоритетов выживальщика.

Конечно, в обычных условиях легко можно купить пищу в супермаркете, а любые препараты в аптеке, и я не призываю скорее бежать собирать почки осины и листья березы чтобы восполнить баланс витаминов, нет.
Но в условиях длительной
изоляции, например, во время зимовки, связанной с периодами голодания, недостаток витаминов может стать серьезной проблемой, и даже представлять угрозу жизни.

В этой статье собрал минимальную информацию по витаминам, которую нужно знать всем.
Авитаминоз
Симптомы авитаминоза: общее недомогание, головные боли, шелушение кожи, кровоточивость дёсен, ломкость сосудов, особенно на коленном суставе. Самый распространенный тип авитаминоза — цинга (недостаток витамина С). Также принято различать заболевания: бери-бери – недостаток витамина B1, куриная слепота – недостаток витамина A, рахит – недостаток витамина D, пеллагра – недостаток витамина PP. Чаще всего же встречается комплексный недостаток нескольких витаминов – полиавитаминоз. Иногда причиной авитаминоза становиться…