![](https://static29.tgcnt.ru/posts/_0/27/278cdd2914c0ac9ff8709f2ce8800b8b.jpg)
🗣СОВЕТ АПОЛЛО №20
Умение отказывать — важный навык, который тебе обязательно нужно освоить, если хочешь стать лучшей версией себя.
Запомни: даже самые честные и воспитанные люди будут пользоваться тобой, если ты не научишься говорить «Нет».
❗️ В основном неумение сказать «нет» зависит от того, насколько сильно внутри тебя засело чувство вины.
Вина за то, что ты успешнее и имеешь доступ к привилегиям, вина за то, что ты здоровее, вина за то, что ты больше знаешь.
Каждый раз, когда ты видишь, что тебя склоняют к согласию, задумайся: какое чувство толкает тебя пойти против своей выгоды?
⏺ Например, ты не можешь попросить деньги за топливо у знакомого, который попросит тебя помочь ему с переездом.
Ты боишься, что тебя оценят как корыстного человека
Но кто тебе сказал, что брать деньги за такие услуги — это плохо?
С чего ты взял, что твой знакомый попросил тебя помочь не потому, что так выйдет дешевле, чем нанять грузовое такси?
Поэтому каждый раз, когда чувствуешь давление, возьми паузу и обдумай свои внутренние чувства.
👉 Спроси себя, какая вина заставляет тебя идти против собственных интересов?
Обычно, проанализировав ситуацию, ты легко найдешь аргументы в пользу отказа.
И твоя дальнейшая цель — научиться отказывать без объяснения причин.
Просто нет. Просто потому, что ты не хочешь
Главное! Используй рационально данный метод, во всем нужно знать меру
Умение отказывать — важный навык, который тебе обязательно нужно освоить, если хочешь стать лучшей версией себя.
Запомни: даже самые честные и воспитанные люди будут пользоваться тобой, если ты не научишься говорить «Нет».
❗️ В основном неумение сказать «нет» зависит от того, насколько сильно внутри тебя засело чувство вины.
Вина за то, что ты успешнее и имеешь доступ к привилегиям, вина за то, что ты здоровее, вина за то, что ты больше знаешь.
Каждый раз, когда ты видишь, что тебя склоняют к согласию, задумайся: какое чувство толкает тебя пойти против своей выгоды?
⏺ Например, ты не можешь попросить деньги за топливо у знакомого, который попросит тебя помочь ему с переездом.
Ты боишься, что тебя оценят как корыстного человека
Но кто тебе сказал, что брать деньги за такие услуги — это плохо?
С чего ты взял, что твой знакомый попросил тебя помочь не потому, что так выйдет дешевле, чем нанять грузовое такси?
Поэтому каждый раз, когда чувствуешь давление, возьми паузу и обдумай свои внутренние чувства.
👉 Спроси себя, какая вина заставляет тебя идти против собственных интересов?
Обычно, проанализировав ситуацию, ты легко найдешь аргументы в пользу отказа.
И твоя дальнейшая цель — научиться отказывать без объяснения причин.
Просто нет. Просто потому, что ты не хочешь
Главное! Используй рационально данный метод, во всем нужно знать меру