Стройное тело

@aslimbody Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? egalikni tasdiqlang Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun

Правильное питание, диеты, спорт, мотивация и жиросжигающий юмор.
Для связи @BugiSha
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Moda va go‘zallik
Indeksga qo‘shilgan
04.05.2018 10:47
reklama
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
115
ta obunachilar
~0
1 ta e’lon qamrovi
~106
kunlik qamrov
N/A
bir kundagi e’lonlar
N/A
ERR %
0.31
iqtibos olish indeksi
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Стройное тело 21 May 2018, 15:19
Стройное тело 20 May 2018, 22:31
Стройное тело 18 Apr 2018, 16:22
#жиросжигающийюмор
@aslimbody
Стройное тело 16 Apr 2018, 10:06
​​Меньше калорий – полезнее еда? 

В случае с оливковым, льняным и другими растительными маслами  это правило не работает. Их энергетическая ценность превышает 600ккал на 100 грамм! При этом диетологи рекомендуют не отказываться от масел во время диеты – они улучшают метаболизм и снижают уровень холестерина. 
#факт
@aslimbody
To‘liq o‘qish
Стройное тело 15 Apr 2018, 10:06
​​Травяные чаи для похудения не работают

Большинство из них действуют как сильное мочегонное средство. Вы теряете вес, избавляясь от жидкости. Постоянно употребляя травяные чаи, рискуете получить дисфункцию выделительной системы.
#факт
@aslimbody
Стройное тело 14 Apr 2018, 12:23
#прокачка
@aslimbody
Стройное тело 14 Apr 2018, 10:06
​​Соль  и диета – несовместимы

Один грамм соли задерживает 100 г воды. Суточная доза – 10 г (соответствует четвертине чайной ложки). Хлористый натрий (соль) содержится в продуктах питания: мясе, овощах, твороге и крупах. С ними в организм поступает половина от нормы, и на подсаливание блюд остается не более 5 г. 
#факт
@aslimbody
To‘liq o‘qish
Стройное тело 13 Apr 2018, 16:30
#жиросжигающийюмор
@aslimbody
Стройное тело 13 Apr 2018, 10:06
​​ПП - правило 10

Девочки, тщательно пережевывайте пищу!
Если Вы будете есть быстро, то съедите значительно больше, чем положено.
#правилаПП
@aslimbody
Стройное тело 12 Apr 2018, 17:37
#жиросжигающийюмор
@aslimbody
Стройное тело 12 Apr 2018, 16:10
#прокачка
@aslimbody
Стройное тело 12 Apr 2018, 10:06
​​Недосыпание приводит к набору веса

Во время сна в организме вырабатывается лептин – гормон, стимулирующий обмен веществ и механизм возникновения голода/ насыщения. Постоянный недосып приводит к его недостатку. Итог: нарушение метаболизма.
#факт
@aslimbody
Стройное тело 11 Apr 2018, 16:06
#жиросжигающийюмор
@aslimbody
Стройное тело 11 Apr 2018, 12:57
#прокачка
@aslimbody
Attached file
Стройное тело 11 Apr 2018, 10:06
​​Ночные перекусы не дадут похудеть 

Неправда. Исследование Центра питания Данна в Кембридже показало, что тело не откладывает больше жировых запасов в зависимости от времени приема пища. Добровольцы получали либо скромный обед и большой ужин, либо наоборот, и никакой разницы в отложении жира счетчики калорий не показали. Важно считать количество калорий в течение суток и не голодать. 
#факт
@aslimbody
To‘liq o‘qish
Стройное тело 10 Apr 2018, 16:25
Девчонки, не забываем уделять спорту время ⏰ минимум 30 мин в день.
#прокачка
@aslimbody
Стройное тело 10 Apr 2018, 14:38
Прыгунья ?
#жиросжигающийюмор
@aslimbody