Диетолог

@dietolognata Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang

Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Taom va pazandalik
Indeksga qo‘shilgan
16.09.2019 00:32
reklama
​Karantin kashf qilgan mo'jiza
“Butun dunyo tortishish qonuni va Moʻjizalar yili”
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
702
ta obunachilar
~284
1 ta e’lon qamrovi
~402
kunlik qamrov
~2
ta e’lon 1 kunda
40.5%
ERR %
0.62
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
9214 ta kanal eslovlari
0 ta e’lonlar eslovlari
26 ta repostlar
Car Style
LOST BANDS
Литератор
Ароматерапия
Каталог Telegram
Amazing Facts 💡4U
Eternity
💫LavaMusicS🎷💫
Amazing Photos HD 📸
hromosoma
LOST BANDS
КиноРаш
MUSIC 2020
HitCars
Music_Like_Style
Music
🔥 Музыка🔥🥴
New Music Offline
Кот Бегимот
Копилка Мемов
LIFEHACKS_ap
Топ Цитаты
@dietolognata iqtibos olgan kanallari
Каталог Telegram
Amazing Facts 💡4U
Amazing Photos HD 📸
Zolotoy Kino 🏅
MUSIC 2020
Кот Бегимот
LIFEHACKS_ap
Боль?
🖤Любовь🖤
Car Style
The National Geographic
Циник
Мой бизнес
Bon appétit
Литератор
AliExpreshka🛍
Ароматерапия
Boxing Army
Инста девки
Funny Reality
Eternity
💫LavaMusicS🎷💫
LOST BANDS
hromosoma
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Диетолог 30 Mar, 08:53
#питание
Диетолог 30 Mar, 08:53
#тренировка
Диетолог 30 Mar, 08:52
☀️ Доброе утро!
Диетолог 26 Mar, 19:33
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit

✍️ Авторские
@kino_kayf-Лучшие фильмы
@AliAliSale-AliExpress
@actual_gif-Прикольные gif
@zdorovey-Азбука Здоровья
@be_kreativ-Хендмейд идеи
@ccoznania-Заметки Психолога

🌏 Новостные
@Nat_Geo1-Дикая Природа

💄 Для женщин
@pikanto_lesbi-Пиканто лесбиа
@krasavichna-Твоя красота
@julia_bella-Саморазвитие
@nogotkimmm-Маникюр видеоуроки
@ingarecept-Вкусно и просто!
@vserecept-Рецепты
@Dagi_v_Abu_Dabi-Бомба сохры

🎩 Для мужчин
@brun_vs_blond-Девушки 21+
@avtomotosmi-Авто и мото
@erotam-Сочные тела
@AllForMans-Девушки, тачки
@stylepicture-Car style

💞 Цитатники
@beckonechno21-Бесконечность
@dusheevnoooo-Душевно
@sitati_ru-Цитаты и афоризмы
@dushevvn-Психология души
@tsitatnick-ПРОкачка мозга
@pictures_about_love-Любовь
@musli15-Мудрые мысли
@Key_mudrosti-Ключи мудрости
@BoL_V_serdse-Боль
@p0l0_MUZ-Всегда секс

📈 Бизнес
@Thoughts_Pro_Business-Мысли
@anatomy_of_success-бизнес
@milliard_z-ЗалогУспеха

🏡 Для дома
@rykodelniza-Рукодельница
@lifehacks_ap-Лайфхаки

🎉 Развлекательное
@VideoRoll-Вирусные Видео
@Silentium_Pvseti-Подслушано
@lifehackhumor-Юморные лайфкахи
@anime_moments-Аниме фотки
@cot_begimot-Кот Бегимот

🎼 Музыка
@muzonov777-Годный музон
@timatio-18+Музыка
@Rock4oever-Рок только Rock
@Mun_Music-ЭТИ песни ищут все!
@swiss48_music_bar-club music
@JusieMusic-Music and Bmw.jpg
@tranceclassic-трансклассика
@mp3txt-Текст песен 2020

🎬 Кино
@watchmovieslibrary-Кинотеатр
@anime1hd-Аниме HD смотреть
@qcinema1-Фильмы-Сериалы Онлайн
@restar_cinema-Кино HD
@tiktoklikeevideos-Tiktok and
@Zolotoy_Kino-Супер Фильмы
@Kino_Tv_News-Кино ТВ
@chepos-Что посмотреть?
@dotube-Оргазм для Глаз
@animesubdesu-АнимеСхрон
@HD_kuHo-Фильмы и кино HD
@muzforu-Топ Музоны

🎓 Познавательное
@luchsheephotoSaintp-Питер
@ThatWasTime-Было Время
@lostbands-Lost bands
@remont_top-Ремонт и дизайн
@mercury2030-Удивительное рядом
@interestingth-Все Факты Про...
@anime_arts2-Anime art

📱 Медиа
@teleoboi-Супер обои
@LavaMusics-Музыка души
@FunnyReality-С о Х р Ы
@instadevka-Инста девки
@amazingHD-HD Wallpapers
@EternitY8-твои сохраненки
@artwallpapersone-Красивые обои

📚 Образование
@mag_magic-Волшебный канал
@My_Eng_Land-Английский
@facts_4you-Удивительные факты
@Silentium_Historyhd-История

📨 Для Telegram
@Kanal_Catalog_Telegram-TG

🏀 Спорт и красота
@aromemasla-Ароматерапия
@look_top-Top_look
@dietrec-Диетические рецепты

📖 Книги
@busines_brain-Журнал о бизнесе
@mechta45-Твои Любимые стихи
@cciinniik-Цинизм
@bon_app-Вкусные рецепты
@unumex_books-Книги для тебя
➕ Добавить ваш канал
To‘liq o‘qish
Диетолог 26 Mar, 15:10
Добавь в диету зелени🥬!

Петрушка, укроп, шпинат - любой продукт отлично подойдёт.

Ведь весна - время самого большого дефицита витаминов.

А эти продукты обеспечат тебя полезной клетчаткой, фолиевой кислотой и набором витаминов!

Тем самым ты 💪🏻укрепишь иммунитет и внесёшь разнообразие в свою диету🥗
Диетолог 25 Mar, 19:15
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

🎓 Познавательное
@psyhsex - Психология секса
@Realnye_fakty - Реальные факты
@alitogood - Скидки AliExpress
@ccoznania - Заметки Психолога
@diarch - Мир Дизайна
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе
@vekjivi - Секреты долголетия
@lu_fact - Любопытные факты
@smartoteka - Смартотека 🆕
@book_guinness - Рекорды Гиннесса
@live_Hak - Лайфхаки
@people_live - Глубина
@anglish24 - Англ. Яз
@medic_ap - Твоя Медицина!

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

💄 Для женщин
@nogotkimmm - Маникюр видеоуроки
@nejnost_jizni - Нежность
@ingarecept - Вкусно и просто!
@dietolognata - Умное питание
@krasavichna - Твоя красота
@nutriciolog - Питание и фитнес
@julia_bella - Саморазвитие
@lunatiki16 - Топ Мультяшки
@fashion1week - Уличная мода
@libertty - Красота в деталях
@love_kartinki - Любовь, Картинки

💰 Торговля
@mans_ware - Мужские товары
@shopingry - Лучшее с Алиэкспресс
@aliexpress18sale - Али экспресс

📖 Книги
@prof_ITBooks - Библиотека IT
@chitarik1 - Лучшие книги 🆕
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@FenteziBook_s - Фэнтези Книги
@run_krd - Все книги Литреса

🎬 Кино
@kinokachru2 - Хранилище киноkach
@kinomixHD - КиноФильмы
@ser_nks - Новые сериалы
@kinokachru - Киноkach
@m0viesNew - Новинки фильмов
@kinopiratnews - пиратка кино

💞 Цитатники
@causp - душевные цитаты
@pokolenie_21_v - Слёзы текут
@Ea7_aue - для скромных
@just_loveees - Душевный канал
@tsitatnick - ПРОкачка мозга 🔥
@pustota_diary - пустота
@care_17 - I dont care i love you
@islamskie01 - Исламские цитаты и
@musli15 - Мудрые мысли
@dream_1204 - Музыка лечит душу
@hug_me17 - Топ картинки

✍️ Авторские
@OYEyes - Картины Психа
@alitosale - Скидки AliExpress

🎉 Развлекательное
@crazy_chan - Мемчики
@cats_house - Коты
@otkritca172 - поздравлениями
@TurksAskim - Турецкие сериалы
@tg_smexa - Телега смеха
@Silentium_Musics - Клипы музыки
@Silentium_world - Путешествие
@shurikfun - Видосы от шурика
@Kardashyansass - Мемасики
@istochniksmeha - Источник смеха

📨 Для Telegram
@anime_stik - Аниме стикеры
@tm_catalog - Каталог каналов

🏡 Для дома
@zina_m_1958 - Мир Фэн-шуй
@klubkovo - Вязание
@stoklubkov - Вязание идеи
@salfetkii - Связать салфетку

📱 Медиа
@GoldPeKa - Игры на ПК
@images_ap - Сочные Картинки

🎩 Для мужчин
@gdjornal - Мужские Мысли
@AllForMans - Девушки, тачки
@brun_vs_blond - Девушки 21+
@eyeorgasm18 - Eye orgasm 🆕

🎼 Музыка
@energytanyamusic - Music energy
@kaifmuzi - Треки для всех
@kar_nks - Online karaoke
@Kalif0rnia - Хиты 2020
@ChicagoFM - Лучшие Треки!!!
@muz_1tv - 0Г0Нb Музыка
@kaif_xmusic - Cлушай и Кайфуй
@goodmp3 - Хиты 2020

🏀 Спорт и красота
@news_ufc_24 - новости UFC
@boxing_army - Boxing Army 🆕

📚 Образование
@lazy_e - Ленивый Английский
@ubermenschchannel - Сверхчеловек
@ipoznaymir - Я познаю мир
@liter_taverna - Брифли
@its_quiz - Опросы дня!

➕ Добавить ваш канал
To‘liq o‘qish
Диетолог 25 Mar, 13:07
​​Вкуснейший рыбный суп на обед!

🌿на 100грамм - 45.68 ккал
🌿Б/Ж/У - 3.48/2.17/3.05

🌿Ингредиенты:
- 250 г рыбы (горбуша)
- 70 г репчатого лука
- 70 г моркови
- 180 г помидоров
- 185 г картофеля
- 200 мл сливок 10%
- 3 мл оливковое масла
- зелень
- соль, перец
- ~800-1000 мл воды

🌿Приготовление:
1. отвариваем рыбу в подсоленной воде.
2. лук мелко режем, морковь трём на терке - обжариваем на растительном масле.
3. картофель нарезаем крупными кусочками. Помидоры надрезаем сверху крестом и заливаем водой - оставляем на 10 минут и затем снимаем кожицу и редеем небольшими кусочками. Добавляем помидор к луку с морковью и тушим немного.
4. из бульона достаём готовую рыбу и отправляем в него картофель.
5. Провариваем пару минут и добавляем обжарку и возвращаем рыбу, порезанную кусочками.
6. приправляем перцем и зеленью. Вливаем сливки, доводим до кипения и выключаем.

Приятного аппетита! 👍🏼❤👱🏻‍♀️😋

#пп #пп_обед
To‘liq o‘qish
Диетолог 24 Mar, 19:35
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit

🏡 Для дома
@biznInfo-Бизнес Инфо
@kylinaro4ka-Вкусно Полезно
@spc_porn-Научное порно
@actual_gif-Прикольные gif

📚 Образование
@mag_magic-Волшебный канал
@rosess_gallery-Исламские

💰 Торговля
@a_anialik-Няшный Алик

🎓 Познавательное
@faktinew-Свежайшие факты
@turn_around-Обернись Вокруг
@Technology_o-Мир технологий
@Mottainai-Всё наше - навсегда!
@lostbands-Lost bands

🎩 Для мужчин
@brun_vs_blond-Девушки 21+
@sportgirlsoh-Голые спортсменки
@keys_steam-Раздачи Steam
@Mens_outlook-Детям запрещается
@thisisufc-новости ММА

✍️ Авторские
@mymneniez-Беременный трамвайчи

📱 Медиа
@pixel0ve-Pixel Art
@FunnyReality-С о Х р Ы
@HD_full_wallpapers-ОБОи
@worldgallery_1-твоя галерея
@LavaMusics-Музыка души
@artpicturis-Art pictures
@Relax_World_2-Релакс энд Фото
@oboi_na_telefoni-HD/4K обои

📖 Книги
@mechta45-Твои Любимые стихи

🎬 Кино
@bigbossofmusic-Music Planet
@restar_cinema-Кино HD
@HD_kuHo-Фильмы и кино HD
@anime1hd-Аниме HD смотреть

💄 Для женщин
@pikanto_lesbi-Пиканто лесбиа
@receptikipp-Рецепты правильног
@topgirls96-Пошлые истории
@vserecept-Рецепты
@vash_povar-Ваш повар
@ingarecept-Вкусно и просто!

🏀 Спорт и красота
@hockey_review-Хоккейные обзоры
@dietrec-Диетические рецепты
@meatplace-Мясной мольберт

💞 Цитатники
@simbioz_01-сохранёнки
@citati_top-Топ Цитаты
@islamskie01-Исламские цитаты и
@loneliness30-самое душевное
@pictures_about_love-Любовь
@for_girls00-Forever
@YunostProsti1-Юность простит.
@tsitatnick-ПРОкачка мозга
@hug_me17-Топ картинки
@podushemne-По душе
@Moodsup-Fall in Love
@lepestki-Лепестки роз

🎉 Развлекательное
@anime_moments-Аниме фотки
@duplexs-Дуплекс
@GifAv-Здесь Gif Авто!
@cot_begimot-Кот Бегимот
@mvs_channel-Mvs channel
@lubimer-Милота

🎼 Музыка
@deco_muz-Кайф для ушей
@lafresitaaa-Самая новая музыка
@discor-обзоры новыхJAzZрелизов
@muzonov777-Годный музон
@makeup_l-Идеальный макияж
@myzik7182-Music gif kanal 7182
@mbeamuz-Сочные треки
@bon_app-Вкусные рецепты
@just_remix2020-Just_remix
@swiss48_music_bar-club music
@JusieMusic-Music and Bmw.jpg
@mirmuziki2112-Мир Музыки
@mp3txt-Текст песен 2020
@NewMusicOffline-ТОП музыка
@httpstmeatomnye_treki1-Атомные
@meloman_777-MelmaN
@kino_kayf-Лучшие фильмы
➕ Добавить ваш канал
To‘liq o‘qish
Диетолог 23 Mar, 19:39
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit

📚 Образование
@thebrain_journal-Факты о жизни
@makeup_l-Идеальный макияж
@okniga-О, книга!
@busines_brain-Журнал о бизнесе
@actual_gif-Прикольные gif
@seetheworld7-Открой мир заново
@biznInfo-Бизнес Инфо
@facts_4you-Удивительные факты
@turkdili_grammatika-Турецкий я

💞 Цитатники
@authenticlife-authentic
@uruluvme-Love me?
@kisexplace-Любовь 21 века
@vmysli-Цитаты о бизнесе
@hassliebees-С любовью
@dusheevnoooo-Душевно
@podushemne-По душе
@privet_lyub1moya-Привет любима
@tsitatnick-ПРОкачка мозга
@beckonechno21-Бесконечность
@ciitati-730am
@Brain8-Channel brain
@turkalintilari-Турецкие цитаты
@mUleti50dbms-цитаты и музыки
@musli15-Мудрые мысли
@citati_bb-BB_Love
@dushevvn-Психология души
@melissa01-Мадам
@quotes_for_your_soul-Не поймут
@miracle_ml-Miracle
@Zazcepilo-Зацепило

🏀 Спорт и красота
@malchikidvora-топовые парни
@manicre_ideas-Идеи для маникюр
@krasotazdorov_e-Красота и здор

📈 Бизнес
@motforyou-Мотивация для Тебя
@svoy_dom_m-Свой дом
@guruzarobotka-Гуру заработка$

💰 Торговля
@winnergalina-Бизнес идеи и про

📱 Медиа
@amazingHD-HD Wallpapers
@Cosmnight-v u k y r i v a y
@artofblack-Beauty arts world
@LavaMusics-Музыка души
@artpicturis-Art pictures
@duchevno-это то что ты искал

🎬 Кино
@cinemaking_xxii-Мир фильмов
@KiNoZayka-Netflix HD
@chepos-Что посмотреть?

🎩 Для мужчин
@avtomotosmi-Авто и мото
@BarBoss_cocktail-коктейли
@AllForMans-Девушки, тачки
@autorusia-Автодилер
@stylepicture-Car style
@wommagic-Красивые девушки
@erotir-Мужской рай
@gdjornal-Мужские Мысли

🎼 Музыка
@my_music2015-My music
@muzonov777-Годный музон
@mirmuziki2112-Мир Музыки
@Dmusiclike-8D music/4K обои
@lovelovemuz-Атомные треки 2020
@energin-Music mixenergin
@musickiev48-Musickiev48
@allmusic_production-All Music
@topmusic078-Topmusic078 offici
@music2020tolkotop-ТОП!!!
@JusieMusic-Music and Bmw.jpg
@tasty_muzic-Любимый плейлист
@mbeamuz-Сочные треки
@MusicNonOff-Music Chanel
@muzZone_9Gramm-9GrammoFF
@Classical_Music_Top-Music_top
@jazzbeat-Jazz club
@just_remix2020-Just_remix
@iilili-HiT
@exclusive_music_n-Музыка
@planeta_zhelezyaka-Железяка
@mp3txt-Текст песен 2020
@music_popular01-популярный
@toronto_muz-Атомные треки

🏡 Для дома
@vyazanie_stil-Стильное вязание

🎉 Развлекательное
@uboynyy-Убойный юмор
@smex_online-Мемы - шутки - ане
@smex_i_ne_tollko-Смех и не тол
@this_is_prikoli-мемы и приколы
@lubimer-Милота
@cmex001-Дом Смеха
@superschoolnews-Сшн / супершко

✍️ Авторские
@zdorovey-Азбука Здоровья
@alex_fan_club-начинающий рэпер

📖 Книги
@legendarylib-Legendary library
@littbook-Все книги

🎓 Познавательное
@factsalv-Факты
@busyagif-Gif
@simbioz_01-Годный контент
@hromosoma_46-Факты мира сего
@lostbands-Lost bands

🌏 Новостные
@Katalog_tg_kanalov-Каталог_ТГ
@tehno_gramm-Новости технологий

💄 Для женщин
@kino_kayf-Лучшие фильмы
@ideal_nails-Идея для маникюра
@be_kreativ-Хендмейд идеи
@pr_psy-Практическая психология
@Karving_foto_video-Карвинг
@spc_porn-Научное порно
@mapsmind-Мировые рейтинги
➕ Добавить ваш канал
To‘liq o‘qish
Диетолог 23 Mar, 12:41
Ускоряем метаболизм.
Сохраняйте себе и худейте с удовольствием.
Диетолог 23 Mar, 12:39
Берем на заметку! 😋
Диетолог 23 Mar, 12:03
Сделайте мостик! Сегодня же понедельник!
Диетолог 23 Mar, 12:03
​​ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ 100% - НЫЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА #здоровье #народное

Аспирин, который не всегда полезен при снижении жара, может поменять комплекс народных жаропонижающих средств. Традиционные средства – это воистину ценная и нужная вещь.

1. Cтебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды)/

2. Цветки липы - заварить с кожурой одного яблока, добавить мёд и выпить быстро от трёх до пяти чашек одна за другой горячим настоем.

3. Кора ивы (природный источник салициловой кислоты) - 20 г измельченной коры заварить в 200 мл кипятка, настоять 30 минут и пить по одной столовой ложке 5-6 раз в день.

4. Цветки бузины, листья и почки смородины – заваривать и пить как чай.

5. Плоды смородины красной или свежеприготовленного сока из них принимают внутрь как жаропонижающее, противовоспалительное и противопростудное средство.

Настой: 2-3 ст. ложки перетертых плодов настаивают 1-2 часа в 0,5 л кипятка и пьют (можно с медом по вкусу) по 1/3-1/2 стакана настоя 3-5 раз в день до еды.

Жаропонижающими и потогонными свойствами обладают также: мята перечная, цветки василька синего, цветки арники, трава ромашки и золототысячника, душица, фиалка трёхцветная, чабрец, расторопша, листья земляники и ежевики и др.

Будьте здоровы!
To‘liq o‘qish
Диетолог 22 Mar, 01:44
Слишком много задач, слишком много сфер, в которых нам необходимо преуспеть – семья, профессия, хобби. Справиться с такой нагрузкой помогут продукты Майнд Мастер!

Майнд Мастер при регулярном употреблении повышает умственную и физическую продуктивность, помогает сохранять спокойствие и борется с оксидативным стрессом! А если нужен мгновенный заряд энергии – Майнд Мастер Экстрим обеспечит продуктивность прямо здесь и сейчас!

🌱Витамин Е способствует защите клеток от оксидативного стресса.
🌱Тиамин способствует поддержке нормального функционирования нервной системы, сердечно-сосудистой системы и поддерживает в норме психические функции.
🌱Витамин В12 способствует нормальному энергетическому обмену, нормальному функционированию нервной системы, и снижению усталости и утомляемости.
🌱Железо cпособствует улучшению когнитивных функций
To‘liq o‘qish
Диетолог 22 Mar, 01:44
Даже несмотря на множество неотложных задач, всегда нужно помнить о своем здоровье и уделять время занятиям спортом: легкая утренняя пробежка, несколько упражнений вечером, прогулка по скверу в перерыв.
ЛР ЛАЙФТАКТ Алоэ Вера Питьевой Гель Эктив Фридом – прекрасная поддержка для сохранения Вашей активности!

• Натуральный продукт, содержащий 88% листового геля Алоэ Вера
• Содержит витамины С и Е
• Компоненты в составе продукта способствуют поддержке опорно-двигательного аппарата
To‘liq o‘qish
Диетолог 20 Mar, 19:37
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit

🎬 Кино
@bigbossofmusic-Music Planet
@anime1hd-Аниме HD смотреть
@filmbox_hd-Film box hd
@HD_kuHo-Фильмы и кино HD
@zhazyldoskino-Nurkino - фильмы
@actual_gif-Прикольные gif
@bon_app-Вкусные рецепты
@topptiktok-Tik Tok
@kinopiratnews-пиратка кино
@kinonemilo-Кино не мыло
@be_kreativ-Хендмейд идеи
@KiNoZayka-Netflix HD
@biznInfo-Бизнес Инфо
@chepos-Что посмотреть?
@smotru_kino-Если вы ещё не вид
@filmnes-Бладшот HD

📖 Книги
@lostinpoetry-Любовная Лирика
@Library1984-Библиотека
@Silentium_Pvseti-Жиза

💞 Цитатники
@citati_bb_shn-Citati v duwe
@dream_1204-Музыка лечит душу
@musli15-Мудрые мысли
@Life_7573-Сохраненки
@dushevvn-Психология души
@beckonechno21-Бесконечность
@i_lovequotes-Цитаты
@bit_of_happiness-любовь боль
@forever_13t-ауф цитаты
@YunostProsti1-Юность простит.
@pictures_about_love-Любовь
@grustniy_crabic-Боль души
@stranagrusti-Оставь меня

📈 Бизнес
@guruzarobotka-Гуру заработка$

💰 Торговля
@laniva-Aliexpress от 1 руб.
@aliexpreshka-Халявa от Али
@AliAliSale-AliExpress

🎩 Для мужчин
@AllForMans-Девушки, тачки
@Mens_outlook-Мужская берлога
@sportgirlsoh-Sexy спортсменки

🎼 Музыка
@Aftaritet_707-Музыка В Машину!
@NewMusicOffline-ТОП музыка
@mbeamuz-Сочные треки
@JusieMusic-Music and Bmw.jpg
@mirmuziki2112-Мир Музыки
@MusicNonOff-Music Chanel
@suiciderap-Suicide rap
@young_b1ood-Музон
@bitmakerofficial-Новые биты
@muzonov777-Годный музон
@musikbestn-То что ты ищешь!
@httpstmeatomnye_treki1-Атомные
@vertigo_music-Vertigo Music
@mp3txt-Текст песен 2020

🌏 Новостные
@forklogprimary-Crypto Log
@Xiaomi_Official_Ru-Ми Новости

🎓 Познавательное
@Realnye_fakty-Реальные факты
@remont_top-Ремонт и дизайн
@spletnitsaa-Сплетница
@book_guinness-Рекорды Гиннесса
@NatureMysterious-Хищный мир
@hromosoma_46-Факты мира сего
@dokazanonaukoy-Наука и Факты
@GadgetTrend-Новинки гаджетов
@readablenews-Readable

🎉 Развлекательное
@sme_x-Анекдоты 18+
@crazy_chan-Мемчики
@tg_smexa-Телега смеха
@m9sorubkaoff-Мясорубка Юмора
@cot_begimot-Кот Бегимот
@bassboostvideo-взрывные видео
@videoofunny-Смешные видео

💄 Для женщин
@vash_povar-Ваш повар
@krasavichna-Твоя красота

📱 Медиа
@amazingHD-HD Wallpapers
@pixel0ve-Pixel Art
@HD_full_wallpapers-ОБОи
@oboi_na_telefoni-HD/4K обои
@Relax_World_2-Релакс энд Фото
@teleoboi-Супер обои

✍️ Авторские
@zdorovey-Азбука Здоровья
@confessionvulgar-Моя исповедь
@zapiskitaxista-Я - таксист
@istorium_net-Канал об истории!

🏀 Спорт и красота
@look_top-Top_look
@meatplace-Мясной мольберт

🏡 Для дома
@lifehacks_ap-Лайфхаки

📨 Для Telegram
@fsGym-Строим свое тело
@hthuballi-Гаджеты с AliExpress
@loft_live-Книжный чердак
@kino_kayf-Лучшие фильмы
@Cattalog-Лента Каналов
➕ Добавить ваш канал
To‘liq o‘qish
Диетолог 20 Mar, 18:01
Диетолог 20 Mar, 18:01
Пищевые волокна Fiber Boost3 от LR
Вкусный и полезный напиток быстрого приготовления, способствует правильному пищеварению, а также регулирует вес. Оптимально дополняет рацион питания человека. .
.

Клетчатка содержится во фруктах, овощах, отрубях, крупах, цельнозерновых хлопьях, хлебцах и многих продуктах. Но в силу своих пищевых привычек, многие люди не достаточно ее употребляют в пищу. .
.

Суточная потребность человека в клетчатке – 30 гр.
Просто и доступно добавить к основному рациону комплекс пищевых волокон Fiber Boost от LR.
Полезные свойства :
.
. ✔️ Обеспечивает чувство насыщения (контроль веса) ✔️Способствует замедлению всасывания углеводов пищи ✔️Способствует выведению холестерина .
✔️Связывает токсины и «шлаки» .
✔️ Являются источником пищи для полезных бактерий в кишечнике .
.

Содержат 3 ценных вида клетчатки, Хром и натуральный подсластитель стевию. Без глютена и лактозы. .
.

Принимать ежедневно 1-2 раза в день между приемами пищи. Размешать 2 мерные ложки смеси в 200 мл безлактозного молока 1,5% или воды, используя шейкер

#fiberboost
#lrfiberboost
#корректорпитания
To‘liq o‘qish
Диетолог 19 Mar, 19:36
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit

🎉 Развлекательное
@artmuseinspiration-ArtMuse
@spc_porn-Научное порно
@actual_gif-Прикольные gif
@otkritca172-поздравлениями
@anime_moments-Аниме фотки
@crazy_chan-Мемчики
@memkopilka-Копилка Мемов
@makeup_l-Идеальный макияж
@VideoRoll-Вирусные Видео

📚 Образование
@thebrain_journal-Факты о жизни
@englishs0-Учим английский с ну
@facts_4you-Удивительные факты

📈 Бизнес
@motiv_for-Мечты сбываются

🎬 Кино
@serialoflain-Сериалы- Офлайн
@restar_cinema-Кино HD
@animesubdesu-АнимеСхрон
@movierush-Фильмы HD offline
@Kino_Tv_News-Кино ТВ
@bigbossofmusic-Music Planet
@chepos-Что посмотреть?

🎓 Познавательное
@lostbands-Lost bands
@faktinew-Свежайшие факты
@interestingth-Все Факты Про...
@luchsheephotoSaintp-Питер
@Mottainai-Всё наше - навсегда!

🎼 Музыка
@myzik7182-Music gif kanal 7182
@MegaMusicBit-Только лучшее
@just_remix2020-Just_remix
@NewMusicOffline-ТОП музыка
@Dagi_v_Abu_Dabi-Dagi_v_abu_dab
@PinkyFolder-Sex Drug Sound
@mp3txt-Текст песен 2020
@music_2020_new-Music 2020
@meloman_777-MelmaN
@Mcar28-music car and girls
@MusicLikeStyle-BaSS music тут
@Mun_Music-ЭТИ песни ищут все!
@norMuzlo-От души душевно в уши
@JusieMusic-Music and Bmw.jpg
@mbeamuz-Сочные треки

💰 Торговля
@aliexpreshka-Халявa от Али

✍️ Авторские
@MifGreece-Мифология Греции
@celebritiescitaty-Цитаты

📨 Для Telegram
@hthuballi-Гаджеты с AliExpress
@Kanal_Catalog_Telegram-TG
@anime_stik-Аниме стикеры

📱 Медиа
@instadevka-Инста девки
@melomanya-Я меломан
@artwallpapersone-Красивые обои
@amazingHD-HD Wallpapers
@pictuz-Best photos wallpapers
@FunnyReality-С о Х р Ы
@LavaMusics-Музыка души

🎩 Для мужчин
@AllForMans-Девушки, тачки
@erotam-Сочные тела
@kayfaren-Криминальные клипы
@sportgirlsoh-Sexy спортсменки
@erotir-Мужской рай
@keys_steam-Раздачи Steam
@thisisufc-новости ММА

💄 Для женщин
@vash_povar-Ваш повар
@julia_bella-Саморазвитие
@tost_ru-Тосты
@ccoznania-Заметки Психолога
@fashion1week-Уличная мода
@krasavichna-Твоя красота

📖 Книги
@cciinniik-Цинизм
@iQknigi-Free книги на заказ

💞 Цитатники
@ournebesa-Жизненные цитаты
@hug_me17-Топ картинки
@youaremyocean-Картинки души...
@pictures_about_love-Любовь
@bit_of_happiness-любовь боль
@BoL_V_serdse-Боль
@Key_mudrosti-Ключи мудрости
@beckonechno21-Бесконечность
@sitati_ru-Цитаты и афоризмы
@master_sl0va-Мастер слова

🏀 Спорт и красота
@news_ufc_24-новости UFC
@dietrec-Диетические рецепты
@makeut-Makeup tutorial

🌏 Новостные
@loft_live-Книжный чердак
@zvezdy-Голые Знаменитости
@fsGym-Строим свое тело
@zld_news-мкр. Железнодорожный

🏡 Для дома
@lifehacks_ap-Лайфхаки
@salfetkii-Связать салфетку
@klubkovo-Вязание
@diarch-Мировой Дизайн
➕ Добавить ваш канал
To‘liq o‘qish
Диетолог 19 Mar, 15:22
​​☇☇☇ ВАЖНО ЗНАТЬ!!! ☇☇☇

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. 🏺

 На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. ☝ Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

 Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то,  📆📟 в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.

 Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

📌 1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.

 📌 2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

📌 3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

 📌 4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

 ☝ Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.

#зож #пп_советы #вода ❤️
To‘liq o‘qish