Дюкан патруль

@dukanpatrol Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang

Простые и вкусные домашние рецепты по Дюкану 🍽
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Taom va pazandalik
Indeksga qo‘shilgan
24.10.2017 20:19
reklama
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
81
ta obunachilar
~0
1 ta e’lon qamrovi
~3
kunlik qamrov
N/A
bir kundagi e’lonlar
N/A
ERR %
0
iqtibos olish indeksi
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Дюкан патруль 24 Oct 2017, 16:41
Люблю его нежно нежно.😂
Торт "Ириска" 🥞Тесто: 3 яйца, 4 столовых ложки муки из овсяных отрубей (размельчить отруби в блендере), 1 столовая ложка кукурузного крахмала, 1 столовая клейковины, 3 столовых ложки СОМ, 100 мл кефира 1%, 1 чайная ложка разрыхлителя, сахзам.
Яйца взбиваем, добавляем кефир, ещё раз взбиваем. Далее добавляем всю сыпучку, хорошо перемешиваем (можно взбить) и отправляем в духовку при 180 градусах примерно на полчаса.
🍮Крем: 3 столовые ложки сухого молока, 1 столовая ложка кукурузного крахмала, 150 мл молока, сахзам, капля аромика по желанию.
Обжариваем СОМ до золотистого цвета, если скомкалось-измельчить в блендере. Добавляем все остальные ингредиенты и ставим на медленный огонь, варим до загустения.
Собираем наш торт, завариваем чай и предаёмся наслаждению.😊
To‘liq o‘qish
Дюкан патруль 24 Oct 2017, 16:41
Дюкан патруль 10 Oct 2017, 09:44
На завтрак у меня были вот такие оладушки с обезжиренным творогом. Малина для украшения. 😉
Рецепт: 2 яйца, 2 столовые ложки клейковины, 1 столовая ложка изолятор, 1 столовая ложка обезжиренного мягкого творога, 150-200 мл кефира, 1 чайная ложка разрыхлителя, 1 чайная ложка растительного масла, сахзам, соль. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и жарим оладьи на среднем огне.😋
Вуаля)
Дюкан патруль 10 Oct 2017, 09:43
Дюкан патруль 9 Oct 2017, 11:33
Для любителей шоколадного шоколада - торт "Шоко"😂😉
Очень простой и вкусный торт. Получается большой, по допам на 2 дня.
#Рецепт: 4 столовые ложки овсяных отрубей, 4 столовых пшеничных, 2-3 яйца (зависит от размера), упаковка (180) обезжиренного творога, 1,5 столовых ложки СОМ, или изолята соевого белка (если их нет, можно не добавлять), 100 грамм обезжиренного кефира. 1,5 чайной ложки разрыхлителя, 1 чайная ложка обезжиренного какао. Выпекать 30 минут при 180 градусах.
Кремом в этом рецепте выступает шоколадный пудинг (Dr. Oetker, Haas). Чтобы получить более густую консистенцию, нужно добавить меньше молока (300 мл). Крем очень быстро застывает, поэтому готовить его лучше, когда коржи уже остыли.
To‘liq o‘qish
Дюкан патруль 9 Oct 2017, 11:32
Дюкан патруль 9 Oct 2017, 11:32
Дюкан патруль 8 Oct 2017, 11:12
Грибной супчик 🍵
Дюкан патруль 8 Oct 2017, 11:11
Дюкан патруль 7 Oct 2017, 20:30
#рецепт шикардосных купат.
Смешала говядину, совсем немного свинину, лук, добавила сванской соли, все в блендер. Слепила купаты и вуаля🎉 (не забываем, что палочки перед духовкой замачиваем в воде😉
Дюкан патруль 7 Oct 2017, 20:28
Дюкан патруль 7 Oct 2017, 10:19
Дюкан патруль 5 Oct 2017, 09:10
Победоносно нашла упаковку #макмастер и вот результат - паста с грибами и дю песто 🍝
#Рецепт: макароны макмастер отварить в кипящей воде. Грибы поджарить с каплей масла, добавить соль (у меня сванская 😉), молоко и на слабом огне ещё минуты 4 протушить) отдельно взбила базилик, соль, чеснок и немного оливкового масла.
Макароны добавляем к грибам, туда же песто, перемешиваем и вуаля) время приготовления -15 минут 🍽
To‘liq o‘qish
Дюкан патруль 5 Oct 2017, 09:10
Дюкан патруль 2 Oct 2017, 16:35
📷На фото: булочки с творогом и корицей, малопроцентный творог, говяжьи сосиски, 🍳, ну и Боржоми разбавленная сиропом без сахара. 🎈Всем отвесов и хорошего вечера понедельника 😘
Дюкан патруль 2 Oct 2017, 16:35
Дюкан патруль 2 Oct 2017, 16:35
Дюкан патруль 2 Oct 2017, 12:36
Печёночный паштет. #рецепт Поджарить лук с морковкой, добавить уже отваренную куриную печень, сванскую соль. Всю эту красоту довести до готовности на среднем огне и затем в блендер с небольшим количеством обезжиренного молока)
Хлебцы сделать по мотивам хлеба, 4 ОО, 2 ПО, 1-2 яйца (зависит от размера), 2 больших столовых ложек обезжиренного творога, сода на кончике ножа, соль. Все перемешать и намазать тонким слоем на силиконовый коврик, посыпать семенами чиа.
To‘liq o‘qish
Дюкан патруль 2 Oct 2017, 12:33
Дюкан патруль 2 Oct 2017, 12:32
Просто яичница с отрубями и мясом 😋