Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

Счастье Без Мифов

@HappinessWithoutMyths

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Hazil va o‘yin-kulgi

🌿 Счастье без мифов — канал о позитивной психологии.
🧠 Научный взгляд на счастье, 💛 полезные практики и ✨ простые идеи для более счастливой и осознанной жизни.
По всем вопросам писать:
@Egor_Admln @Matvey_Admln

Bog‘liq kanallar

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Hazil va o‘yin-kulgi

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Счастье Без Мифов

3 Oct, 16:59

0 0

Счастье Без Мифов

3 Oct, 16:58

00:51

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

‼️ БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
«Практика опоры на себя»

Вы познакомитесь с техниками, которые помогут:
1️⃣Перестать ждать одобрения;
2️⃣Научиться говорить «НЕТ» без вины;
3️⃣Заменить внешнюю оценку на внутренний маяк.

💥 Воскресенье
4 октября
с 11 до 14 часов
по ссылке в ZOOM

Записаться на вебинар по кюар-коду на фото в конце видео
и здесь:
@An_Klema

👭 Пишите, и я пришлю вам ссылку на подключение через ZOOM ‼️

📱 Телеграмм канал: https://t.me/ANKLEMA

2.8k 0 2 20

Счастье Без Мифов

3 Oct, 16:48

✨ Как маленькие привычки влияют на ощущение счастья

Мы часто ждём счастья от больших событий: новой работы, путешествий или важных достижений. Но на наше самочувствие влияют и маленькие вещи, которые мы делаем каждый день.

🌿 1. Замечать хорошее Вспоминайте вечером три приятных момента за день. Даже небольшие радости заслуживают внимания.

☀️ 2. Начинать день без спешки Несколько спокойных минут утром помогают настроиться на день и снизить напряжение.

💛 3. Общаться с близкими Тёплый разговор, объятия или простое сообщение укрепляют отношения и дают ощущение поддержки.

🚶‍♀️ 4. Больше двигаться Прогулка, танцы или лёгкая разминка помогают переключиться и улучшить настроение.

🌸 5. Находить время для себя Любимая книга, музыка или короткий отдых помогают восстановить силы и почувствовать себя лучше.

🧠 Маленькие привычки не решают все проблемы, но постепенно создают больше пространства для радости и спокойствия.

Интересные Telegram-каналы по психологии

2.9k 0 3 298

Счастье Без Мифов

3 Oct, 13:24

0 0

Счастье Без Мифов

3 Oct, 13:23

🎁 Получите БЕСПЛАТНУЮ расшифровку от психолога "Код ваших отношений" и узнайте, как вернуть страсть и радость общения с мужчиной!

Если вы:
❌ Устали от постоянных взаимных претензий
❌ Ждёте с нетерпением, когда он уйдёт на работу
❌ С завистью смотрите на романтические парочки

Ответив всего на 9 вопросов, вы узнаете:
✅ Что сбилось в вашей программе счастья
✅ Откуда тянется причина ваших разногласий
✅ Где скрыта ваша тайная сила
✅ С чего начать вашу лучшую версию отношений

БОНУС: Подсказка от Вселенной лично для, вас с подробным ответом на один ваш вопрос.

✏️❤️ Уже 247 женщин получили расшифровку и изменили свою жизнь!

Подписывайтесь на мой канал Психолог Анна Ригель и забирайте подарок в закрепе.

Психолог | Анна Ригель ️️

Пишу про то, как найти свою уникальную внутреннюю силу для счастья и успеха💕 - вышла из токсичных отношений сама📌 и вытащила из абьюза подругу - избавилась от аллергии и ‼️30 лишних кг без волшебных таблеток Помогу тебе 👉пиши @anna_psy_world

3.6k 0 0 20

Счастье Без Мифов

2 Oct, 14:18

✨ Почему мы быстро привыкаем к хорошему

Новая квартира, долгожданная покупка, повышение зарплаты или приятные отношения сначала вызывают настоящий восторг. А спустя время всё это становится просто частью обычной жизни.

Почему так происходит?

🧠 Мозг привыкает к повторяющемуся
Яркие впечатления постепенно перестают быть новыми. То, что сначала сильно привлекало внимание, со временем становится привычным фоном.

🌿 Эмоции возвращаются к привычному уровню
После приятного события радость обычно не сохраняется на прежней высоте бесконечно. Это называют гедонической адаптацией.

👀 Мы перестаём замечать то, что уже есть
Красивый вид из окна, любимый человек рядом, комфортный дом — всё это может стать настолько привычным, что мы просто перестаём обращать на это внимание.

💭 И начинаем искать следующее
Новая цель снова даёт ощущение предвкушения: «Вот этого мне точно будет достаточно». Но после достижения происходит примерно то же самое.

❤️ Поэтому важно не только приобретать, но и замечать
Осознанная благодарность, внимание к маленьким приятным моментам и умение иногда смотреть на привычное свежим взглядом помогают возвращать ценность тому, что уже стало частью жизни.

Мы привыкаем к хорошему — и это нормально. Но привычка не означает, что хорошее перестало быть ценным.

Иногда счастье становится заметнее, когда мы перестаём воспринимать его как само собой разумеющееся. ✨

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.7k 0 2 326

Счастье Без Мифов

1 Oct, 16:38

0 0

Счастье Без Мифов

1 Oct, 16:38

Приветствую всех! ♥️
Кто со мной не знаком - меня зовут Наталия Островская - квантовый психолог, мастер по работе с подсознанием.

Приглашаю вас в закрытый чат "СВЕТ ТВОЕЙ ДУШИ"

Что можно найти в этом чате:

Интересные психологические тесты и притчи, медитации и аффирмации, наполняющие позитивом и энергией практики, музыка.

Через эти инструменты
вы можете:

🔸 Выявить первопричину своих проблем;
🔸 Восстановить силы и ресурсы, а также эмоциональный фон;
🔸 Найти баланс в отношениях;
🔸 Открыть себя заново.

ЭТОТ ЧАТ ДЛЯ ТЕХ, КТО:

🔸 Желает повысить свой уровень жизни;
🔸 Наполниться энергиями любви, красоты и гармонии;
🔸 Повысить осознанность;
🔸 Восстановить своё здоровье;
🔸 Обрести счастье и вкус к жизни, и чувство истинной любви к себе;
🔸 Хочет жить без ожиданий;
🔸 Чувствовать себя Творцом своей жизни

Приглашаю вас в чат СВЕТ ТВОЕЙ ДУШИ

3.6k 0 1 22

Счастье Без Мифов

29 Sep, 17:01

🌿 Можно ли научиться быть счастливее?

Счастье часто кажется случайностью: повезло с обстоятельствами — хорошо, не повезло — остаётся ждать перемен. Но наше благополучие во многом зависит и от ежедневных привычек.

💛 Замечать хорошее
Мозг легко фокусируется на проблемах. Осознанно отмечая приятные моменты и то, что получилось, мы меньше их пропускаем.

🤝 Поддерживать близкие отношения
Общение, чувство принадлежности и возможность быть собой рядом с другими важны для психологического благополучия.

🌱 Находить смысл
Счастье — не только удовольствие. Цели и занятия, которые соответствуют нашим ценностям, тоже дают ощущение наполненности.

🚶‍♀️ Заботиться о себе
Сон, движение, отдых и привычный режим поддерживают не только тело, но и эмоциональное состояние.

🧠 Принимать разные эмоции
Быть счастливее — не значит никогда не грустить или тревожиться. Важно уметь проживать разные состояния и возвращаться к тому, что поддерживает.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.8k 0 3 310

Счастье Без Мифов

28 Sep, 17:38

Просыпаетесь уже уставшими? Откладываете сон, лишь бы продлить «своё» время? Мемы про коллег и заказчиков кажутся слишком жизненными?

Так незаметно подкрадывается профессиональное выгорание.

Проверьте себя за 2 минуты: 12 вопросов в Telegram-боте и сразу результат с разбором вашего уровня.

👉 @profvigoranie_test_bot

Тест бесплатный, ответы нигде не сохраняются. Нужна только подписка на канал «Багаж и я» — о том, как справиться с выгоранием и найти цели, которые действительно ваши.

Багаж и я

Юлия Крук - IT HR, коуч Канал о том, как: — превратить эмоциональный багаж в опыт — найти смысл и цели, которые действительно ваши — справиться с выгоранием и стрессом Разборы запросов, практики, личный опыт. Запись на коучинг: @kruk_julia

Пройти тест

3.6k 0 0 18

Счастье Без Мифов

25 Sep, 15:28

🌿 Почему счастье не означает постоянную радость

Иногда кажется, что счастливый человек должен почти всегда быть в хорошем настроении. Улыбаться, радоваться жизни и легко справляться с трудностями. Но психологическое благополучие устроено гораздо сложнее.

💛 Счастье — не одна эмоция
Радость — лишь одна часть эмоциональной жизни. В ней есть место грусти, тревоге, злости, усталости и разочарованию.

🌧 Негативные эмоции не делают нас несчастными
Они могут сигнализировать о важных потребностях, помогать замечать проблемы и адаптироваться к изменениям. Вопрос не в том, чтобы никогда их не испытывать, а в том, как мы с ними справляемся.

🌱 Важна способность восстанавливаться
Человек может переживать сложный период и при этом сохранять ощущение смысла, близости с другими и надежды на будущее.

Поэтому счастливый человек — не тот, кто всегда улыбается. Скорее, это человек, который может проживать разные эмоции и при этом сохранять связь.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.7k 0 3 306

Счастье Без Мифов

24 Sep, 16:52

Твоя зависимость — это просто сломанная жажда высоты.

🔸 Все говорят, что зависимость — это слабость. Я говорю, что это мощнейшая энергия, которая слетела с катушек и начала жрать саму себя.

Меня зовут Дима. Я знаю, как выглядит дно матрицы, потому что был там. Когда ты бросаешь свои привычки, образуется пустота. Если её не заполнить чем-то, что даёт еще больше адреналина и смысла, ты сорвёшься снова.

Я заполнил эту пустоту горами. Альпинизм стал моим новым кодом выживания.

В моём канале я без цензуры рассказываю:

👉 Как переписать свои нейронные связи и слезть с крючка быстрых дофаминов.
👉 Почему дисциплина работает лучше любой мотивации.
👉 Как физическое преодоление лечит сломанную психику.
👉 Честные истории восхождений: страх, холод и абсолютная свобода на вершине.

Это не канал психолога-теоретика. Это дневник практика, который спасает себя каждый день и помогает сделать это другим.

Выбирайся со дна. Погнали наверх здесь.

3.6k 0 0 20

Счастье Без Мифов

24 Sep, 16:08

5 простых привычек, которые делают каждый день немного счастливее 💛

Счастье не всегда связано с большими событиями. Иногда настроение поддерживают совсем небольшие действия.

🌞 1. Начинайте утро спокойно
Не хватайтесь сразу за телефон. Дайте себе несколько минут тишины, воды или свежего воздуха.

🌿 2. Замечайте хорошее
Вечером вспомните 2–3 приятных момента дня. Это помогает чаще видеть хорошее в обычных событиях.

🤍 3. Общайтесь с близкими
Сообщение, звонок или короткий искренний разговор могут заметно улучшить настроение.

🚶 4. Двигайтесь
Прогулка, растяжка или активный перерыв помогают переключиться и снять напряжение.

🌙 5. Оставляйте время для себя
Книга, музыка, творчество или просто тишина — хотя бы 15 минут без обязательств.

✨ Счастье не всегда нужно искать. Иногда достаточно каждый день создавать для него маленькие поводы.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.8k 0 3 296

Счастье Без Мифов

22 Sep, 14:01

0 0

Счастье Без Мифов

22 Sep, 14:00

Нам легко представить счастье как состояние, в котором всегда спокойно и радостно. Но в жизни всё не так.

Можно быть счастливым и одновременно грустить, злиться, уставать. Негативные эмоции не отменяют ощущения, что жизнь имеет смысл и ценность.

Счастье - не отсутствие неприятных чувств, а то, как мы с ними обходимся.

Счастлив тот, у кого есть место и для радости, и для грусти, и для обычных дней.

На канале психолога Ольги Гаврюшиной о том, как проживать чувства и ощущать, что твоя жизнь имеет значение. Бережно, без осуждения и сложных терминов она рассказывает, как достичь гармонии, не теряя себя.

Здесь можно найти разборы книг и фильмов, техники с метафорическими картами, тесты и простые советы для жизни.

Ольга - практикующий психолог и ведущая групп. Она пишет о взрослых, подростках, отношениях с телом и разбавляет психологию книгами и фильмами.
Заходите, если хочется уюта и тепла.

📲 Психолог Ольга Гаврюшина - канал для тех, кто хочет, чтобы чтение ленты делало нас чуть счастливее.

3.6k 0 1 22

Счастье Без Мифов

19 Sep, 16:04

Что происходит с мозгом, когда мы испытываем положительные эмоции 🌿

Радость, интерес, благодарность или чувство близости — это не просто приятные переживания. Они сопровождаются вполне конкретными изменениями в работе мозга.

🧠 Активируются системы вознаграждения
Когда происходит что-то приятное, активируются нейронные цепи, связанные с мотивацией и обучением. Дофамин участвует в формировании ощущения значимости и помогает мозгу запоминать опыт.

😊 Становится легче видеть возможности
Положительный эмоциональный фон может расширять внимание и помогать замечать больше вариантов решения задачи. Поэтому иногда хорошее настроение действительно способствует гибкости мышления.

🤝 Укрепляется социальная связь
Теплое общение, поддержка и чувство принадлежности связаны с работой систем мозга, участвующих в социальном взаимодействии. Безопасные отношения помогают снижать ощущение угрозы.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.6k 0 3 295

Счастье Без Мифов

17 Sep, 14:56

0 0

Счастье Без Мифов

17 Sep, 14:56

🍁Осень- время перепрошивки всех сфер жизни 🍁

Делюсь интересным каналом 🪽

Если в твоей жизни: ⤵️

🩸Несчастная любовь, страдаешь от невзаимности

🩸Твой мужчина ушел к другой женщине

🩸Ты испытываешь чувство обиды и несправедливости, и хочешь отомстить обидчику

🩸Деньги утекают сквозь пальцы

🩸Финансовые долги

🩸Доходы не растут

🩸Чувствуешь на себе энергетические нападки недоброжелателей

🩸Чувствуешь на себе негативное магическое влияние

🚀Сейчас наступает особая пора, когда можно запустить мощные трансформации на ближайший год!

Самые сильные работы по любовной магии, по финансовым ритуалам, по энергочисткам, защитам,деструктивным работам.

🎁И для знакомства - бесплатный расклад на один ваш вопрос

3.6k 0 1 22

Счастье Без Мифов

15 Sep, 17:05

Почему отдых — это необходимость, а не роскошь 🌿

Мы часто воспринимаем отдых как награду: сначала всё сделать, закрыть задачи, никого не подвести — и только потом можно расслабиться.

Но организму не нужен «разрешающий знак», чтобы восстановиться.

🧠 Мозгу тоже нужна пауза
Постоянная концентрация истощает внимание. Перерывы помогают переключиться и возвращаться к задачам с большей ясностью.

⚡️ Усталость влияет на решения
Когда сил мало, сложнее сосредоточиться, контролировать эмоции и спокойно реагировать на проблемы. Иногда отдых экономит больше времени, чем попытка работать через силу.

😴 Сон — часть восстановления
Во время сна организм восстанавливает ресурсы, а мозг обрабатывает полученную за день информацию. Регулярно жертвовать сном ради дел — не самая выгодная стратегия.

🤍 Отдых не обязательно должен быть продуктивным
Не нужно превращать свободное время в ещё один список задач. Иногда лучший вариант — ничего не планировать, погулять или почитать.

Интересные Telegram-каналы по психологии

3.8k 0 3 292

Счастье Без Мифов

14 Sep, 17:56

А Вы знаете, на что способен Ваш собственный голос?

Вы говорите каждый день.
Смеётесь. Шепчете. Поёте. Зовёте близких.

И всё это время рядом с Вами находится удивительный инструмент — Ваш собственный голос.

Что происходит с телом, когда Вы начинаете чувствовать его вибрацию?

Почему один звук ощущается в груди, другой — в голове, третий словно проходит вдоль позвоночника?

Как связаны голос, дыхание, внимание, расслабление и внутреннее состояние?

Меня зовут Лада Даль. Я биолог, исследователь тела, звука и возможностей человека.

В пространстве «Звучание гармонии» я соединяю биологию и физиологию, голосовые и телесные практики, работу с позвоночником, костную проводимость, природные методы, древние звуковые традиции и исследования возможностей человека.

Здесь мы исследуем:

ТЕЛО • ГОЛОС • ПОЗВОНОЧНИК • СОЗНАНИЕ • ПАМЯТЬ • ИМЯ • РОД • ЭНЕРГИЮ

Я делюсь практиками, наблюдениями, живыми встречами, путешествиями и необычными знаниями, которые можно исследовать через собственные ощущения.

Возможно, до сегодняшнего дня Вы знали свой голос главным образом как средство общения.

Пришло время узнать его глубже.

Добро пожаловать в «Звучание гармонии».

@ZvuchanieGarmonii

Лада Даль
Тело • Голос • Сознание • Жизнь

3.4k 0 0 18

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

7 352

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

5 простых привычек, которые делают каждый день немного счастливее 💛 Счастье не всегда связано с ...

🌿 Можно ли научиться быть счастливее? Счастье часто кажется случайностью: повезло с обстоятельст...

Почему отдых — это необходимость, а не роскошь 🌿 Мы часто воспринимаем отдых как награду: сначал...

✨ Почему мы быстро привыкаем к хорошему Новая квартира, долгожданная покупка, повышение зарплаты...

🌿 Почему счастье не означает постоянную радость Иногда кажется, что счастливый человек должен по...