Здоровая вселенная

@healthyuniverse Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang

Авторский блог о том, как позаботиться о вселенной внутри нас:
🌱Живая пища
🌱Раздельное питание
🌱Развитие души
💌 Связаться со мной - @AnastasiaNagornyak
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Salomatlik va Fitnes
Indeksga qo‘shilgan
26.04.2018 22:46
reklama
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
12
ta obunachilar
~0
1 ta e’lon qamrovi
N/A
kunlik qamrov
N/A
bir kundagi e’lonlar
N/A
ERR %
0
iqtibos olish indeksi
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Мы уже знаем, что в яйцах содержится слишком много белка, который наш организм не в состоянии усвоить.

Но что еще стоит знать о яйцах?
А лучше сказать, что стоит знать о яичной промышленности.

Нашла вот такое видео. На мой взгляд достаточно информативное.

ЯИЧНАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ
​​Пророщенный нут.😋

Замочить стакан нута в миске 💦 с чистой водой (не из под крана, так как нут может впитать вкус воды). Через несколько часов, когда нут разбухнет, слить воду, промыть нут и снова залить водой.
Замачивать в воде нут надо на 8-10 часов.
После слить воду, разложить нут по плоской поверхности и накрыть несколькими слоям мокрой марли.
Уже через 10-12 часов нут прорастет. (А может и раньше).

После прорастания хранить в холодильнике, а лучше сразу съесть с большой порцией салата.

🌱При проращивании активизируются «строительные материалы», которые необходимы для роста и жизни растения, следовательно, в разы возрастают полезные свойства продукта.
To‘liq o‘qish
​​Сочное утро🌤
Если завтрак трудно убрать, то съешьте апельсин или выпейте апельсинового сока.

Бодрого настроения!
Пока я не перешла на раздельное питание растительной пищей, я не до конца понимала до какой степени люди с глубоким непониманием относятся к такому виду жизни.

Я не распространялась о том, что не ем мяса и рыбу или что не пью молока, но когда приходила пора обедать и я доставала орехи и салат, меня удивленно спрашивали: 😧 «Это все что ты будешь есть?». Я отвечала, что да это «мой обед» и на меня уставлялись пара удивленных и осуждающих глаз. Со мной вступали в полемику, доказывали, что так есть нельзя. 😛А вот почему «нельзя» объяснить не могли.

Я и сейчас не распространяясь по этому поводу, не потому что «стесняюсь» своего питания, а потому что просто лень объяснять человеку, почему он болен 🤒 «всем чем можно» в 25-30 лет и почему страдает ожирением или просто, что 🐄 животные тоже чувствуют боль и то что их выращивают и забивают на усладу вкуса – это ненормально!

🌱Раздельное питание растительной пищей – это ваш выбор. Вы не обязаны кому-то что-то доказывать. Вы можете только посоветовать и дать возможность узнать путь к здоровью и осознанности.
To‘liq o‘qish
Срывы в питании – это нормально!
Кто не пытается – тот и не срывается.

📣Главное, если поели или выпили то, что не полезно для организма – не переживать по этому поводу.

Эта гадость из вас выйдет. А если вы будете завышать значимость «съеденного», то будет только хуже.

🌱Скажите себе: «Сегодня я съела гадость, но это не значит, что так будет всегда. Я знаю чего хочу и как надо питаться. У меня все получится!».
To‘liq o‘qish
​​Банан. 🍌

Просто праздник для желудка.

Богат фементами, что делает его легко усвояемой пищей, калием, который необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, а также мышцам.

Антидеприссант.

Оказывает тонизирующее действие, повышает концентрацию внимания и работоспособность.

При выборе бананов обращайте внимание: они должны быть ровного желтого цвета(не зеленоватого) и без белого налета.
To‘liq o‘qish
Всего 3 минуты 24 секунды и вы узнаете со слов активиста здорового образа жизни Романа Милованова, что такое ломка.

📣Это нормально! Переждите!

Не стоит паниковать и бежать заедать свое неудобство!

Синдром отмены
Мне интересно, где логика…😳🙄

Вы готовите обед: салат, печёный картофель и кусок мяса.

Если убрать картофель, останется мясо и салат. И люди скажут: «Ну все правильно, мясо тяжелый продукт, его лучше с салатом есть». Гурманы, так сказать.😝

Но если убрать кусок мяса, то вы сразу услышите: «А чего это ты просто картошку ешь?».

☝️Люди слишком сильно привыкли к тому, что мясо - якобы необходимый продукт.
To‘liq o‘qish
Как повысить иммунитет.

Иммунитет – это невосприимчивость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам.

Только при его ослаблении, а не от того, что «где-то продуло» или «кто-то сглазил», возникают инфекционные иммунные и аллергические, а также онкологические заболевания.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Как повысить иммунитет.
Иммунитет – это невосприимчивость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам. Только при его ослаблении, а не от того, что «где-то продуло» или «кто-то сглазил», возникают инфекционные иммунные и аллергические, а также онкологические заболевания. Физическая нагрузка. Это лучшее средство для повышения иммунитета человека, главное с умом распределять нагрузки на тело. Полноценное питание. Надо есть мало и только то, к чему физиологически приспособлен пищеварительная система человека. Тщательно пережевывать…
Меня спрашивают - как начать путь к раздельному питанию растительной пищей.

Я специально не употребляю слова: «сыроедение», «веганство» или «вегетарианство». Эти названия - ярлыки, которые навешивает нам общество или мы сами, чтобы принадлежать какому-то «племени».

§bДля того, чтобы встать на путь естественно питания человека, надо лишь осознать, что это единственно-верный путь, который даст энергию, просветление и здоровье.✨

Чтобы осознать это, надо обладать информацией, чтобы вы прежде всего сами себе могли объяснить, почему пошли по этому пути.

📕📗📘Читайте книги, друзья!

Представляю вам небольшой список, так сказать, для начала:

📌 Герберд Шелтон «Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия»

📌 Майа Гогулан «Как быть здоровым»

📌 Зеланд «Апокрифический трансерфинг 1,2»

📌Арнольд Эрет «Живое питание»

Приятного просветления!
To‘liq o‘qish
"Пусть Вашим единственным лекарством будет пища."

"Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств скоропреходящи."

Гиппократ
Как вы думаете, может ли человек прожить без пищевой соли?

Я давно не употребляю соль.😍

Тем более она не нужна, когда питаешься растительной пищей.

Термически обработанная пища без соли не вкусна, а это один из признаков, что такую пищу есть не стоит.

Мы солим пищу ради того, чтобы она была вкусная, но разве полезная пища не должна быть вкусна сама по себе?

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Может ли человек прожить без соли?
Из всех веществ, которые мы добавляем себе в пищу – соль принято считать самой незаменимой. Что такое пищевая соль — это соединение металла (натрия) и кислоты (хлорида). Она присутствует на земле повсеместно, составляя значительную часть океанской воды, и образует иногда крупные месторождения из высохших соленых озер. Так ли нужна человеку соль? Конечно, без хлорида натрия невозможно существование любого живого организма, но нужно ли человеку дополнительное потребление соли помимо того количества, которое он…
To‘liq o‘qish
Выступление Майкла Грегера.

Он изучил мировую литературу по лечебному питанию и подготовил данную презентацию.

Он научно доказывает, что все болезни можно обратить вспять, не используя лекарств и хирургию.

Еда как лекарство
Коротко, ясно, по делу!👍

Не знаете с чего начать переход на совершенно новую диету растительной пищей?
(Причем здесь слово «диета» означает, не способ похудеть, а образ жизни и мышления).

Прочитайте немного правил, чтобы начать свой путь к естественному питанию.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Коротко, ясно, по делу.
Немного правил, чтобы начать свой путь к естественному питанию: Фрукты сочетаются только друг с другом и кислым молоком. Их надо есть натощак. Лучше отдельно от другой пищи и за 45–80 минут до еды. Овощи и зелень сочетаются как друг с другом, так и с любыми другими продуктами, но не с фруктами. Исключение составляет зеленое кислое яблоко. Молоко, хлеб, дыня – продукты, которые должны употребляться отдельно. Молоко и молочные продукты можно употреблять только в кислом виде и лучше односуточными. Картофель употреблять…
Повторим уже пройденное:

Что происходит в организме при переедании?

❗️перенапряжение в функционировании всех органов и систем;
❗️перегрузку пищеварительных органов и органов выделения;
❗️отравление крови неусвоенными и невыделенными продуктами распада;
❗️снижение физического, умственного и духовного потенциала личности.

Лучше съесть меньше, а еще лучше раздельно. Принесите пользу вашему организму!
To‘liq o‘qish
«Не смущайтесь тем, что при вашем отказе от мясной пищи все ваши близкие домашние нападут на вас, будут осуждать вас, смеяться над вами. Если бы мясоедение было безразличное дело, мясоеды не нападали бы на вегетарианство; они раздражаются потому, что в наше время уже сознают свой грех, но не в силах еще освободиться от него.»
Лев Толстой
​​Один из вариантов рациона на день

УТРО🌞
Без завтрака до 12:00 (Позвольте себе почувствовать легкость)

ДЕНЬ🌝
Свежие фрукты. Например: три банана, авокадо. Или: два яблока, две груши, 2 персика.

ВЕЧЕР🌚
50г. грецких орехов, 50г. миндаля, большая порция салата (можно огурцы).
На мой взгляд переходить на раздельное питание растительной пищей нужно постепенно, заменяя вредные продукты более полезными.

Ваш путь должен быть осознанным!🙏

Вы должны понимать зачем это делаете, для этого читайте книги по соответствующей теме.
Многие советуют резко переходить на новую диету, но я думаю, что в превую очередь это должен быть осознанный выбор, а не только волевые действия, которые истощают нас на психическом уровне.
To‘liq o‘qish
Вы любите животных?

Ваших собак и кошек, которые так радуются вашему приходу домой и которых вы кормите и с которыми гуляете и играете….

«Кончено» - ответите вы.
Но, тогда как же остальные животные, их вы любите?
«Да, я люблю животных» - ответите вы.

Тогда почему вы их едите? Может быть вы чего-то не знаете или не хотите замечать?

Предлагаю вашему вниманию небольшое видео, которое даст вам пищу для размышлений!

Монолог выпускницы Гарварда. Мелани Джой
To‘liq o‘qish
Разнообразие – толчок к перееданию.

В наше время человек ест намного больше, чем ему требуется.

Аппетит не связанный с голодом – очень опасен!

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ