90/60/90

@ln906090 Yoqdi 2 700

Идеальная фигура 90-60-90. Здоровье и красота, правильное питание и спорт – залог успеха!
Диеты, фитнес, красота, упражнения.

По всем вопросам обращаться: @elenafesenko
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Muallifga yozish
Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Salomatlik va Sport
Indeksga qo‘shilgan
21.07.2017 10:21
reklama
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
16 007
ta obunachilar
~4.5k
1 ta e’lon qamrovi
~8.7k
kunlik qamrov
~3
ta e’lon 1 kunda
27.9%
ERR %
8.46
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
44214 ta kanal eslovlari
0 ta e’lonlar eslovlari
6 ta repostlar
ɪɴsᴛᴀ ☬ ᴛᴏᴋ
Комедии Онлайн
❤️ Пожелания!
Поздравления
Жгучие приколы
Жизненно
Hot Sale | AliExpress
Азбука СЕКСА
К успеху
Мудрые мысли
Wallpapers
ЛайфХаки
25-й час
Спорт | ЗОЖ | ПП
Самострой👷‍♂
Английский
Дизайн
Кино | Фильмы
Dark Side
Instagram | TikTok | SMM
Gallery of esthetics
Интим | Факты
Киноархив
Котизм 😺
Палата №69
Маникюр | Ногти
Лайфхаки
Аудиокниги
Ретро фото
КНИГИ
@ln906090 iqtibos olgan kanallari
Всё о бизнесе
Личный Рост
Психология
Со смыслом
Эрудит_ру
Ретро фото
К успеху
Учиться легко
Dark Side
Полезно знать
Instagram | TikTok | SMM
Интим | Факты
GIF Лайфхак
Сливы курсов
Азбука СЕКСА
Психология✨
Умный дом
Уголок дизайна
Дачные идеи
Дизайн
Лайфхаки
Стикеры
❤️ Пожелания!
All Telegram
Ruscatalog
Котизм 😺
Юмор+
Жгучие приколы
RED
Спорт | ЗОЖ | ПП
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
90/60/90 11 Aug, 20:04
Мужчины врут в два раза больше, чем женщины. Больше полезной информации для мужчин и женщин, вы найдете в подборке каналов от команды @TGCraftRU:

👠Для женщин
@babytime11 — Поделки детям
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Фитнес, диеты
@nailsac - Маникюр Обучение
@horosca - Гороскоп всем
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2021
@hairmod - Прически
@kniga_ruk - Рукоделие
@healthd - Медицина
@svoimirukam -Своими руками
@urokishitya - Уроки шитья
@lifehackf - ЛайфХакерша
@skazkia - Сказки детям
@norotki - Маникюр
@pri4esk - Кудряшки
@jendom - Мода и Стиль
@pozdrav4ik- Поздравления
@pozdravik- СднемРождения
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю
@horoscope1001 - Будущее
@womenslifhaki - Лайфхаки
@womensali - Твой стиль

🎩Для мужчин
@Coolautomaton - Про авто
@makehands - Сделай сам
@menberloga - Всё о ремонте
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@meensali - Твой выбор

📚Чтение
@psixuspex - Мотивация
@krip_mir - Твой бизнес
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@gobooks - Новые Книги
@bestmillioner - О Деньгах
@boo4you - Бестселлеры
@knigoman3000 - Книги new
@firstbooktg Читай Бесплатно

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@iwanty69 - Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@evropamusic2 - Новинки 2020
@mzkhit - Популярная Музыка
@xximuzik - Топ Чарт 2020
@goodmp3 - Музыка 2020
@evropamusic1 - Музыка VK
@instamuza - TikTok Хиты
@music_hits - Топ Хиты 2020
@fxzulugami -Сочная Музыка!
@favvsongs - Эти Ищут Все!
@lasvegasmuz Музыка для ххх
@infi_mus -Т0П Музыка 2020!
@MusicTower -Душевные Треки

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@ccitatatop -Топовые Цитаты
@jiznennoo- Про Грусть
@mindsb - Красивые слова
@aphotg - Книжная Мудрость
@smsbest-Цитаты и Пожелания

👨🏻‍🍳Кулинария
@ppreceptiki - ПП РЕЦЕПТЫ
@povaryenok Вкусно и просто
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@povarb - GIF Рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@ppfoodrecept - ПП еда
@multishef - Рецепты

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@appleiosa - Обои 4D
@androidnext - Premium Apk
@oboiz - Обои HD

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах

🏆Спорт и красота
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

🎭Развлекательное
@gifkac - TikTok
@jlaugh - Смешные картинки
@pozitiv08- Улетные МемасЫ
@prikoli_int - Гифки
@humorcartoon-Смешные Видео
@kotism - КОТики
@smehohoo - Юмор 2020

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya-ФотоПоздравления
@stikeri2 - Стикеры new

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@da4nieidei - Дача идей
@designcorner - Мир дизайна
@fazennda - Дизайн

🎓Познавательное
@worldword11 - Тесты онлайн
@smartgiving - Идеи дома
@world_thoghts -Умные мысли
@psihsexi - Отношения интим
@psihoa - Психология
@psycholog_4u - Психология
@sexoloa - Он + Она Интим
@travelac - Путешествия
@slivkb - Удаленка
@giflifehac - GIF Лайфхак
@androidreview Взлом Android
@erota - Сеск факты
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@polezno_znay -Важно Знать!
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Идеи фото
@russchool Англ. легко
@magnitz - Здоровье
@actual_facts - Факты мира
@kripi - Бизнес секреты
@retrocam - Назад в 90е
@erudite_ru - Головоломки
@unikum_kid - Обучалки
@filosu - Философия жизни
@recordsa - Чудо Факты
@udivali - Т0П Зона
@smyusl-Картинки со смыслом
@psihologiya_rus Психология

✅Рекомендуем
@PrGro — Психология
@vseobiznes - Всё о бизнесе
To‘liq o‘qish
90/60/90 11 Aug, 17:39
90/60/90 10 Aug, 18:01
Канал интернет-бухгалтерии «Моё дело» публикует статьи, которые помогают бухгалтеру разобраться с проблемами в бухгалтерском учёте, налогах, зарплате и кадровом учёте. А каждую пятницу выходит выпуск бухгалтерского ликбеза от нашего директора по знаниям Алексея Иванова aka Переводчик с бухгалтерского для тех, кто хочет изучить бухгалтерию с нуля или узнать что-то новое о знакомых терминах и цифрах. Будет интересно не только бухгалтеру, но и предпринимателю!

И, конечно, рассказываем о том, как современные технологии упрощают работу бухгалтера. Пока говорящие головы грезят полной заменой бухгалтеров роботами, роботизация и интеллектуальная автоматизация давно пришли в профессию. Мы используем эти технологии, поэтому знаем кухню изнутри и готовы приоткрыть вам дверь в неё.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы ничего не пропустить. Скучно не будет!

@moedelo_official
To‘liq o‘qish
90/60/90 10 Aug, 10:42
90/60/90 9 Aug, 20:02
В Китае считают, что цифра 8 приносит богатство и процветание. Подпишитесь на восемь нижеперечисленных каналов от команды @TGCraftRU и мы проверим эту гипотезу:

👠Для женщин
@babytime11 — Поделки детям
@vkusnyj - Макияж уроки
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Фитнес дома
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2021
@hairmod - Прически
@kniga_ruk - Рукоделие
@healthd - Медицина
@norotki - Маникюр
@svoimirukam -Своими руками
@urokishitya - Уроки шитья
@lifehackf - ЛайфХакерша
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Кудряшки
@jendom - Мода и Стиль
@pozdrav4ik- Поздравления
@pozdravik- ХорошегоВечера
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю
@horoscope1001 - Будущее
@womenslifhaki - Лайфхаки
@womensali - Твой стиль

🎩Для мужчин
@Coolautomaton - Колёса
@menberloga - Всё о ремонте
@stroita Мастер на все руки
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль
@meensali - Твой выбор
@kolgotki1 - В колготочках

📚Чтение
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@gobooks - Новые Книги
@bestmillioner - О Деньгах
@krip_mir - Твой бизнес
@boo4you - Бестселлеры
@knigoman3000 - Книги new
@firstbooktg Читай Бесплатно

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD
@besthdfilmx - Фильмы 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@iwanty69 - Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@psychoamour -Теория Интима
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@MusicTower -Душевные Треки
@evropamusic2 -Новинки 2020
@goodmp3 - Топ Чарт 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@instamuza - TikTok Хиты
@music_hits - Топ Хиты 2020
@fxzulugami - Сочная Музыка!
@ecstesy - Кайфовые Треки
@favvsongs ЭТИ ПЕСНИ ИЩУТ ВСЕ!
@lasvegasmuz -Музыка в машину
@infi_mus - Т0П Музыка 2020!

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo- Грусть 24/7
@mindsb - Красивые слова
@aphotg - Книжная Мудрость
@smsbest- Цитаты и Пожелания

👨🏻‍🍳Кулинария
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@povarb - GIF Рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@ppfoodrecept - ПП еда
@povaryenok - Рецепты
@multishef - Рецепты

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@androidab - Приложения
@melodiazv - Мелодия звонка
@androidreview Игры бесплатно
@appleiosa - Обои 4D
@androidnext - Premium Apk
@otkritkib - Открытки

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах

🏆Спорт и красота
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@sportai - Женский Тренер
@hourc - Тело и организм

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno - Смешно тут
@prikotik - Котики GiF
@pozitiv08- Жгучие Мемасики
@prikoli_int - Гифки
@humorcartoon-Смешные Видео
@kotism - КОТики
@smehohoo - Юмор 2020
@gifkac - TikTok

📩Для Telegram
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya- СднемРождения
@stikeri2 - Стикеры new

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@da4nieidei - Дача идей
@designcorner - Мир дизайна
@fazennda - Дизайн

🎓Познавательное
@worldword11 - Тесты онлайн
@smartgiving - Идеи дома
@horosca - Гороскоп всем
@world_thoghts -Умные мысли
@psihsexi - Отношения интим
@psihoa - Психология
@sexoloa - Он + Она Интим
@travelac - Путешествия
@slivkb - Удаленка
@giflifehac - GIF Лайфхак
@erota - Сеск факты
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@polezno_znay -Важно Знать!
@darknetside - Заработок
@magnitz - Здоровье
@kripi - Бизнес секреты
@retrocam - Назад в 90е
@erudite_ru - Головоломки
@filosu - Философия жизни
@recordsa - Чудо Факты
@udivali - Т0П Зона
@smyusl-Картинки со смыслом
@psihologiya_rus Психология

✅Рекомендуем
@podorojnaya — Жить в кайф
@u_fakti - Факты
To‘liq o‘qish
90/60/90 9 Aug, 10:47
Ванна - это не только балдежно, но еще и полезно)
90/60/90 8 Aug, 20:00
Как заставить себя стать лучше, здоровее и привлекательней?

У тебя была зависть к спортивным и подтянутым? В них столько энергии, счастья и радости от жизни!

Хочешь стать как они? Это очень просто!

Подпишись на канал TOP_PRO_SPORT и уже скоро ты станешь экспертом своего тела и здорового питания.

На канале ты узнаешь:

— Какие мифы и заблуждения есть у 99% занимающихся?
— Как правильно и вкусно питаться?
— Какие упражнения дают феноменальный результат в самый короткий срок?

Жми кнопку
«Подписаться» и уже скоро все твои друзья будут завидовать тебе!👇🏻
To‘liq o‘qish
90/60/90 8 Aug, 18:41
​​СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте".

1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки - 40 раз.

2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.

4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе,
на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз.
Следите, чтобы плечи не двигались.

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч.
Сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз.

7. Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперед - 40 раз.
To‘liq o‘qish
90/60/90 8 Aug, 10:21
Красивые ручки в домашних условиях - это просто!
90/60/90 7 Aug, 20:03
Пост для тех, кто любит иметь в своем приложении только полезные каналы без постоянной рекламы, в подборке от @TGCraftRU:

👠Для женщин
@babytime11 — Поделки детям
@vkusnyj - Макияж уроки
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2021
@hairmod - Прически
@kniga_ruk - Рукоделие
@healthd - Медицина
@pro_makeup - Макияж
@norotki - Маникюр
@urokishitya - Уроки шитья
@ledy_secret - Обо всем
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Прически 2020
@lifehackf - ЛайфХакерша
@jendom - Мода и Стиль
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю
@womenslifhaki - Лайфхаки

🎩Для мужчин
@Coolautomaton - Авто
@makehands - Сделай сам
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@povarb - GIF Рецепты
@ppfoodrecept - ПП еда
@multishef - Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@texty_pesen - Тексты Песен
@gobooks - Новые Книги
@knigarf - Грамотность
@bestmillioner - О Деньгах
@krip_mir - Твой бизнес
@boo4you - Бестселлеры
@knigoman3000 - Книги 2020

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах

🏆Спорт и красота
@dietrecepti -Худеем Вкусно
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@ln906090 - Фитнес дома
@sportai - Женский Тренер
@hourc - Тело и организм

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD

🎧Музыка
@MusicTower -Душевные Треки
@evropamusic2 -Новинки 2020
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Топ Чарт 2020
@evropamusic1 - Музыка VK
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@instamuza - TikTok Хиты
@music_hits - Топ Хиты 2020
@fxzulugami -Сочная Музыка!
@favvsongs ЭТИ ПЕСНИ ИЩУТ ВСЕ!
@lasvegasmuz - Хиты 2020

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001- Гороскопчик

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo- Душевные
@mindsb - Красивые слова
@aphotg - Книжная Мудрость
@smsbest-Цитаты и Пожелания

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@androidab - APK Проги
@melodiy - Рингтоны
@androidreview Игры бесплатно
@foto_na_avu -Горячие фотки
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Android

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@meensali - Мужской Ali
@udivali - Твой AliExpress
@womensali - Стильный Ali

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno -Всегда смешно
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Гифки
@humorcartoon-Смешные Видео
@kotism - КОТики
@smehohoo - Юмор 2020
@gifkac - TikTok

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@iwanty69 - Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ
@ohnoss - Oh! No,

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya- СднемРождения
@stikeri2 - Стикеры 2020

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@oliv_e - Салаты и закуски
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@menberloga - Всё о ремонте
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@da4nieidei - Дача идей
@designcorner - Дизайн
@fazennda - Дизайн

🎓Познавательное
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@psycholog_4u - Психология
@sexoloa - Он + Она Интим
@travelac - Путешествия
@eurovid - Евро Новости
@slivkb - Удаленка
@giflifehac - GIF Лайфхак
@russchool Англ. начало
@svoimirukam -Своими руками
@psycho_sex - Всё о сеске
@erota - Сеск факты
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@goodlife_inc - Мотивация
@polezno_znay -Важно Знать!
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Идеи фото
@magnitz - Здоровье
@pozdrav4ik - Открытки
@actual_facts - Факты мира
@kripi - Бизнес секреты
@retrocam - Назад в 90е
@filosu - Философия жизни
@recordsa - Чудо Факты

✅Рекомендуем
@streetfights_mma - Драки
@podorojnaya — Жизнь в КАЙФ
To‘liq o‘qish
90/60/90 5 Aug, 21:35
​​«Диета — это не разовая операция, это смысл жизни». Эта фраза должна стать девизом для всех, кто хотел бы обрести желаемые формы и больше не беспокоиться из-за фигуры. Намного проще перестроить систему питания, чем раз за разом голодать, объедаться и смотреть, как стрелки весов уходят все дальше вправо. Перестройка займет всего 3 недели, по прошествии которых вам будет намного проще смотреть на сладости.
To‘liq o‘qish
90/60/90 5 Aug, 09:22
​​Решив с понедельника сесть на диету, не забудьте о спорте. Не обязательно брать абонемент в спортзал: вы можете заниматься дома, прыгать и бегать на улице, ездить на велосипеде и роликовых коньках, а также отказаться от использования лифта. Даже выходя из автобуса на 1-2 остановки раньше, вы почувствуете, как тело тут же отреагирует на это.
To‘liq o‘qish
90/60/90 4 Aug, 14:10
​​Наконец-то нашла этот канал с полезными советами по дизайну квартиры😍

С помощью этого канала у меня получилось преобразить интерьер дёшево и просто. Советую всем! 📌Подписывайся! 😉 Кнопка внизу👇🏻
Attached file
To‘liq o‘qish
90/60/90 3 Aug, 10:23
Убираем валики с подмышек
90/60/90 2 Aug, 20:04
Пост для тех, кто любит иметь в своем приложении только полезные каналы без постоянной рекламы, в подборке от @TGCraftRU:

👠Для женщин
@babytime11 — Поделки детям
@vkusnyj - Макияж уроки
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@zdravnitca - Маски дома
@beautyroom11 - Мода 2021
@hairmod - Прически
@kniga_ruk - Рукоделие
@healthd - Медицина
@svoimirukam -Своими руками
@urokishitya - Уроки шитья
@norotki - Маникюр
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Кудряшки
@jendom - Мода и Стиль
@lifehackf - ЛайфХакерша
@pozdrav4ik- Поздравления
@pojelaniya- ХорошегоВечера
@kogottok - Женский журнал
@horoscope1001 - Будущее
@womansecrets -Гид По Стилю
@womenslifhaki - Лайфхаки
@womensali - Твой стиль

🎓Познавательное
@covetnik - Лайфхаки советы
@erudite_ru - Головоломки
@womenwisdom -Отношения М+Ж
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@travelac - Путешествия
@sexoloa - Он + Она Интим
@slivkb - Удаленка
@giflifehac - GIF Лайфхак
@erota - Сеск факты
@uspehno - Дневник успеха
@prikotik - Котики GiF
@markesmm - Instagram школа
@polezno_znay -Важно Знать!
@vokrugsv - Идеи фото
@darknetside - Заработок
@magnitz - Здоровье
@actual_facts - Факты мира
@kripi - Бизнес секреты
@retrocam - Назад в 90е
@filosu - Философия жизни
@recordsa - Чудо Факты
@udivali - Т0П Зона
@smyusl-Картинки со смыслом
@psihologiya_rus Психология

🏆Спорт и красота
@ln906090 - Фитнес дома
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@sportai - Женский Тренер
@hourc - Тело и организм

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@menberloga - Всё о ремонте
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@meensali - Твой выбор
@kolgotki1 - В колготочках

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@iwanty69 - Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@musictower -ДУШЕВНЫЕ ТРЕКИ
@evropamusic2 -Новинки 2020
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@evropamusic1 - Музыка VK
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@instamuza - TikTok Хиты
@lovenewrap - Рэп Лирика
@music_hits - Топ Хиты 2020
@fxzulugami - Сочная Музыка
@ecstesy - Кайфовые Треки
@favvsongs ЭТИ ПЕСНИ ИЩУТ ВСЕ

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo- Цитаты для Души
@mindsb - Красивые слова
@smsbest-Цитаты и Пожелания

👨🏻‍🍳Кулинария
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@povarb - GIF Рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@ppfoodrecept - ПП еда
@povaryenok - Рецепты
@multishef - Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@androidab - Приложения
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium Apk
@otkritkib - Открытки

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@gobooks - Новые Книги
@knigarf - Грамотность
@bestmillioner - О Деньгах
@krip_mir - Твой бизнес
@boo4you - Бестселлеры
@knigoman3000 - Книги new
@firstbooktg Читай Бесплатно

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno Только позитив
@pozitiv08- Мемасы и Видосы
@prikoli_int - Гифки
@humorcartoon-Смешные Видео
@kotism - КОТики
@smehohoo - Юмор 2020
@gifkac - TikTok

📩Для Telegram
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pozdravik- СднемРождения
@stikeri2 - Стикеры new

🏠Для дома
@horosca - Гороскоп всем
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@oliv_e - Салаты и закуски
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rukodelkino - Хендмей
@designcorner - Мир дизайна
@da4nieidei - Дача идей
@fazennda - Дизайн

✅Рекомендуем
@podorojnaya — Жить по-другому
@Coolautomaton - Движок
To‘liq o‘qish
90/60/90 2 Aug, 18:45
Упражнения на ягодицы
90/60/90 2 Aug, 12:01
​​Замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе
Срок — неделя, чтобы проверить результат! 😉

Ингредиенты (на 2-е порции):
- 300 мл...
Читать продолжение
90/60/90 1 Aug, 16:34
2 минуты для плоского живота
90/60/90 30 Jul, 19:53
Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от @TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!

👠Для женщин
@MissWH — Женские хитрости
@vkusnyj - Макияж уроки
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@beautyroom11 - Мода 2021
@hairmod - Прически
@horosca - Гороскоп всем
@healthd - Медицина
@skazkia - Сказки детям
@jendom - Мода и Стиль
@lifehackf - ЛайфХакерша
@pozdravik-С Праздником Вас
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю

🇺🇸Online English
@russchool - Англ. с нуля
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах

📚Чтение
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@gobooks - Новые Книги
@knigarf - Грамотность
@bestmillioner - О Деньгах
@boo4you - Бестселлеры
@firstbooktg Читай Бесплатно

🏆Спорт и красота
@ln906090 - Фитнес дома
@sportrfa - Тренировки дома
@mybodymake - Прокачай тело
@street_flght Уличные Драки
@sportai - Женский Тренер
@hourc - Тело и организм

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для взрослых
@psychoamour -Теория Интима
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2020
@evropamusic1 - Музыка VK
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@instamuza - TikTok Хиты
@lovenewrap - Рэп Лирика
@music_hits - Топ Хиты 2020
@fxzulugami - Сочная Музыка
@MusicTower -Грустные Треки
@ecstesy - Кайфовые Треки
@favvsongs - Эти Ищут Все!
@iminut - Всё в душу
@infi_mus -Т0П Музыка 2020!

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo- Атмосфера Души
@mindsb - Красивые слова
@aphotg - Книжная Мудрость
@smsbest-Цитаты и Пожелания

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@povarb - GIF Рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@domashnie_receptiki -Кухня

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@androidreview Игры бесплатно
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@otkritkib - Открытки

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@telescanner -№1 в экономии

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Котики GiF
@tut_smeshno -Приколы здесь
@pozitiv08- Видосы и Мемы
@humorcartoon-Смешные Видео
@kotism - КОТики
@smehohoo - Юмор 2020
@gifkac - TikTok
@black_comedy - Чёрный Юмор
@humor_filtered -Юмор рулит

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@pojelaniya- СднемРождения

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@oliv_e - Салаты и закуски
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@fazennda - Дизайн

🎓Познавательное
@worldword11 - Тесты онлайн
@psihoa - Психология
@travelac - Путешествия
@sexoloa - Он + Она Интим
@slivkb - Удаленка
@giflifehac - GIF Лайфхак
@erota - Сеск факты
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@polezno_znay -Важно Знать!
@vokrugsv - Идеи фото
@darknetside - Заработок
@womenwisdom - Отношения
@kripi - Бизнес секреты
@retrocam - Назад в 90е
@erudite_ru - Головоломки
@recordsa - Чудо Факты
@filosu - Философия жизни

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@Ugolkimira — Чудеса света
To‘liq o‘qish
90/60/90 30 Jul, 15:48