@marathon

@marathon Yoqdi 2
Bu sizning kanalingizmi? Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang

Любительский канал про марафоны, длительные забеги, беговые клубы и в целом про бег.
Каждый день что-то новенькое из мира бега.
Поступление фото от подписчиков приветствуется!
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Salomatlik va Fitnes
Indeksga qo‘shilgan
25.01.2018 22:19
reklama
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
247
ta obunachilar
~0
1 ta e’lon qamrovi
~62
kunlik qamrov
N/A
bir kundagi e’lonlar
N/A
ERR %
2.66
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
13 ta kanal eslovlari
0 ta e’lonlar eslovlari
4 ta repostlar
JOB PLANET
JOB PLANET
ФинПол
20 Aug 2018, 14:45
Развивашкино
12 Jun 2018, 07:00
Новые каналы
14 May 2018, 15:50
ПандаГрам
19 Mar 2018, 10:00
Развивашкино
28 Feb 2018, 19:54
ФинПол
25 Feb 2018, 11:02
ФинПол
17 Feb 2018, 18:54
Стикеры
3 Feb 2018, 17:00
RussiaRunning
24 Jan 2018, 13:53
РАЗВИВЕЙШН
25 Dec 2017, 14:53
@marathon iqtibos olgan kanallari
НАШИ ГОРОДА
2 May 2018, 15:18
ФинПол
1 Apr 2018, 18:55
ПандаГрам
19 Mar 2018, 11:19
ПандаГрам
18 Mar 2018, 13:40
Пул N3
23 Feb 2018, 09:33
RussiaRunning
21 Feb 2018, 12:34
Коммерсантъ
21 Feb 2018, 09:33
Коммерсантъ
21 Feb 2018, 09:32
Gallery
7 Feb 2018, 15:47
RussiaRunning
1 Feb 2018, 18:34
RussiaRunning
1 Feb 2018, 18:34
RussiaRunning
1 Feb 2018, 18:34
RussiaRunning
1 Feb 2018, 18:34
RussiaRunning
1 Feb 2018, 18:34
RussiaRunning
1 Feb 2018, 18:34
RussiaRunning
1 Feb 2018, 18:34
RussiaRunning
1 Feb 2018, 18:34
RussiaRunning
1 Feb 2018, 18:34
RussiaRunning
1 Feb 2018, 18:34
RussiaRunning
24 Jan 2018, 13:21
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
@marathon 20 Aug 2018, 13:14
А ведь очень скоро одно из главных беговых событий нашей страны - Московский марафон.
🏃🏻‍♂️ я бегу 40
💃 зритель 9
🧘🏻‍♂️ воздержусь 15
@marathon 31 May 2018, 16:27
Lattelekom Rīga Marathon 20 мая в Риге
@marathon 2 May 2018, 15:18
Челябинск. Из-за эстафеты и велогонки перекрыли проспект Ленина. Состоялись мужской и женский забеги, велогонка, забег лыжероллеров. Всего приняли участие 2 000 человек. @nashigoroda
@marathon 16 Apr 2018, 08:06
Марафон немецкой почты в Бонне 15.04.2018 @marathon
@marathon 2 Apr 2018, 10:22
@marathon 2 Apr 2018, 10:21
Открыты продажи на самый масштабный полумарафон Росии ЗаБег
ЗаБег пройдет в 15 городах России + оналйн-забег (для тех, чьего города не оказалось в списке).

Дистанции:
-2 км (детская)
-5 км
-10 км
-21,1 км

Регистрируйтесь, пока не подняли цены на билет: https://goo.gl/AGTwYb
@marathon 1 Apr 2018, 18:55
‼️Кто приказал главе ЦБ Эльвире Набиуллиной банкротить «ОФК-банк» однокурсника Путина? ☝️Когда рухнет финансовая пирамида Олега Тинькова? Кого уничтожат⛔️ вслед за банком «Открытием»? Эти вопросы отслеживает телеграм канал «ФинПол». Подписывайтесь✅ и будьте в курсе инсайдов.
https://t.me/finpol
@marathon 25 Feb 2018, 10:35
🏒🥇🇷🇺
@marathon 24 Feb 2018, 10:32
Друзья!! Делитесь беговыми планами на 2018 год!!
@marathon 23 Feb 2018, 16:26
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы пробежать марафон?
Готовы поспорить, что каждому из вас приходила в голову такая идея!

А вот Владимир, автор канала "Мой первый марафон 🐕🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️" (@MyFirstMarathon), в режиме он-лайн рассказывает о подготовке "с нуля" к первому в жизни забегу на 42 километра "Белые ночи" (22 июля 2018 года).

Каждый его пост - это мощный пинок под ленивые задницы, у которых вечно "нет времени и сил" и "куча важных дел".
На канале @MyFirstMarathon вы найдете подробные ежедневные отчеты о беговых и силовых тренировках, советы тренеров и экспертов, интересные материалы о питании спортсмена-любителя, мотивации и многое другое.

Владимир, мы искренне желаем тебе удачи в твоей подготовке к марафону и будем болеть за тебя!
To‘liq o‘qish
@marathon 23 Feb 2018, 09:33
Пул N3'dan repost
Загитова и Медведева, золото и серебро Олимпиады, под российским флагом
@marathon 21 Feb 2018, 12:34
RussiaRunning'dan repost
​​Весна — это начало сезона беговых тренировок, подготовок к забегам и марафонам. Школа бега WELCOME TO RUN приготовила настоящий профессиональный тренерский meet-up "Ошибки при подготовке бегунов-любителей".

Meet-up – это встреча-обсуждение, где эксперты и бегуны обмениваются опытом. Школа бега WELCOME TO RUN пригласила (и еще приглашает) самых интересных тренеров и врачей, работающих с любителями и профессиональными спортсменами.

3 марта в Москве Леонид Швецов и его коллеги расскажут о секретах и "фишках" правильной подготовки: например, вы знали, что высота зубов, прикус, отсутствие зуба влияют на конкретные группы мышц и на бег в целом? Или как истощение запасов гликогена в мышцах и печени влияет на организм бегуна на завершающих стадиях забега?

Для удобства организаторы подготовили три формата участия:
– бесплатная онлайн-трансляция с 10:00 до 16:00 мск! - смотреть можно из любого места, с любого момента.
– покупка видеозаписей (для тех, кто не успевает или хочет вдумчиво посмотреть в удобное время);
– живое участие в конференции. Участники смогут задать вопросы и просто пообщаться, и обменяться опытом с другими бегунами. Количество мест в зале ограничено!
Когда: 3 марта в 10:00
Где: Конференц-зал отеля "Тройка", ул. Садовническая, д. 5 (м. Новокузнецкая)

Ссылка на регистрацию и покупку билета: https://goo.gl/Axf41d

#тренироватьсябезтравм #тренерскиймитап #тренерскийmeetup #ошибкивтренировках
To‘liq o‘qish
@marathon 21 Feb 2018, 09:33
Фигуристка Алина Загитова побила мировой рекорд в короткой программе ОИ-2018
https://www.kommersant.ru/doc/3555267?tg
@marathon 21 Feb 2018, 09:32
Российский фристайлист Сергей Ридзик выиграл бронзу Олимпиады в ски-кроссе
https://www.kommersant.ru/doc/3555284?tg
@marathon 17 Feb 2018, 18:34
@marathon 12 Feb 2018, 15:09
Эпическая история о рейсе к 1:59:59, или как кроссовки рекламировать нужно

Человеческое тело физически не способно пробежать марафон (42 километра) меньше, чем за 1 час 58 минут. Это вычислил в 1997 году американский физик Майкл Джойнев. Он принял во внимание три фактора: максимальный объем кислорода, который способен потребить атлет, темпы распространения молочной кислоты по мышцам и максимальную эффективность бега. 1 час 58 минут – при всех идеальных условиях, и идеальном спортсмене, который не расходует энергию в своем теле ни на что, кроме бега.
В первом Олимпийском марафоне, в 1896-м, победитель, Спиридон Луис из Греции, пробежал дистанцию за 2 часа и 58 минут. Люди долго не могли поверить, что кто-то может сделать это быстрее, чем за два с половиной часа, пока в дело не вступили кенийские бегуны, славящиеся своей идеальной комплекцией для преодоления больших дистанций.

Самое быстрое время, за которое спортсмен когда-либо преодолевал марафон, сейчас составляет 2 часа, 2 минуты и 57 секунд.

Но в 2014 году группа энтузиастов, назвавшаяся Breaking2, решила побить этот рекорд. И пробить двухчасовую границу, которую большинство тренеров и атлетов считают физически невозможной. На свой проект они собрали $30 млн, а в декабре 2015 года с заявлением вышла компания Nike. Она объявила, что поможет с остальными деньгами, и вместе с командой проекта попробует создать специальные кроссовки, в которых человек впервые преодолеет двухчасовой рубеж. Совместная лаборатория была названа Breaking2 project.

Дизайнеры, инженеры и ученые работали над тем, чтобы помочь бегунам улучшить свои результаты на 4%. Этого должно было быть достаточно. Nike потратила на технологию несколько десятков миллионов, а исследователи настолько прониклись идеей, что выбили себе на запястьях татуировку c надписью «1:59:59». Тот же номер был выбит в камне над входом в их тестировочную лабораторию.

Были разработаны новые кроссовки, где атлет, надевший их, мог бы бежать на 4% быстрее. С 2016-го выбранные лучшие мировые атлеты начали тренироваться в новых ботинках. Каждый бегун получал $750 тысяч за участие в тестах – и еще дополнительный $1 млн, если он сможет преодолеть барьер 1:59:59. Особую надежду ученые возлагали на Элиуда Кипчоге из Кении, чемпиона мира по кроссу. Втайне от всех остальных, ничего не анонсируя, атлеты проекта Breaking2 в новых кроссовках Nike поехали на самый престижный в мире Лондонский марафон 2016 года. В итоге Кипчоге завоевал на марафоне золотую медаль, а другие два атлета взяли серебро и бронзу. Но были и плохие новости: ни один из бегунов не показал улучшения на 4%, которые были рассчитаны в лаборатории. Реальная цифра была ближе к 3-3,4%, чего могло не хватить для преодоления двухчасового барьера.

Атлеты в новых кроссовках заняли все три призовых места и на Олимпийских играх 2016 года в Рио. Кипчоге взял золотую медаль. Но его результат был далек от идеала: 2:08:44.

6 мая 2017 года кениец Элиуд Кипчоге рано утром вышел на трассу в Италии, чтобы побить двухчасовой барьер. К этому дню атлет тренировался с 2014 года. Всю дорогу перед ним ехала Tesla с электронным таблом, показывающим цифры до 1:59:59. Машина двигалась ровно с такой скоростью, с которой должен был идти спортсмен, чтобы успеть к финишу вовремя. Слева и справа от него на велосипедах ехали специалисты из Breaking2, следя за ситуацией.

На часах было 1:57:05, а до финиша оставался еще километр. Но шансы были: инженеры знали, что к концу марафона Кипчоге всегда ускоряется.

На последний километр у Кипчоге ушло 3 минуты и 20 секунд. Итоговое время – 02:00:25. Это лучше предыдущего рекорда больше, чем на 2 минуты. Но двухчасовой рубеж все еще остается нетронутым.

Элиуд Кипчоге и ученые все еще считают, что с рекорд возможен. Сейчас спортсмен тренируется в Кении, в лесах Каптагата, в специально построенном здании лаборатории, чтобы все-таки однажды пересечь двухчасовую границу.
To‘liq o‘qish
@marathon 10 Feb 2018, 15:53
9 февраля в Пхёнчхане открылись XXIII зимние Олимпийские игры. Сборная России выступит на Олимпиаде под нейтральным флагом и названием «Олимпийские атлеты из России». @marathon
@marathon 10 Feb 2018, 15:50
Семен Елистратов принес первую медаль в копилку сборной России. Он стал третьим на дистанции 1500 метров в забеге у мужчин в шорт-треке. @marathon
@marathon 9 Feb 2018, 21:35
Красавцы
@marathon
@marathon 8 Feb 2018, 18:14
О забеге
Беги, Герой! – самое массовое беговое мероприятие в Нижнем Новгороде. За три года существования количество участников выросло в 4 раза.
Вы можете выбрать одну из трех дистанций в зависимости от уровня подготовки
21,1 км –трасса проходит по историческому центру с видами на главные достопримечательности города по обе стороны реки, однако отличается резкими и затяжными подъемами, которые могут стать интересным вызовом и даже для опытных бегунов.
10 км – трасса проходит по Нижневолжской набережной и доставит удовольствие, как опытным бегунам, так и любителям.
5 км – прекрасное начало для тех, кто только начинает свой путь в мире бега. Для сотен бегунов 5км дистанция на Беги, герой! стали первыми в их жизни. Мой первый старт-Беги, Герой!
Детский забег 500м - беговое соревнование для юных участников в возрасте от 3 до 13 лет
@marathon
To‘liq o‘qish