Заметки на салфетках

@salfet Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang

Авторский канал о прикладной психологии в изложении любителя. Практики, о которых пишу, намерена проверять лично. Темы, интересные незашоренным людям.
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili
Kategoriya
Psixologiya


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Psixologiya
Indeksga qo‘shilgan
05.01.2018 13:17
reklama
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
13
ta obunachilar
~16
1 ta e’lon qamrovi
~30
kunlik qamrov
~2
ta e’lon 1 kunda
123.1%
ERR %
0
iqtibos olish indeksi
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Выводы:
Статья - попытка разобраться в том, почему все-таки так много разводов, что заставляет людей разводиться? И, кажется, причину я нашла. Мир меняется.
В учебниках истории следующего века так и напишут. Мир менялся, а общество за ним не поспевало-(
Но знаете что? Мы приспособимся. Мы всегда приспосабливаемся. Просто будем понимать что происходит и это знание поможет нам принимать правильные решения. Думаю брак – должен изменится. И общество должно это принять и быть к этому готовым.
НО САМОЕ ГЛАВНОЕ чего не напечатали в исследовании - ЛЮБАЯ ИСТОРИЯ РАЗВОДА МОЖЕТ СТАТЬ ИСТОРИЕЙ ЛЮБВИ.
Все в ваших руках.
To‘liq o‘qish
У нынешних поколений потребность в браке снизилась вследствие развития общества. Если бы мы жили в тайге или глухой деревне или религиозной общине – потребность в браке по-прежнему оставалась бы высока, как основа выживания.
Причина в том, что общество меняется. И меняется глобально, во всем мире. За 50 последних лет жизнь изменилась до неузнаваемости.
Эти изменения влияют на все стороны нашей жизни, включая брак. Мы просто не задумываемся об этом. По инерции считаем, что брак и карьера – символ удавшейся жизни. Как факт. Достигли этого – и можно расслабиться и выдохнуть. Из-за этого суждения мы попадаем в депрессии, нервные срывы, получаем инфаркты и т.д.
Думаю, это убеждение неверно. Невозможно всех подстричь под одну гребенку, это не было возможным даже в средневековье. В наш шквальный информационный век – нереально запихнуть все мечты человека в узкие границы в мечты о семье и карьере. Нам нужно больше, чтобы почувствовать себя счастливыми. Очень верно то, что если мы не будем любить себя, то мы не будем любимыми.
Мы знаем, как живут люди. Мы видим, общаемся, пробуем. Мы разные. У всех свои мечты. Мир стал таким большим.
Мы можем жить до 100 лет и границы и пойти в вуз в 50. Прыгнуть с парашютом в 70 и покататься на дельфинах в 80. Кто знает какие детские мечты живут у каждого человека в душе. Кто смел – тот их реализует. На вас никто за это косо не посмотрит. Более того, о вас напишут вдохновляющую статью, потому что такой образ жизни – дает другим людям надежду.
Кто не рискнет – тот не рискнет. Скажет – куда мне…внуков бы вырастить – и это тоже выбор. Мы всегда принимаем последствия своего выбора. Хотим или не хотим. Это не хорошо и не плохо. Это есть.
Мне очень нравится выражение:
Свобода существует лишь для кого-то, кто куда-то стремится. Антуан де Сент-Экзюпери
Будьте свободны. И будьте счастливы. И, пожалуйста, не делайте несчастными других – это не добавит вам радости.
Злой человек не может быть счастливым, ибо оставаясь наедине с собой, он остается наедине со злодеем. Иммануил Кант
(От автора: Поэтому все злобные люди ищут добрую компанию)
😡😡😡😡
To‘liq o‘qish
Attached file
Война в семействе Роуз - один из лучших фильмов этой темы.
Почему распадаются браки?

Давайте рассмотрим причины возникновения браков как исторического факта:
1 Брак для продолжения рода. Сейчас этот аргумент под ударом более всего. Средний возраст рождения первенца сдвинулся по времени более чем на 10 лет – и это по всему миру. А течение чайлдфри – оно все более популярно. Антропологически – это процесс сокращения населения. Помимо этого – суррогатное материнство и усыновление – если все-таки желают детей. По сути – это ребенок другого рода и другой генетической линии.
2 Брак для воспитания детей. Для работающих родителей традиционное воспитание маловероятно. Для этого нет смысла объединяться в семью и нести положенную ответственность.
3 Секс – слабая основа для брака. Далее понятно. Сожительство, осуждаемое 20-30 лет назад – называется гражданским браком. И приемлемо в нашем обществе.
4 Материальная зависимость женщин. Раньше женщина на период рождения и младенческого возраста ребенка – являлась статьей расходов в семейном бюджете. Сейчас, когда уровни доходов сравниваются у мужчин и женщин, и есть детские сады, педиатры, школы – при желании это не обязательно.
5 Брак граждан выгоден любому государству. Граждане в браке демонстрируют более социально-ответственное поведение, более законопослушные и планируют свою будущее – держат депозиты в банках, платят налоги, имеют постоянное место жительства и постоянную работу и т.д.
To‘liq o‘qish
В периоды экономических кризисов и гражданских волнений – количество разводов растет. В какой бы стране мира это бы не происходило. Это статистические данные. Брак и экономика крепко связаны.
Статистика
Число зарегистрированных браков на тысячу жителей России в 2018 году составило 6,2, следует из Росстата. Это самое малое число браков с начала века. https://www.rbc.ru/economics/08/04/2019/5cab45349a7947d0d969ec7c
Может это только в России?
Институты Калифорнии и Ирвина опубликовали социологическое исследование об уровне разводов, что нам это дает? Четыре декады исследовательская группа изучала статистику разводов по данным (1970-2008) из 84 страны мира. Их отчет был напечатан и используется в обучении на кафедрах социологии и психологии в лучших учебных заведениях. Ниже ссылка на эту книгу в библиотеке Оксфорда. Исследование было опубликовано в декабре 2018 в специализированном издании - «Social Forces»
https://academic.oup.com/sf/article-abstract/97/2/675/5055442
Подход был следующий: группа собирала факты об обучении, трудоустройстве, доходе, возрасте вступления в брак. Социологи Ванг и Шефер изучали факторы социального влияния (84 страны, социальные факторы разнятся) на принятия решения о разводе и количество работающих женщин в группе. Коэффициент разводов – это количество разводов на 1000 женатых/замужних людей.
К какому выводу они пришли?
Глобально, в период 1970-2008 коэффициент разводов удвоился с 2,6 до 5.5 – это средний результат по всем 84 странам. То есть – В каждой тысяче женатых людей будет состоять 5,5 разведенных. В среднем в Азии браки крепче, Европа показывает рост коэффициента в значительной мере, США и развитые страны – также.
Какую закономерность они нашли?
1. Страны с более высоким ВВП – имеют более высокий процент разводов.
2. Страны, где женщины преимущественно работают полный день – имеют более высокий процент разводов.
3. Страны, где высшее и второе высшее образование имеет большая часть населения – имеют более высокий процент разводов.
4. Страны, которые имеют большое соотношение католиков и/или мусульман имеют более низкий процент разводов.
Авторы исследования уверены, что международные некоммерческие организации и фонды имеют некоторое влияние на эти цифры. Сама идея того, что человек может бороться за свои права и может свободно определять свою судьбу – эта идея имеет влияние на коэффициент разводов.
Карта разводов, составленная американским журналом «Business Insider» по данным Евростат, показывает, что Европа занимает первое место по количеству расторгнутых браков в мире.
В El Mundo (крупной испанской газете, одна из самых читаемых европейских газет), напечатали, что Россия всемирный лидер по разводам. Пример был приведен в качестве доказательства, что процедура развода в России – одна из самых легких и необременительных – поэтому разводов так много. Испания угрожает приблизится к России по количеству разводов.
Причины разводов по данным социологических служб США:
Финансовое благосостояние, алкоголизм, наркомания, игромания, физическое и психологическое насилие в семьях, потеря интереса друг к другу(разочарование), измены. Логичные причины. То, что некоторые браки токсичны - не поспоришь.
Люди, обогащенные опытом первого брака, наверняка лучше ориентируются в том, как вести себя в браке, чтобы он был крепким? Ложь.
Статистика говорит, что из первых браков распадается около 41%, из вторых — 60%, а для третьих браков этот показатель достигает 73%. Те, кто разводится, не учатся на своих ошибках и продолжают плясать на знакомых граблях.
Социологи прогнозируют распад не менее 50% браков. При обоюдном желании вы вполне можете остаться в благополучных 50%. Почему нет?
А где же безопасное место в Европе, в котором происходит меньше всего разводов? Я бы не угадала. Это Италия. В мире – пальму первенства по крепким бракам держит Чили. Для скептиков скажу, что в Чили процент разводов - 3% из-за низкого уровня жизни и неразвитой инфраструктуры, пары просто не оформляют отношения. Разводы в Чили разрешены с 2004 года.
Мусульманские страны – прочно держат низкие показатели по разводам. Более светские мусульманские государства имеют более высокий уровень разводов, ортодоксальные – демонстрируют низкий.
To‘liq o‘qish
В МИРЕ УДВОИЛОСЬ ЧИСЛО РАЗВОДОВ - статистика Вордстат за 1970-2008 годы
Хочется отметить, что сама я депрессией не страдала, и теперь понимаю почему. Но людей в депрессии наблюдала. И хочу помочь тем, кому могу.
Видео короткое, буквально пару минут.
Статья о депрессии заняла у меня неделю. Я искала научные источники, специализированные, результаты исследований и материала оказалось так много, что, на мой взгляд, тема себя не исчерпала. Есть что-то важное сказать.

Эта картинка подробейшим образом описывает внутреннее состояние человека, скрытое даже от самых близких: бесполезный, разбитый, брошенный, одинокий, отверженный, незаметный и т.д.

На сайте сообщества людей с диагностированной клинической депрессией я нашла кое-что, о чем не могу не написать. Фраза просто врезалась в меня как грузовик.

" МЕНЯ УБЕЖДАЮТ ЧТО МИР ПРЕКРАСЕН, ПОВЕРЬТЕ, ОН БУДЕТ ГОРАЗДО ПРЕКРАСНЕЙ БЕЗ МЕНЯ..."

Посмотрев лекцию доктора Курпатова о депрессии "Депрессия, факт-карта", в процессе подготовки статьи, я поняла, что невозможно сказать об этом в одной статье. Это огромная тема. И речь не о симптомах, не о биохимии организма, не о лечении - это причины и следствия. Меня заинтересовало, как человек может сам хранить свое ментальное здоровье, предупредить развитие опасности.

Ведь депрессия уносит больше жизней чем аварии на дорогах, в небе и на море - вместе взятые. Депрессия запускает онкологию, инфаркты и инсульты, суицид. Это общемировая статистика.

Те черты, которые я перечислила в статье, как предупреждающие депрессию - это приемы контроля. Материального контроля, с помощью диеты, физических упражнений, творческих занятий...

Мне кажется необходимыми и психологические приемы на долгом отрезке времени. Это более надежно.

Что советует психиатрия для предупреждения депрессии? В зарубежных источниках я нашла методику - "Тетрадь благодарностей" - в том варианте, что каждый день ты заполняешь 3 пункта, за которые ты благодарен. Спасибо, что близкие живы и здоровы и нет войны - не подойдет. Следует искать неочевидные вещи. У каждого они свои. Советуют слушать себя - типа - что тебя порадовало сегодня, вплоть до какой-то мелочи - уступили место в очереди или посоветовали классную книгу. Именно момент мимолетной радости - его нужно запечатлеть. Говорят, что первая и вторая неделя заполнения - трудные. Позже мозг учится замечать и регистрировать такие вещи. Так мы учим свой мозг обращать внимание на моменты радости. Это уменьшает выработку гормонов стресса.

Доктор Курпатов советует найти сложную, но достижимую цель, и двигаться к ней. Он уверен, что это помогает.
To‘liq o‘qish
Брошенный, разбитый, потерянный, одинокий, растерянный, никчемный...- Как твои дела? - Хорошо...
этот мультфильм с их сайта...
Всемирная организация здравоохранения называет депрессию "Черной собакой"...
Attached file
Выводы, которые я сделала для себя.
Речь не о том, что гены контролируют наше поведение, а в том насколько легко нам скатиться в депрессию, и насколько легко мы восстанавливаемся после стрессов. Каждому из нас следует найти свой вариант освобождения от стресса, этих вариантов достаточно много. Надежный способ – это сочетание вариантов.
Биологический- дыхательная гимнастика, правильная диета, о продуктах и гормонах писали уже очень много. Не отмахивайтесь, это важно, если понимать, что нами рулят химические элементы, которые либо попадают в организм, либо нет. И хроническая их нехватка порождает хронические болезни.
Другой способ – это двигательная активность – бег, плаванье, йога и тому подобные занятия. Конный спорт, например – почему нет?
Творчество. Это действенный способ. Я в данный момент избавляюсь от стресса написанием этой статьи, полагаю, я кому-то смогу помочь и это делает.
Это любимый способ Уинстона Черчилля. Вы знаете, что он рисовал? Причем хорошо рисовал пейзажи и выставлялся в Лувре, правда под псевдонимом. О его работах положительно отзывался Пабло Пикассо. А для самого Черчилля это был любимый способ избавления от стрессов. В монетизации своего хобби герцог Мальборо не нуждался.
Да не настигнет нас депрессия.
Планирую изучить способы избежать депрессии по рекомендациям психиатров. Я уважаю врачей
Бодрого вам антистрессового настроения!
To‘liq o‘qish
НО ВЫХОД ЕСТЬ!!!!