С чего начать?
Сегодня мы поговорим о наборе мышечной массы в короткие сроки. Многие считают, что для того чтобы нарастить внушительную массу (90-100 кг), необходимо провести в зале десятки лет. Это в корне неверно, потому что достичь планки в 90 кг почти сухой мышечной массы можно менее чем за 2 года с абсолютно ...
