СПОРТ+ДЗЕН

@sportzen Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? egalikni tasdiqlang Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun

Канал Игоря Семиохина о спорте, здоровье, йоге и духовном развитии.
-Тренер бб и фитнес.
-Инструктор по йоге.
-Диетолог.
Абсолютный чемпион СЗФО РФ в категории Muscular Men's physique.
vk.com/igorsemiokhin
instagram.com/igorsemiokhin
t.me/igorsemiokhin
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Salomatlik va Sport
Indeksga qo‘shilgan
08.03.2018 19:22
reklama
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
96
ta obunachilar
~0
1 ta e’lon qamrovi
~1
kunlik qamrov
N/A
bir kundagi e’lonlar
N/A
ERR %
0
iqtibos olish indeksi
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
СПОРТ+ДЗЕН 6 Dec 2018, 09:13
Игорь Семиохин. Тренинг ШАМАНСКОЕ ДЫХАНИЕ.
#shamanyog
16 Декабря. Воскресенье 17:00.
только предварительная запись Пишите 89118388813
- Улучшение состояния тела и сознания. - Практики на исполнение жаланий.
- Шаманское дыхание, Раджа Йога, Пранаямы, Кундалини Йога, Тантра Йога. - Пробуждение новых ощущений через медитативные практики. - Дыхательные практики, задержки. - Глубокие медитации. - Выход в Астрал.
Я составил тренинг из комплексов и медитативных практик:
Дыхание по чакрам.
Пранаямы. Дыхание, вакуум и задержки.
Комплексы из йоги для пресса, осанки и растяжки.
С дыханием и статикой.
Динамические медитации.
Шаманское дыхание, выход в астрал.
Ты получишь приятное медитативное состояние, которое останется тобой в повседневной жизни. Твоя жизнь начнет улучшаться по всем показателям, улучшится физическое и психологическое здоровье.
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО.
Строго по записи
Пишите 89118388813
?С собой иметь:
1)Спортивный костюм, футболки (занятие 2 часа, возможно, понадобится сменная одежда) .
2)Сменная обувь (тапочки).
3)Коврик для йоги и плед(укрыться).
Расписание:

16 Декабря воскресенье. Начало 17:00.

17:00-18:00 Культ идеальной осанки и плоского живота. Здорового позвоночника и крепких мышц. Кундалини Йога. Тантра Йога. Медитации. Дыхание по чакрам. Пранаямы задержки. Вакуум.
18:00-19:00 Шаманское Дыхание. Выход в Астрал. Рисование на память.

Адрес.
Метро Комендантский пр. (5 минут пешком) до
Пр. Испытателей дом 30 корпус А.
ТЦ Миллер 3 этаж (школа танцев DanceMasters). Цены.
Пробное занятие:
1 час 300р
2 часа 600р.

Со второго посещения:
1 час 500р
2 часа 1000р.

Скидки:
оплата 8 часов сразу (4 занятия по 2 часа) - 3500р.
приведи друга/подругу скидка 50%
To‘liq o‘qish
СПОРТ+ДЗЕН 6 Dec 2018, 09:12
СПОРТ+ДЗЕН 2 Dec 2018, 17:42
Игорь Семиохин. Тренинг ШАМАНСКОЕ ДЫХАНИЕ.
16 Декабря. Воскресенье 18:00.
только предварительная запись 89118388813
- Улучшение состояния тела и сознания.
- Практики на исполнение жаланий.
- Шаманское дыхание, Раджа Йога, Пранаямы, Кундалини Йога, Тантра Йога.
- Пробуждение новых ощущений через медитативные практики.
- Дыхательные практики, задержки.
- Глубокие медитации.
- Выход в Астрал.

Я составил тренинг из комплексов и медитативных практик:
Дыхание по чакрам.
Пранаямы. Дыхание, вакуум и задержки.
Комплексы из йоги для пресса, осанки и растяжки.
С дыханием и статикой.
Динамические медитации.
Шаманское дыхание, выход в астрал.

Ты получишь приятное медитативное состояние, которое останется тобой в повседневной жизни. Твоя жизнь начнет улучшаться по всем показателям, улучшится физическое и психологическое здоровье.

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО.

Строго по записи
89118388813

?С собой иметь:
▫Спортивный костюм, футболки (занятие 2 часа, возможно, понадобится сменная одежда)
▫Сменная обувь (для коридора)
(коврики и пледы есть, при желании можно свой взять)

? РАСПИСАНИЕ
16 декабря 2018
воскресенье 18:00-20:00

? АДРЕС
Студия Йоги YOGI ROOM @yogiroom
Адрес: проспект Королёва 65.
Ехать 20 минут от метро Комендантский пр.
Садиться около ТЦ "Орион" или магазина "Лайм" на маршрутку №178 или троллейбус №2. Ехать до остановки "королева 69"

? СТОИМОСТЬ
Разовое посещение 1000р.
Первый раз (пробный) 600р.
Абонемент на 4 занятия 3600р.
To‘liq o‘qish
СПОРТ+ДЗЕН 2 Dec 2018, 17:40
СПОРТ+ДЗЕН 18 Nov 2018, 23:20
Attached file
СПОРТ+ДЗЕН 5 Nov 2018, 18:05
СПОРТ+ДЗЕН 4 Nov 2018, 12:03
СПОРТ+ДЗЕН 3 Nov 2018, 16:03
СПОРТ+ДЗЕН 2 Nov 2018, 23:10
СПОРТ+ДЗЕН 26 Oct 2018, 10:33
Доброго дня?. Канал скоро возобновит свою работу. ? спасибо, что вы со мной?
СПОРТ+ДЗЕН 25 Oct 2018, 18:05
СПОРТ+ДЗЕН 24 Oct 2018, 22:25
СПОРТ+ДЗЕН 24 Oct 2018, 03:16
СПОРТ+ДЗЕН 16 Oct 2018, 05:40
СПОРТ+ДЗЕН 15 Oct 2018, 01:24
СПОРТ+ДЗЕН 13 Oct 2018, 16:10
СПОРТ+ДЗЕН 12 May 2018, 03:55
Статья о моих эмоциях, пережитых на подготовке к соревнованиям. Когда прочитаешь эту статью, у тебя может возникнуть вопрос - Игорь, зачем ты выступаешь? И у меня уже заготовлен ответ. А зачем люди поднимаются на Эверест? В этом нет никакого удовольствия, есть только боль, тяжесть и страдания. Зачем тогда? Чтобы победить себя! Чтобы пройти испытание, покорить вершину. Это невероятное чувство победы над собой. Осознание того, что ты мог сдаться, мог остановиться как большинство, а ты прошел этот путь до конца. Ощущение себя героем. Ощущение себя победителем. Это испытание многому учит. Начинаешь больше ценить жизнь и радоваться каждому мгновению. Начинаешь лучше понимать себя, природу своих мыслей эмоций и чувств. Такое запоминается навсегда.
Оставляйте комментарии к этой статье, что вы думаете по этому поводу? Также, задавайте вопросы, на которые хотели бы увидеть ответ в статьях моего канала.
#championship #motivation #sport

http://telegra.ph/KAK-YA-OKAZALSYA-V-RAYU-05-12
КАК Я ОКАЗАЛСЯ В РАЮ
Как при подъеме на Эверест альпинист видит красоту горного рельефа, так и я на подготовке вижу красоту рельефа своего тела. Это очень интересно, т.к. я делаю лучшую свою форму и вижу своё тело таким в первый раз. Каждый день форма улучшается, она становится более и более нереальной, эксклюзивной, супер-крутой. И за это волшебство есть серьёзная расплата. Физическое состояние, выносливость и активность снижается. Чем выше я поднимаюсь на Эверест, тем становится тяжелее. При этом мне нельзя снижать темп, задачи…
To‘liq o‘qish
СПОРТ+ДЗЕН 17 Apr 2018, 21:15
Разминка - важная часть тренировки, которой нельзя принебрегать. Я могу выделить три этапа разминки, которые необходимо делать, прежде чем приступить к силовой работе:
кардиоразминка, суставная мобилизация, разминочный подход. В этой статье подробнее о том для чего и как выполнять разминку. #sport #transformation
?? Читать статью ??
РАЗМИНКА. 
Разминка - важная часть тренировки, которой нельзя пренебрегать. Я могу выделить три этапа разминки, которые необходимо делать, прежде чем приступить к силовой работе:  1) кардиоразминка 2) суставная мобилизация 3) разминочный подход. В этой статье подробнее о том, для чего и как выполнять разминку.   I. Кардиоразминка.   Ты пришел в зал, еще ничего не начал делать, а значит твой пульс в спокойном состоянии. Если начнешь сразу заниматься силовой работой, например, жать штангу от груди, то во время подхода…
💪🏻 15
👎🏻
СПОРТ+ДЗЕН 6 Apr 2018, 01:58
​​Прошу прощения за то, что сейчас статьи выходят с большой задержкой.
Это временно, у меня сейчас соревновательный сезон.
В воскресенье 1 апреля я взял Абсолютную победу на турнире Д-Атлетикс, теперь готовлюсь к чемпионату Северо-Западного федерального округа РФ 8 апреля.
После 8 апреля статьи будут выходить чаще ;) Обещаю.
To‘liq o‘qish
СПОРТ+ДЗЕН 27 Mar 2018, 11:55
Я давно увлекаюсь изучением тела. Быть здоровым и молодым, активным и выносливым - мой путь. Создавать из своего тела любую скульптуру и совершенствовать её, не только снаружи, но и внутри. А что важнее - зарабатывать деньги или заниматься своим телом?
Решил поделиться с вами своими мыслями на эту тему, смотрите статью. #motivation
Жмите ??, если выбираете тело, ? - если деньги.
?? Читать статью ??
ДЕНЬГИ ИЛИ ТЕЛО?
Состояние нашего здоровья проявляется на нашем теле. Именно поэтому нам нравятся красивые люди. Подсознательно мы считаем их более подходящими партнерами для дружбы и отношений. Это объясняет биология - в мире, где выживает сильнейший вид, важно быть в обществе здоровых людей, а красота - признак здоровья. Тут даже наоборот - мы инстинктивно знаем, как должен выглядеть здоровый человек, и поэтому считаем его красивым.  Глупости говорят про культуристов, что они красивые снаружи, а со здоровьем у них всё плохо.…
💪🏻 17
💵
To‘liq o‘qish