Кухня ПП 😋

@stalick Yoqdi 1
Bu sizning kanalingizmi? egalikni tasdiqlang Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun

✔️Лучший Кулинарный ПП Канал 😋
По Вп и рекламе: @Seregapro777 или @SproLife_bot
Реклама: @arni_men, https://telegram777.my1.ru/
Мы развиваемся, наши каналы:
@SproLife
@SproWoman
@SproTaro
@SproMan
@SproBaby
@SproMelody
@SproWalls
@SproStickers
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Taom va pazandalik
Indeksga qo‘shilgan
17.10.2017 14:28
reklama
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
10 880
ta obunachilar
~3.1k
1 ta e’lon qamrovi
~7.6k
kunlik qamrov
~3
ta e’lon 1 kunda
28.9%
ERR %
13.92
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
36479 ta kanal eslovlari
0 ta e’lonlar eslovlari
73 ta repostlar
Обои HD Wallpapers
Наука и Факты
Злой Заяц 18+
Английский
Азбука СЕКСА
RED | GIF
Кино | Фильмы
Dark Side
Дневник успеха
Киноархив
Instagram & SMM
Wallpapers
Факты про ЭТО
Дизайн
Котизм 😺
Gallery of esthetics
Книжный уголок
Детский
Sport & Health
Палата №69
Маникюр | Ногти
Ретро фото
Аудиокниги
КНИГИ
Android
🎬 КИНОХИТ
GIF Лайфхак
Aloo Booraat
Книжный Клуб
@stalick iqtibos olgan kanallari
Скидочная
Правила TGCraftRU
Английский
🇬🇧 eEasy English
Книжный Клуб
Книжный уголок
Аудиокниги
КНИГИ
Stickers
All Telegram
Ruscatalog
AllStiker
МАГИЯ КРАСОТЫ
Своими руками
Детский
Здравница
Sport & Health
Ноготки
Прически
Маникюр | Ногти
Мода и макияж
Строитель
Злой Заяц 18+
RED | GIF
Юмор+
Aloo Booraat
Наука и Факты
Жгучие приколы
90/60/90
Women's Aliexpress
Мужской AliExpress
Android NEXT
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Кухня ПП 😋 7 Dec, 08:55
​​😋Эффективная гречневая диета!

Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #фитнесменю #диета #гречка #пп
To‘liq o‘qish
Кухня ПП 😋 6 Dec, 20:02
😋Простейший и вкусный рецепт приготовления куриного филе

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #курица #пп
Кухня ПП 😋 6 Dec, 17:01
​​‼️ЗДЕСЬ БЛОГЕРЫ ЗАРАБОТАЛИ СВОИ МИЛЛИОНЫ‼️
🤑Заработать сможешь и ТЫ🤑
От 50000 рублей в день чистыми
Сливаем СЕКРЕТНЫЙ канал 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFbAhIxxlOaPurtYlw
Кухня ПП 😋 6 Dec, 16:45
😋Как делать роллы Филадельфия

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #роллы #пп
Кухня ПП 😋 6 Dec, 16:01
​​😋ШАШЛЫК ИЗ ИНДЕЙКИ С ОВОЩАМИ!

Хочу поделиться с вами своим любимым рецептом шашлыка!!!

Такой шашлык вы можете приготовить и дома в духовки или на гриле.

Обязательно сохраняйте!!!
Ингредиенты:
Индейка (можно взять курицу) – 500гр
Болгарский перец – 1 шт.
Помидор – 1шт.
Лук – 1шт
Соевый соус – 100мл
Приправа для курицы – 10гр.
Шпажки
⠀ Приготовление:
Индейку крупно нарезать. В миске смешать куски индейки, соевый соус, приправу для курицы. Убрать в холодильник мариноваться на 30 минут.

Так же в это время замачиваем деревянные шпажки в воде или соевом соусе. Так они не будут гореть, если вы готовите на костре. Ну и если вы замочите в соевом соусе, он будет отдавать свой аромат овощам и мясу.

Овощи помыли, почистили, крупно нарезали.
На шпажки насаживаем, чередуя кусок индейки, перец, кусок индейки, лук, кусок индейки помидор и т.д.

Обжариваем наши шашлыки на гриле.

Если готовите в духовке, разогреваем ее до 200 градусов, и запекаем 40мин.

Наш шашлык из индейки с овощами – готов!
Приятного аппетита!!!

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #курица #индейка #шашлык #пп
To‘liq o‘qish
Кухня ПП 😋 6 Dec, 14:00
Скидоны на большие онлайн-магазины мы уже знаем где искать, а что насчет акций в Пятерочке, Перекрестке, Магните и т.д.? В те магазины, в которые мы ходим чуть ли не каждый день.

В https://t.me/poskidonu публикуются самые выгодные акции магазинов рядом с домом. Больше не нужно тратить много времени для поиска скидок, теперь они есть в одном месте в телеграмчике. Самые низкие цены на повседневные товары, удобный поиск по хештегам.
To‘liq o‘qish
Кухня ПП 😋 6 Dec, 08:28
​​😋Овсяно-творожные пирожные с ягодами.
на 100грамм - 76.35 ккалБ/Ж/У - 8.28/0.62/9.53


Ингредиенты:
Творог рассыпчатый обезжиренный 100 г
Вишня 50 г ( Можно взять другие ягоды)
Хлопья овсяные 4 ст. л.
Яичный белок 1 шт.
Пекарский порошок 0.5 ч. л.
Корица, стевия

Приготовление:
1. Из вишен вынуть косточки, положить мякоть в ситечко и позволить соку стечь, надавливая слегка ложкой.
2. Смешать творог с белком, добавить овсяные хлопья, ванилин, порошок. Добавить вишню и стевию. Можно посолить. Все тщательно перемешать.
3. Противень выстелить бумагой для запекания, смазанной оливковым маслом (очень тонко).
4. Выложить столовой ложкой небольшие пирожные произвольной формы (мы постарались сделать прямоугольные). Посыпать корицей, стевией по вкусу.
5. Поставить в разогретую духовку на 30-40 минут. В конце приготовления оставить в духовке еще на 5 минут в режиме гриля.

Приятного аппетита!

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #торт #пирожные #пп
To‘liq o‘qish
Кухня ПП 😋 5 Dec, 14:01
😋Бстрый и вкусный ужин.
Когда мало времени на готовку

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #ужин #пп
Кухня ПП 😋 5 Dec, 12:00
🔥 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА! 🔥

💥 Хочешь узнать о самых горячих акциях черной пятницы?

🎁 Тогда скорее заходи на канал и выбирай все, что будет тебе по душе по СУПЕР-ЦЕНАМ!

🛍 СКИДКИ ДО 90% во всех популярных интернет-магазинах – заходи и убедись!
Кухня ПП 😋 5 Dec, 08:01
🥗Салат из мяса с огурцами в соевом соусе

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #салаты #пп
Кухня ПП 😋 4 Dec, 19:26
Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от @TGCraftRU:

🎓Познавательное
@BusinesQ — Стартапы
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@ya_neznal - Полезные факты
@znayuvse7777 -А вы знаете?
@retrocam - Ретро Фото
@darknetside - Схемы
@womenwisdom - Отношения
@markesmm - Instagram школа
@pozdrav4ik - Открытки

🏠Для дома
@horosca - Гороскоп всем
@dizaina - Дизайн квартиры
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@designcorner-Уголок дизайн

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@stalick - Фитнес Кухня
@povarb - Готовим с шефом
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@goodcookers - Удиви Всех

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@kino_xit - Films
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит
@besthdfilmx - Кино 2019

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@intimno - Я тебя хочу
@anonimposloe - Я бы тебя..
@erota - Секс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@psyxolove - Любовь и Секс
@anonimki - Чужие секреты
@iwantu69 - Пошлые
@sexoloa - Секс Азбука
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@yandexmusic-Новогодная Mp3
@goodmp3 - Музыка 2019
@EcsTesY - Кайфовые Треки
@GaGo_muz - Лучшая Музыка
@subsoul - Жесткач 2019
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap Лирика
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Хиты 2019
@instamuza - Инста Хиты
@texty_pesen - Тексты песен

💜Про любовь
@girlsfor- Для королевы
@v_dushe- Любовь в цитате
@okeannvomne- Океан чувств

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Ска Любовь
@tsitatata1 - Топ цитати
@mudryemisli - Мудрые Мысли

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@wallbox - Обои на телефон
@appleiosa - Обои HD
@euronewsru - ЕвроНьюс
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@meensali - Мужской Ali
@womensali - Стильный Ali

🏆Спорт и красота
@mybodymake - Прокачай тело
@dietrecepti -Худеем вкусно
@ln906090 - Фитнес и диеты

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@pozitiv08-Ржачные Мемасики
@prikotik - Котики GiF
@scienceru - XXXL гифки
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Фотоприколы
@gifkac - Трэш GIF

🎩Для мужчин
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@menberloga - Строитель
@mlooks - Мужская сила

👠Для женщин
@beautyroom11 - Мода 2020
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прическа дня
@norotki - Ноготки
@sportrfa - Тело мечты
@zdravnitca - Маски дома
@vkusnyj - Макияж уроки
@kniga_ruk - Рукодельница
@skazkia - Сказки детям
@makeupaa -Макияж и Красота
@svoimirukam -Своими руками
@pri4esk - Прически
@kogottok - Женский журнал
@healthd -Народная медицина
@womansecrets -Гид по стилю

📩Для Telegram
@allstiker - Все стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stickeraday - Стикеры

📚Чтение
@bookac - Книги бесплатно
@bookai - Аудио книги
@yourmustread -Лучшие книги
@statusq - Словарный запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах

✅Рекомендуем
@psihsexi — Про интим
@Aphoriisms — «Афоризмы»
To‘liq o‘qish
Кухня ПП 😋 4 Dec, 08:01
😋Очень сытная яичница

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #яичница #пп
Кухня ПП 😋 3 Dec, 17:10
​​😋Чечевичный суп с сёмгой.
Получается легкое, сытное и полезное блюдо


Ингредиенты:
Чечевица (у меня колотая, не требует замачивания)
Семга (или любая рыба)
Морковь
Лук (у меня шалот)
Сельдерей (в готовом супе он не чувствуется, но аромат бульону даёт отменный)
Помидоры
Масло оливковое
Специи любимые (у меня травы, чеснок сушеный, паприка копченая, зеленое карри)
Зелень
Чеснок

На оливковом масле обжарить овощи, добавить специи, далее с ними слегка обжарить чечевицу, добавить томат без кожи. Залить водой в соотношении 1:3 или 1:2 (если хотите совсем густой) Варить 25-30 минут.

Далее два варианта: либо блендером взбиваете в суп-пюре и добавляете отдельно обжаренные кусочки рыбы, либо, как я, добавляете рыбу за 5 минут до готовности.

Подаём с чесноком, зеленью и тостами с сыром.

Приятного аппетита!

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #супы #рыба #пп
Attached file
To‘liq o‘qish
Кухня ПП 😋 3 Dec, 10:16
😋Куриные котлеты по-французски

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #курица #котлеты #пп
Кухня ПП 😋 2 Dec, 09:37
​​🥗САЛАТ ИЗ ГОВЯДИНЫ С ЯИЧНЫМИ БЛИНЧИКАМИ И МАРИНОВАННЫМИ ОГУРЦАМИ

Ингредиенты:
Говядина отварная-250 гр
Маринованные огурчики-5 шт маленьких
Морковь-1 шт средняя
Лук репчатый-1 шт
Лук зелёный - по вкусу
Яйца куриные-2 шт
Соль и перец по вкусу
Растительное масло для жарки
Для соуса:
Сметана 15% -4 ст л
Горчица мягкая- 1 ч.л

Готовим:
Жарим из яиц два омлетных блинчика. Лук и морковь обжариваем отдельно друг от друга. Режем тонкой соломкой мясо, отлётные блинчики и огурцы, огурцы отжимаем от лишней жидкости. Смешившем все ингредиенты в салатнике и заправляем соусом. Солим по вкусу. Если салату дать постоять в холодильнике пару часов, он станет ещё вкуснее. Подаём к столу! Приятного аппетита!

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #салаты #пп
To‘liq o‘qish
Кухня ПП 😋 1 Dec, 19:12
90% людей, убирая телефон, достают его через 5 секунд опять. Но с подборкой от команды @TGCraftRU, вы залипните от интересного чтива и убирать телефон не будете на много дольше!

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прически
@norotki - Ноготки
@beautyroom11 - Мода 2020
@sportrfa - Тело мечты
@zdravnitca - Маски дома
@vkusnyj - Макияж уроки
@ln906090 - Фитнес дома
@makeupaa -Макияж и Красота
@skazkia - Сказки детям
@kniga_ruk - Рукодельница
@svoimirukam -Своими руками
@woman_tg - Уроки Макияжа
@pri4esk - Прически
@healthd -Народная Медицина
@womansecrets -Гид По Стилю

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@giflifehac - GIF Лайфхак
@moya_psixologiya-Психология
@goodlife_inc - Мотивация
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@retrocam - Ретро Фото
@darknetside - Обманули
@ya_neznal - Полезные факты
@markesmm - Instagram школа
@pozdrav4ik - Открытки

👨🏻‍🍳Кулинария
@stalick - Фитнес Кухня
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@multishef -Вкусные рецепты
@povarb - Готовим с шефом
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@goodcookers - Удиви Всех

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@kino_xit - Films
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2019
@GaGo_muz - музыка кайф
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@subsoul - Trap Music
@muztv_chart - МузТВ
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@lovenewrap - NewRap Лирика
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Хиты 2019
@yandexmusic - Плейлист Дня
@musictower - ВК Хиты 2019
@texty_pesen - Тексты песен

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@okeannvomne- Океан любви
@girlsfor - Королевам сюда

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Гороскоп

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli- Умные мысли
@jiznennoo - Для Одиноких
@ccitatatop -Топовые цитаты
@tsitatata1 - Топ цитати
@mudryemisli - Мудрые Мысли

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@android_oc - Premium APK
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD
@androidreview -Для Android
@euronewsru - ЕвроНьюс
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@meensali - Мужской Ali
@womensali - Стильный Ali
@aliexa - AliExpress Sale

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@audioknigaman - Аудиокниги
@kripi - Бизнес секреты

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах

🏆Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@ppreceptiki - ПП рецепты
@mybodymake - Прокачай тело

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryb - Девушки ХХХ
@humorcartoon- Фотоприколы
@gifkac - Трэш GIF

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour -Теория Интима
@erota - Кекс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@anonimki - Чужие секреты
@iwantu69 - Пошлые
@sexoloa - Кекс Азбука

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@menberloga - Строитель
@men_sty - Мужской стиль

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@designcorner-Уголок дизайн
@magnitz - Для здоровья
To‘liq o‘qish
Кухня ПП 😋 1 Dec, 10:55
ХОТИТЕ УДИВИТЬ ВСЕХ НА НОВЫЙ ГОД ВКУСНЫМИ САЛАТИКАМИ И ЗАКУСКАМИ?

Кулинарная книга салатов - подпишись и готовь с удовольствием!
Кухня ПП 😋 1 Dec, 09:52
​​😋Готовим курицу со стручковой фасолью и овощами.

Пищевая ценность: белка 90,2 гр., жира 4,2 гр., углеводов 34,3 гр.
Энергетическая ценность: 545 ккал
На 100 грамм: белка 10 гр., жира 0,5 гр., углеводов 3,8 гр., 60,6 ккал
Ингредиенты:
1) Куриное филе 300 гр.,белка 69,3 гр., жира 3,6 гр., 330 ккал
2) Стручковая фасоль 200 гр.,белка 4 гр., жира 0,4 гр., углеводов 7,2 гр., 48 ккал
3) Морковь 150 гр.,белка 2 гр., жира 0,2 гр., углеводов 10,4 гр., 48 ккал
4) Лук порей 100 гр.,белка 2 гр., углеводов 8,2 гр., 33 ккал
5) Чеснок 5 гр.,белка 0,3 гр., жира 0,03 гр., углеводов 1,5 гр., 7,2 ккал
6) Соевый соус 20 мл.,белка 2,1 гр., углеводов 1,6 гр., 14,6 ккал
7) Лимонный сок 20 мл.,белка 0,2 гр., жира 0,02 гр., углеводов 0,6 гр., 3,2 ккал
8) Имбирь 5 гр.,белка 0,09 гр., жира 0,04 гр., углеводов 0,8 гр., 4 ккал
9) Йогурт 0% 100 мл.,белка 10,3 гр., углеводов 4 гр., 57 ккал
10) Соль, сушеные травы и перец - по вкусу
Приготовление:

Куриное филе нарезать соломкой, сбрызнуть соком лимона и соевым соусом, поперчить и приправить травами по вкусу, добавить молотый имбирь и выдавленный через чеснокодавилку чеснок, перемешать и оставить мариноваться. Морковь промыть, почистить и нарезать соломкой, лук порей порезать полукольцами, посолить лук и морковь по вкусу. Замаринованное филе выложить на раскаленную сковороду и тушить под крышкой, иногда помешивая, 4-5 минут, затем добавить к курице стручковую фасоль, накрыть крышкой и тушить еще 4-5 минут. Добавить на сковороду лук и морковь, тушить, постоянно помешивая, около 8-10 минут, пока морковь не станет мягкой. Влить к курице и овощам йогурт, перемешать и довести до кипения, убавить огонь и тушить на небольшом огне еще минуты 3.
Приятного аппетита!

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #курица #пп
To‘liq o‘qish
Кухня ПП 😋 30 Nov, 19:15
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📚 Образование
@englisa - Английский learn
@polezno_znay - Шок факты

🎬 Кино
@ComedyTG - Лучшие Комедии !
@Kinoar - КИН0 новинки 🔥
@Kinoxitt_offical - Новинки кино
@filmyOnlin - Сильные Фильмы !
@kinoarhiv - Киноархив

💞 Цитатники
@tsitatata1 - Топ цитати
@tsitata22 - Цитаты
@jiznennoo - Боль 24/7

📈 Бизнес
@Uspehno - Дневник Успеха

🎼 Музыка
@nbmpub - Лучшая музыка Telegram
@MuzTv_chart - МузТВ
@RapNovinka - Рэп Новинки
@lovenewrap - NewRap Лирика
@Music_Hits - Музыка 2019
@goodmp3 - Топ Хиты 2019
@FxZulugami - Сочная Музыка

🎩 Для мужчин
@erota - Секс Факты
@ZloyZayac - Zлой Zаяц

🎉 Развлекательное
@bezemor - Комната Высмеха
@Rubuzzfeed - Buzz Feed
@JLaugh - Смешные картинки
@Prikotik - Котики GiF
@Pozitiv08 - Жгууучие МемасыЫ

🏡 Для дома
@designau - Дизайн дома
@EdaGif - Gif Рецепты Быстро
@mirpovarov - Готовим вкусно
@interdizru - Дизайн интерьера
@byd_zdorov - Красота и здоровье
@domashnie_receptiki - Рецепты
@stalick - Вкусляндия ПП 🔥

💄 Для женщин
@Makeupaa - Макияж и Красота
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@skazkia - Мамам и детям

🏀 Спорт и красота
@sportrfa - Тело мечты
@hudeite - 1000 причин Похудеть 🔥
@football_24_7 - Новости футбола
@Mybodymake - Прокачай тело

📖 Книги
@knigarf - Книги Бесплатно

🌏 Новостные
@footballnovosti2 - футбол

📱 Медиа
@Androidab - Android APk
@darknetside - Хакерство
@iptv777 - Приложения Для Фильмов
@mgnfcnt - Красивые фотографии
@goldgamingfull - взлом игр
@melodiazv - Мелодия звонка
@melodiy - Рингтоны
@wallbox - HD обои
@Wa11paper - Обои HD
@appleiosa - Обои HD

🎓 Познавательное
@Krasivaru - Красивая Россия
@retrocam - Фото История
@psihoa - Психология
@GifLifehac - GiF Лайфхак
@PsychoAmour - Теория Секса
@znayuvse7777 - А знаете ли вы?
@stroiy_sam - Журнал строителя

➕ Добавить ваш канал
To‘liq o‘qish
Кухня ПП 😋 30 Nov, 10:18
​​😋ВКУСНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ С МАКОМ

творог 300 гр
рисовая мука 100 гр
2 яйца
разрыхлитель 1/2 ч л
мак 50 гр
подсластитель по вкусу
Все ингредиенты, кроме мака, смешать и распределить тесто на пищевой пленке в виде прямоугольника. Посыпаем маком и сворачиваем рулет. Смазываем желтком и отправляем в разогретую до 180’ духовку на 40-45 минут.

Божественно вкусно!

Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #торт #рулет #пп
To‘liq o‘qish