Телеграм Доктор

@te_doctor Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? egalikni tasdiqlang Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun

Все секреты здоровья в одном месте! Это канал о нетрадиционной медицине: лайфхаки и рекомендации про ЗОЖ, траволечение, массажи, биоэнерготерапию и др. Узнайте, как сохранить здоровье и молодость надолго!
Админ @InnaTG
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Salomatlik va Sport
Indeksga qo‘shilgan
13.01.2018 22:05
So‘nggi yangilash
23.05.2019 01:37
382
ta obunachilar
~0
1 ta e’lon qamrovi
~12
kunlik qamrov
N/A
bir kundagi e’lonlar
N/A
ERR %
0.45
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
339 ta kanal eslovlari
0 ta e’lonlar eslovlari
0 ta repostlar
25 Jun 2018, 10:30
24 Jun 2018, 18:00
23 Jun 2018, 18:00
23 Jun 2018, 18:00
22 Jun 2018, 18:51
22 Jun 2018, 11:03
21 Jun 2018, 18:00
20 Jun 2018, 11:00
19 Jun 2018, 11:00
18 Jun 2018, 18:00
18 Jun 2018, 10:00
16 Jun 2018, 11:00
Приколы и котики
16 Jun 2018, 08:59
EURONEWS | ЕВРОНЬЮС
16 Jun 2018, 08:59
Опасная земля
16 Jun 2018, 08:59
Лихие 90е
16 Jun 2018, 08:59
Простые рецепты
16 Jun 2018, 08:59
Стройка HandMade 🏠
16 Jun 2018, 08:59
Нежная ведьма 👑
16 Jun 2018, 08:58
16 Jun 2018, 08:58
15 Jun 2018, 11:00
14 Jun 2018, 12:30
13 Jun 2018, 18:49
ДеТЬ ТЫ хто
13 Jun 2018, 08:59
Приколы и котики
13 Jun 2018, 08:59
EURONEWS | ЕВРОНЬЮС
13 Jun 2018, 08:59
Опасная земля
13 Jun 2018, 08:59
Лихие 90е
13 Jun 2018, 08:59
Простые рецепты
13 Jun 2018, 08:59
Стройка HandMade 🏠
13 Jun 2018, 08:59
Нежная ведьма 👑
13 Jun 2018, 08:59
13 Jun 2018, 08:59
10 Jun 2018, 11:00
EURONEWS | ЕВРОНЬЮС
6 Jun 2018, 08:59
@te_doctor iqtibos olgan kanallari
8 Jul 2018, 14:28
Простые рецепты
16 Jun 2018, 08:59
EURONEWS | ЕВРОНЬЮС
16 Jun 2018, 08:59
Опасная земля
16 Jun 2018, 08:59
Безупречно
16 Jun 2018, 08:59
Wellness lifestyle 🍏
16 Jun 2018, 08:59
Нежная ведьма 👑
16 Jun 2018, 08:59
Лихие 90е
16 Jun 2018, 08:59
БЖУ рецепты
16 Jun 2018, 08:59
16 Jun 2018, 08:59
16 Jun 2018, 08:59
Женские секреты
16 Jun 2018, 08:59
16 Jun 2018, 08:59
Ставки теннис
16 Jun 2018, 08:59
Приколы и котики
16 Jun 2018, 08:59
sticks & gifs
16 Jun 2018, 08:59
Стройка HandMade 🏠
16 Jun 2018, 08:59
B O M B A P I C
16 Jun 2018, 08:59
Wellness lifestyle 🍏
13 Jun 2018, 08:59
Опасная земля
13 Jun 2018, 08:59
13 Jun 2018, 08:59
B O M B A P I C
13 Jun 2018, 08:59
13 Jun 2018, 08:59
БЖУ рецепты
13 Jun 2018, 08:59
Приколы и котики
13 Jun 2018, 08:59
Нежная ведьма 👑
13 Jun 2018, 08:59
sticks & gifs
13 Jun 2018, 08:59
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
​​‼️Друзья, мы расстаемся или ВЫ СО МНОЙ?

📍Прочитайте обязательно этот пост. В связи с последними событиями в России по блокировке Телеграм, я потеряла часть подписчиков и вижу, что новые очень мало добавляются. Мне не хочется потерять вас, но и вкладывать силы и время в неперспективный проект - бессмысленно.

☝️Решение простое. На данный момент времени - самый развивающийся у меня аккаунт Леди-Молодость в Instagram! Вам нужно просто набрать в строке поиска название канала и подписаться на мой канал @lady_molodost

☝️Или: по ссылке https://www.instagram.com/lady_molodost/ скопируйте ее и вставьте в строку браузера, перейдите, и подпишитесь!
Если вы перейдете в мой Инстаграм, вы будете в курсе всех моих проектов, будете получать новости, секреты, полезности!

☝️Также подпишитесь в рассылку полезных статей по здоровью и омоложению по ссылке: https://arrowluck.ru/litso-na-million-bez-plastiki-dlya-partnerov/

Если вы следуете за моими советами и цените их, а тем более, если вы участвуете в моих тренингах и курсах, вы последуете за мной на волне омоложения и дальше! Жду вас в Инстаграм и в моей базе подписчиков в рассылке!
ПОСТИНГ НА ЭТОМ КАНАЛЕ ЗАКОНЧИТСЯ ДО ЛУЧШИХ ВРЕМЕН. КАК ТОЛЬКО ТЕЛЕГРАМ РАЗБЛОКИРУЮТ, Я СНОВА ВЕРНУСЬ К РАЗВИТИЮ МОЕГО КАНАЛА! НЕ УДАЛЯЙТЕСЬ С ЭТОГО КАНАЛА, БУДЕТ ЖДАТЬ ЛУЧШИХ ВРЕМЕН, ЧТОБЫ ВСТРЕТИТЬСЯ СНОВА!
Смотрите, как найти мой аккаунт в инстаграм👇
🆗 29
To‘liq o‘qish
Эти 8 СПЕЦИИ принесут ОГРОМНУЮ ПОЛЬЗУ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ!
​​СОВЕТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ!

1.Для борьбы с морщинами время от времени смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло для ресниц.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
11. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
12. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые также оказывают омолаживающее действие.
13. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
14. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
15. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
🔥 8
To‘liq o‘qish
Чай из черной смородины! В чем польза?
​​ЕДА, ПРОДЛЕВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ!

Лучший стабилизатор сахара в крови - МАЛИНА
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.

Защита от рака кишечника - ЗЕЛЕНЫЙ ИЛИ БЕЛЫЙ ЧАЙ
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.

Защита кожи - МОРКОВЬ
Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

Защита для сердца - ЛОСОСЬ
Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом масле, повышает уровень холестерина ЛВП. Кроме того, в лососе содержится большое количество жирных кислот омега-3, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Защита костей - КРЕВЕТКИ
Креветки богаты на витамин В12, который делает кости более прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей.

Защита от рака груди - ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО
Согласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.

Контроллер кровяного давления - ВАРЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ
Потребление калия (достаточно 400 г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление.

Лучшая защита для зубов - ТВЕРДЫЙ СЫР
Исследователи обнаружили, что 10 г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН, что предотвращает появление повреждений зубов.

Лучший защитник зрения - ШПИНАТ ИЛИ САЛАТ ЛАТУК
Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна.
♥️ 6
To‘liq o‘qish
Худеем на 8 кг без диет!
​​Маски из желатина для омоложения кожи

Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.

Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.
✔️Омолаживающая маска из желатина с бананом

Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.
Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.

Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.

✔️Маска от морщин из желатина с глицерином и медом

Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.
Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.

Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом. Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.
🔥 3
To‘liq o‘qish
СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ЛЁГКИХ, ГРУДИ, ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и др.
​​Лечение растяжений народными средствами

Компрессы при растяжении: 1. Смочите салфетку в яблочном уксусе и одну из сторон посыпьте черным жгучим перцем. Посыпанной стороной приложите к месту, которое потянули. Держите 5-10 мин. Повторите до пяти раз в течение дня. Растяжение быстро пройдет.

2 При растяжении связок и суставных болях Возьмите свежих березовых листьев, обложите ими больное место, а сверху наденьте чулок, чтобы листья не рассыпались. Делать такой компресс на ночь. Утром листья снять и закопать в землю. Это обязательно. Сделайте так 3-4 раза (по самочувствию) и все придет в норму в норму.
👍 6
To‘liq o‘qish
Польза чеснока для нашего здоровья!
​​КУРКУМА — МОЩНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В1, В2, ВЗ. Восстанавливающие свойства куркумы. Эта пряность — незаменимая поддержка для тех, кто ослаблен после хронической болезни или болен. Она согревает и очищает кровь. Куркума очищает кровь, улучшает кровообращение, согревает и стимулирует образование новых кровяных клеток.

При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста — отличное средство против экземы, зуда (наружно), быстро рассасывает фурункулы.

Куркума подавляет гнилостную микрофлору в кишечнике, очищает кишечник от излишков слизи, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализует работу поджелудочной железы. Оказывает стимулирующее, заживляющее и антибактериальное действие, улучшает обмен веществ. Используется при лечении систем пищеварения и кровообращения. Является натуральным антибиотиком.

Очищающая маска из куркумы Смешайте две столовые ложки косметической глины для лица с четвертью чайной ложки порошка куркумы. Выложите треть смеси в миску, разведите ее небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.)

Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если же кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 минут, а затем смойте прохладной водой. Омолаживающая маска из куркумы для лица 1 ч. ложка куркумы‚ 1 ч. л. молока или сливок‚ 1 ч. л. меда‚ смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 10-30 минут. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 маски. Эффект: снимает воспаления‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет лица.

Маска из куркумы Смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока‚ размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 минут смойте маску теплой водой. Также вместо молока можно использовать сок лайма (или лимона) с небольшим количеством воды. Будьте счастливы и здоровы!
🔥 11
To‘liq o‘qish
Поджелудочную железу лечим без лекарств!
​​Русский эликсир здоровья — Простокваша!
За что же так полюбилась простокваша народу?

Простокваша относится к диетическим продуктам, в ней совсем мало жира, но при этом ее калорийность всего 58 ккал.
Незаменима простокваша и для людей, имеющих проблемы с процессом пищеварения.
Помогая желудку в выделении сока, этот напиток выступает и в роли мягкого слабительного.
Кроме того, это еще и отличный косметический продукт.
Из нее можно приготовить маски и крема для ухода за своим телом.

РЕЦЕПТ — домашняя простокваша

Прокипяченное молоко остудите до 30 градусов, после чего добавьте в нее сметаны из расчета столовая ложка на два стакана молока и тщательно перемешайте.
Накрыв емкость полотенцем, поставьте ее на сутки в теплое место.
Домашняя простокваша готова, приятного аппетита!

Будьте счастливы и здоровы!
👍 4
To‘liq o‘qish
Телеграм Доктор 30 Jun 2018, 12:00
ПЕЙ ЧУДО-НАПИТОК и УРОВЕНЬ САХАРА ПРИДЁТ В НОРМУ всего за 5 дней!
Телеграм Доктор 30 Jun 2018, 12:00
​​Как убрать отложения солей на шее?

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.

Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

Вам понадобится: - картофель; - мед; - пихтовое масло;

На шейную область приготовьте компресс. Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.

Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.
🔥 4
To‘liq o‘qish
Телеграм Доктор 29 Jun 2018, 12:00
​​3 рецепта зеленых смузи для очищения организма

Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.

Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.

Шпинат + киви + банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.

Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

Авокадо + огурец + яблоко + имбирь

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.

Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви

Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.
👍 2
To‘liq o‘qish
Телеграм Доктор 29 Jun 2018, 12:00
От боли в суставах и при радикулите избавит растирка из гвоздики!
Телеграм Доктор 28 Jun 2018, 12:00
О самом главном - 10 правил против старения, обмен веществ, боль в груди!
Телеграм Доктор 28 Jun 2018, 12:00
​​ПРОСТОЙ МАССАЖ РУК ЭФФЕКТИВЕН ПРИ ДЕПРЕССИИ. ТЕХНИКА МАССАЖА

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз. Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

ВНИМАНИЕ: Если у Вас есть проблемы с позвоночником или суставами, растяжения или повреждении мышц, болевые ощущения - обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед началом любых упражнений!
♥️ 3
To‘liq o‘qish
Телеграм Доктор 27 Jun 2018, 12:00
Маска из риса для лица от морщин в домашних условиях. Рисовая маска для лица - как помолодеть?