Пора взрослеть

#Личное #ЦеремонияФеникса #НовоеНачало
А как ты сама проживаешь Церемонию Феникса изнутри, спросила меня недавно добрая душа. Спасибо тебе, дорогой друг, я смогла благодаря этому посмотреть в это осознанно.

Что такое Церемония Феникса? Наверное я бы назвала это индивидуальным ретритом прохождения личной трансформации.

Ко мне приезжают женщины с очень разными историями, судьбами, запросами. Вот в этот раз мы собирались работать с одним запросом, а картина развернулась совершенно иного масштаба. От узкого "прожить негативный эпизод материнства", который никак не отпускает до широкого - задачи родовые и личные на ближайшую жизнь, переход вообще в новый этап жизни, включающий и отношения, и деятельность, и материнство, и задачи Родовой системы, и отношения с собственным телом.

А как я в этом?

Я научилась не ждать абсолютно ничего, но моя задача подготовки к Церемонии Феникса - это настройка чуткости "внутреннего приемника" и пространства, где мы проживаем 2 дня вместе, слой за слоем снимая то, что завершилось, больше не несет в себе жизни, что пришла пора отпустить и где мы не только ощущаем, но даем имена, форму тому, что входит новое, живое, открывающее новый Путь.

Я понимаю насколько энергоемким является то, что я делаю в процессе. Кто я в нем?
Регрессионный терапевт, когда мы идем смотреть, что стало причиной, что энергия не течет, что есть затык, где "все давно понятно", но не становится плотью жизни?
Художник? Писанчарка? Нейрограф? Да, мы берем в руки иногда кисти, иногда маркеры или пишем писанку, или творим что-то еще руками, но важна ли форма? Нет, содержание принимает материальную форму. Состояние ищет закрепления, выражения в материи. Изменение проживается в процессе.

Я не то, ни это, не тот, кто поджигает огонь и не тот, кто пеленает. Я скорее во всем этом в первую очередь свидетель происходящего. Я слушаю и слышу. Я смотрю и вижу. Я отражаю в буквальном смысле, когда мы делаем практику "глаза в глаза" и чувствую собственную пустотность и ощущаю то, чем наполнен человек напротив. Еще я тот, кто притормаживает привычный "бег, гон, ускорение, старание". Я держу поле безвременья, где мы никуда не спешим, но все успеваем. Где в неделании проявляется суть, неважно что именно мы делаем сейчас.

Мы дышим, молчим, говорим, пьем чай и печем пирог, гуляем и рисуем, смотрим на облака и видим знаки, учимся видеть себя через реку, небо и птиц. Мы читаем пространство вместе как открытую книгу и появляется доверие себе, право чувствовать, право просто быть и быть собой. Право оставлять и право менять. Право менять и право отказываться от изменений.

У меня много различных инструментов, практик, собранных за профессиональный путь. Но важно не то, что я умею ими пользоваться или даже выбирать их под задачу.
🌗Я умею проживать живое происходящее с их помощью. 🌗Я готова смотреть в боль и смерть, я готова принимать и свидетельствовать то, что человек хочет и готов отпустить.
🌗Я чувствую вместе, я вижу, я даю место, я создаю узор процесса, который нужен именно этому человеку и именно в здесь и сейчас.
🌗Но я ничего не выбираю, не хочу, чтобы было так, не знаю как должно быть правильно. Я просто живу весь процесс, а еще удивительным образом чувствую 1-2 слова, но каждое из них оказывается как "шурупчик" в нужном месте и держит всю конструкцию изменений.

Часто я слышу не только благодарность за процесс, мне рассказывают не только об интересных, часто глубоких обретения в жизни после церемонии, но благодарят именно за это самое слово, которое вдруг собрало все бесплодные "я понимаю" и вдруг позволило им прорасти внутри состоянием, чувством, действием, силой это действие совершать.

#Практика
Вы хотели больше практик - пусть понедельник будет днем для того, чтобы настраивать начинающуюся неделю практикой!

Мы завершили наш курс настройки сна "Сонюшка", он оказался очень действенным (если кто проспал эту программу, она вся из практик и вы можете пройти ее в удобное время). Одной из любимых практик в нем стала практика "Архиватор". Решила поделиться ею с вами тоже.

Эта медитация-визуализация подходит для тех, у кого в голове всегда теснится много дел и есть тревога что-то забыть или упустить. Она помогает дать сигнал мозгу - все в порядке, сейчас тебе не нужно что-то помнить, удерживать, планировать. Все на своих местах и можно вернуться к этому утром.

Медитация "Архиватор" отлично подходит тем, кто любит прокручивать планы в голове. Ее можно слушать перед сном, а можно и в течение дня, когда хочется сделать передышку и отключиться от дел. Слушайте и делитесь впечатлениями в чате!

Друзья, приветствую! Не хочу перегружать вас в воскресный день, поэтому просто оставлю здесь ссылку для тех, кому захочется почитать на досуге.

Сегодня вижу и обсуждаю с коллегами, что многие из тех, кто еще вчера активно интересовался духовностью, трансперсональной психологией, сегодня находятся в достаточно тяжелом состоянии разочарования и потери смыслов. Сил потрачено много - а зачем? Как-то духовность перестала радовать и вести за собой. Написала свои размышления на сей счет. Положила их на своей странице в ВК (там вмещаются большие тексты).

Кому эта тема любопытна как и все чаще звучащая тема утраты смыслов - почитайте и я буду рада вашим комментариям, наблюдениям, давайте обсуждать!

А еще приглашаю на курс "Психологическое сопровождение человека в кризисе утраты": для себя, для близких, для повышения квалификации (выдается удостоверение на 72 часа). Там и про утрату веры, и про утрату смысла, и про утрату ощущения своего пути на ряду с другими обязательно будем работать.

#Эфир #Род
Тема Рода сейчас звучит в каждой работе! В регрессионных сессиях, в терапии текущих жизненных ситуаций, в телесной работе, в семейных процессах!

Вижу новые тенденции в этом году, которых не звучало в прошлые годы! Общаюсь об этом с коллегами и специалистами сопредельных сфер. Обсуждаем свои очень схожие наблюдения и они важные!

Решили, что нужно выносить это в общее поле. Осознание происходящего с тобой - это уже первый шаг в нужном направлении. И да, не единственный, еще предстоит что-то с этим делать, а не только понимать! Но здорово помогает "не бросать весла"!

8 октября в 19:00 приглашаю на эфир "Родовая система глазами психолога и родолога", которую мы проведем вместе с Юлией Пашинцевой. Начинаем делиться с вами!

О чем планируем поговорить?
🔔Какое значение имеет род в жизни современного человека?

🔔Как сказываются перемены в мире на наших отношениях с родовой системой?

🔔почему так часто Род стал восприниматься как источник проблем, а не ресурсов и где мы свернули не туда?

🔔Родовые практики - это "модный тренд" обращения к старине или насущная необходимость?

🔔Как отношения с отдельными членами семьи влияют на способность получать поддержку от Рода?

Для тех, кто планирует в этом году не только слушать, но и делать и идет на курс "Древо Рода", на эфире дам промокод на приятную скидку. Поддержка нужна нам всем сейчас!

Внимание!!! Для участия в эфире нужна регистрация!

#Новое #СтрахvsКонтроль #ДеньОткрытыхДверей
У меня нет сил начинать что-то новое. Опять! Мне уже 38, 46, 52 и опять все с начала?! Вы смеетесь? У меня просто нет сил ни на что!

Отзывается? Я слышу нечто подобное снова и снова. От клиентов, от абитуриентов, от друзей и близких. А можем ли мы отменить обновления операционной системы этого мира? Весьма сомневаюсь!

Что стоит за этим "нет сил"?

1. Страх неудачи. И очень часто в его основе - обесценивание того, что уже было сделано и достигнуто. Начинать новое не значит, что все сделанное до того было зря или неудачно! Оно было соответственно тому времени и периоду когда существовала, но жизнь никогда не стоит на месте - идем дальше!

2. Страх потери контроля. Старое знакомо и предсказуемо даже тогда, когда уже не работает. Нервная система наработала связи - делаю старое, чувствую стабильность, уверенность. Новое - всегда требует адаптации, внимания, контактности. "На автомате", "не приходя в сознание" не получится!

3. Страх изменения идентичности. Кто я теперь в этом новом? Часто мы живем через роль, статус, некое положение в общественном мнении, которое надежно прикрывает уязвимость. Я руководитель, эксперт, уважаемый человек, достигший в жизни того и этого. А если я начинаю новое - я опять в роли ученика, начинающего, стажера. Значит я становлюсь "хуже"?

Усталость - это некоторая потеря энергии (если вы реально не оказались в зоне серьезного нарушения здоровья, что срочно требует медицинского сопровождения, а не надежды, что все само пройдет, если ничего нового не войдет в мою жизнь).

Энергия - вещь очень загадочная и во-многом субъективная. Каждый день я на сессиях вижу людей, которые приходят без сил и уходят полными энергии. Я сама бываю таким же клиентом и когда захожу в зону "без сил" - я иду искать куда я закопала свои силы.

Сливать их в мертвое старое можно годами. И это - никогда не вернется ни душевным подъемом, ни возможностью быть эффективным. Обернитесь назад, сейчас хорошее время заглянуть в свою родовую историю. Как ваши предки переживали изменения? Было трудно, но судя по тому, что вы есть - они справились! Сделайте ревизию собственной жизни. Как принятое решение об изменениях отразилось на вашей судьбе? Как вы справлялись? Где черпали силы? Как открывались новые возможности?

За что я люблю интегративную психологию? Это системная история, которая встроена в мою жизнь и все ее сферы. Это не отдельно про отношения, материнство или бизнес. Это неотчуждаемая способность находить живое, творческое решение без отрыва от базовых смыслов, ценностей и от чувств. Чем бы мне ни пришлось заниматься в жизни - это то, что создает устойчивость и порядок в любом деле, в любых отношениях, в любых пространствах, где я оказываюсь.

Отдельный метод обретает и теряет свою популярность с какой-то скоростью. Например, все хотят расстановок, все устали от расстановок (вообще-то не всем подходят расстановки). Интегративная психология - это о человеке как системе. С его телом, душой, чувствами и социальными достижениями. И о живой меняющейся, обновляющейся системе жизни.

Я могу сменить место жительства, место работы, круг общения, но я точно остаюсь интегративным психологом и могу применить ее навыки, знания, инструменты для себя, своих близких, в любых рабочих процессах! Интегративная психология - это классный инструмент адаптации и широчайший круг инструментов для жизни и профессии!

Приходите 10 октября на "День открытых дверей" к нам в ИПИП. Мы подготовили для вас премьеру мультфильма о том что же такое интегративная психология. И вы сможете понять - а как она может быть полезна вам? И может быть, это то новое, что открывает перед вами новый горизонт возможностей в вашей текущей жизненной ситуации?

#Род #БлагодарностьvsБоль #Размышлятельное
Готовлюсь к курсу "Древо Рода", в этом году он будет совсем новым. Осенью многие проводят что-то про Род, тема естественно звучит, но я удивляюсь, почему за последние годы Род стал ассоциироваться с болью, проблемами, болезнями и негативными программами?

Мне кажется, это огромная ошибка и проекция коллективных травм разных обществ в таком болезненном 20 веке.

Род всегда был источником ресурса, поддержки, опоры. И от века в Родовых системах происходило разное. Кто-то жил ладно, кто-то не очень, кто-то был здоров и одухотворен, кто-то проживал свою жизнь драматично или вовсе совершал в ней преступленя, ошибки, негативные выборы. Но это не мешало людям видеть Род как опору, а не целый набор проблем.

Осенняя традиция обращения к Родовой системе - это:

1. Практика благодарности через которую происходит связь, единение, принадлежность к бОльшему, к тем, кто уже справился с Жизнью со всеми ее тревогами, вызовами, изменениями и дал нам право и возможность на нашу собственную жизнь.

2. Практика поминовения, а значит соединения линии времени, жизни, памяти. И это та пуповина, которая создает преемственность, позволяет воспользоваться накопленным опытом, знанием, ресурсом. Позволяет почувствовать, что что бы ни происходило, мы не одни на перекрестке жизни, за плечами есть те, кто поддерживают и всегда на нашей стороне.

3. Практика выбора - что я хочу, могу, буду реализовывать из всего многообразия возможностей. В Родовой системе есть много моделей, сценариев, возможностей, потенциалов. Что буду вносить туда я сама? Что мне подходит, что я возьму в свою жизнь, от чего уже могу отказаться потому что это реализовал кто-то другой и мне достаточно этого опыта.

4. Практика силы. Осень всегда ощущается как упадок, замирание, завершение, умирание, оголение и опустошение. А обращение к Роду позволяет сделать некоторый вдох, вернуть себе силу, а с ней право. Право жить, право действовать, право ошибаться, право выбирать. Для кого-то это про право быть! И год за годом я вижу как на курсе распутывается переплетение "запрет от мамы" , но разрешение от Рода, ведь в нем были десятки тех, кто жил из других программ и представлений чем мама. Род всегда дает силу.

Курс "Древо Рода" начинается 21 октября. Мы будем направлять внимание в Родовой канал через творческое делание руками:
- традиционные практики поминовения предков;
- напитывание энергией родовой системы с предоставлением пространства для каждого, кто мог быть потерян, включая нерожденных детей Рода;
- писанки поминовения предков и получения обережья и поддержки от Родовой системы;
- нейрографическая практика принятия и благословения нерожденных деток Рода;
- Обережная нить 7 поколений предков;
- Древо жизненных ресурсов Рода.

Кроме этого конечно же мы будем знакомиться со своими родовыми историями, трансформировать напряжение, которое еще может быть в ваших отношениях с Родом в живой поток витальной поддержки.

Группа будет небольшая, нам предстоит глубокая практическая работа с каждым. Общечеловеческое Поле очень напряженное, поэтому я возьму очень ограниченное количество людей. Запись открыта, пожалуйста бронируйте себе место на курсе. Возможна рассрочка. Любые вопросы вы можете задать в службе заботы (@Vavysya)

#Наблюдательное #КогдаВсеНепонятно
Вчера мы провели нашу нижегородскую встречу и хотя нас было совсем не много по количеству, встреча была очень качественной и плодотворной. Собрались все люди действия, ответственности за значимые группы людей, каждая из своей сферы деятельности. Собрали общие наблюдения о том, что происходит в окружении, как чувствуют себя люди, как чувствуем себя мы сами.

Независимо друг от друга звучало слово "странно" и "непонятно". Нет, не совсем плохо, именно странно. Много хаоса, который людей сильно разбалтывает. Думая о сегодняшнем вебинаре про утраты, я бы сказала, что люди теряют опоры.

Всеми очевидно ощущается нечто новое, что пока не удается описать, осмыслить, а значит встает вопрос - что же с этим делать? На что опираться в этой ситуации неопределенности? У нас в этот раз случился почти "мозговой штурм". У каждой за плечами опыт управления и руководства. Пришли к следующим, как мне кажется, очень ценным выводам:

1. Системность и поддержание порядка. Я вижу каждый день как люди в ситуации напряжения "бросают весла" под эгидой - нет сил, ничего не хочется, нет вдохновения. Вдохновение - это вишенка на торте проделанной работы. Дисциплина и предсказуемость собственных простых действий, действий которыми ты можешь управлять - это отличное средство поддерживать стабильность в хаотичном мире. Нет сил на большие практики - делаем простую 5 минутную, но 3 раза в день вне зависимости от того, что происходит внутри и вовне.

2. Забота о теле. И это не "косметический ремонт" и не "еще одна баночка бадов". Это то, что начинается с контакта с телом, чувствования всего, что с ним происходит, включая дискомфорт. Не из позиции - уберите это немедленно, а из позиции - что именно ты хочешь мне сказать и что я могу для тебя сделать. И тут опять про дисциплину: настройка сна в первую очередь, физические нагрузки, вода, питание, и очистка. Очистка физическая, эмоцинальная разгрузка, внимание и перестройка очередного пласта ментальных программ, которые "подзвякивают", энергетическая очистка. Практик множество. Я люблю ДМД (движение-музыка-дыхание) за ее интегративность, огненное прожигание Феникс за его наглядность и скорость эффекта, солевые процедуры в бане, ванной за их доступность.

3. Тишина. Мы сейчас находимся как будто бы в какафонии звучания всех всеми своими страхами, обидами, родовыми программами, раздражениями, возмущениями, унынием. В этой какафонии очень сложно слышать себя. Тишина становится залогом самоощущения, контакта со своей сутевой частью (как ее ни называй "самость", "душа", "высшее Я"). Именно эта часть помогает выбирать в хаосе - куда, как, когда двигаться и что делать чтобы справляться со своей жизнью и ее вызовами, горестями и радостями тоже.

4. Действие. Все благодушные разговоры ни к чему не ведут. Знание всех практик не означает их действенности ибо еще практиковать нужно. Нужно засучать рукава и систематично действовать. В доме, на работе, в поддержании собственного состояния. Но не из тревожного "хватаюсь за все подряд" ибо страшно и непонятно. А оцениваю что в зоне моего влияния, моих возможностей, что отзывается для меня, а не толпы вокруг и просто системно, рутинно, день за днем делаю, поддерживая структуру в своей жизни. Каждому из нас точно есть чем заняться и что мы откладываем в действии, подменяя на "я понимаю".

5. Окружение. Бесценным, питающим, стабилизирующим становится живое взаимодействие, пребывание в кругу равноразмерных и чуть бОльших людей. Окружение - это питательная среда стабильности нашего внутреннего состояния. Не потому что "помогут", а потому что "поддержат" и что самое главное - отразят. Качественное отражение (но не "что скажет княгиня Марья Алексевна") позволяет ориентироваться в текущих внешних процессах и главное, лучше осознавать - что происходит со мной, где есть погрешность на навигаторе, а где я точно в своем живом процессе и "полет нормальный" несмотря на "воздушные ямы" и "турбулентность".

#Утраты #Род
Готовлюсь к вебинару про утраты в ИПИП и потихонечку проживаю нарастающие энергии осеннего цикла обращения к Роду и предкам. Они очень явно ощущаются множеством небольших сигналов. Вдруг что-то вспоминается, приходят сны, мысли возвращаются к судьбам тех, кого из Рода я знала лично. Тянет лишний раз побыть с семьей и разговоры неизбежно от повседневности возвращаются к теплым воспоминаниям о тех, кто уже по ту сторону кромки и чью память мы продолжаем хранить.

Меня всегда удивляло как все взаимосвязано. Иногда я слышу недоверчивые упреки, мол раздули вы, психологи, эту тему Рода. Но мне кажется все наоборот, психология просто приняла некоторую эстафету от традиционных практик и внесла туда определенную долю рационализации, научных исследований.

Вообще именно осеннее почитание предков - это общая тема для многих культур Евразии и Америки. Почему именно осень? Урожай собран, природа замирает, граница между мирами становится тоньше, возникает время для благодарности, время предъявить плоды трудов светлой половины года, соединить прошлое и настоящее. А еще - протянуть ниточку в будущее. Впереди темное время года, где внешний ресурс сокращается и наступает пора внутреннего ресурса, которым и является Родовая система.

В моей семье осень связана с поминанием важных для нас членов Рода, которые многое внесли в нашу жизнь. Кто-то из этих личностей был более легким в жизни человеком, у кого-то был сложный характер, но я чувствую как год за годом вымывается личностное и остается что-то более глубокое, значимое именно для целостной Родовой системы, а не просто для приятного-неприятного в контексте коммуникаций личностей.

И каждую осень, когда я провожу курс "Древо Рода" я вижу эту незримую границу, барьер, проходя который, человек легче начинает принимать родовой ресурс - это граница личностное/безличное отношение к предкам. Да, какой-то условный Василий Петрович был, возможно, самодур, критиковал, кого-то выделял, кого-то обесценивал, может попивал, но вот уже нет личности, которая была носителем всех этих недостатков. Нет тела в которой размещалась эта личность, но есть эенргоинформационная составляющая, совокупность опыта, внесенная в Родовую систему, что оказывается очень важной для всех. Кому-то уже не нужно быть самодуром, попивать и обесценивать - опыт уже получен, можно двигаться дальше.

Но если предок нам "не нравится" как личность, он начинает вытесняться. О нем стараются не говорить, не вспоминать, он мог быть вычеркнут из жизни семьи еще при жизни или уже после смерти. Он мог быть тем, кто ушел из семьи, пропал без вести, умер при странных обстоятельствах и об этом стыдно, страшно, не принято говорить.

Таких потеряшек может быть много по совершенно разным причинам: нерожденные дети, рано умершие, не оставившие значимого следа памяти, психически больные, осиротевшие, пропавшие без вести, да мало ли что еще.

И вот это - утрата для Рода. Для человека утрата - это, как правило, про смерть (хотя далеко не только - об этом буду рассказывать на вебинаре, потому что тут много важных нюансов). Для Рода - это про утрату памяти. И если утрата не прожита, не отгоревана, не интегрирована в общий узор бытия, происходит остановка движения жизни. И вот тут начинаются разного рода сложности, паталогические процессы как в личности, так же и в любой другой системе, одной из которых является Род.

#Личное #Размышлятельное #Безопасность #Утраты
Вот я и дома, в Нижнем. Мой перелет случился с некоторыми приключениями, хотя и довольно лайтовыми по нынешним временам. Благодаря им у меня оказалось время понаблюдать за собой, своими реакциями и поразмыслить на темы безопасности и эмоций.

Оказавшись в зоне вылета в аэропорту Эрджана, я обнаружила, что мой вылет перенесли на час. Что там случилось - не понятно, мы наблюдали какие-то пируэты нескольких военных истребителей из окна аэропорта. Возможно это были учения, возможно именно из-за них отложили наш вылет, возможно это были технические накладки логистики или борта. Но внутри меня конечно же сработала система безопасности - что случилось? Успеваю ли я с пересадкой в Стамбуле на своей самолет в Москву? Что делать, если мы опаздаем?

Страх - универсальное чувство, встроенное в нашу биологию, чтобы привлекать внимание к потенциально-опасному. Сегодня у нас столько потенциально и буквально опасного, что эта система сбоит и горит красным слишком часто. Часто вообще не выключаясь "на всякий случай" и сжирая массу энергии.

Я решила, что Баба Яга против, и что я не хочу включаться в этот механизм, учитывая, что я никак не влияю на ситуацию с вылетом.
Что я могу сделать? Могу оценить потенциальные утраты!
😢утрата билета на самолет в Москву? 😎 Компания одна, билет единый, есть страховка - они должны решить эту ситуацию.
😢утрата билетов на поезд из Москвы? 😎Да, я могу потерять деньги, жаль, но у меня есть возможность купить другой билет. В худшем случае мне придется провести ночь на вокзале или в аэропорту.

Дальше я продолжила слега эту цепочку, оценила все возможные утраты, включая состояние, отмену работы и договоренностей на следующий день и позволила себе сразу войти не в тревогу, а в процесс горевания - жаль, что это может привести к утрате, вот это все может быть.... Что дальше? За чувствами появляется горизонт, а под ногами почва для опоры.

Я давно практикую техники работы с утратами и гореванием. Они помогают в таких простых ситуациях, они позволяют быстрее проживать и интегрировать большие неприятности и потери. И не дают тревоге запустить опустошающую мыслемешалку и стрессовую реакцию в теле. Даже фактически - так проще аккумулировать и направлять энергию на решение ситуации, а не на эмоциональный выхлоп.

В итоге я прекрасно провела дополнительное время в ожидании вылета. Успела прочитать материалы, которые давно лежали в отложенных. Насладилась полетом, а вот дальше направила всю свою энергию на то, чтобы скорее добраться до администрации компании и наилучшим образом мне поменяли билет и я даже успела по итогу на свой поезд из Москвы.

Отпускание возможно только после проживания реальной или потенциальной утраты. Проживание дает ресурс энергии для ориентирования и конструктивного действия. В ситуациях серьезных утрат: близкого человека, работы, жилища, здоровья, это позволяет не только действовать дальше, меняя ситуацию своей жизни, но и формировать новые смыслы, то, что делает кризис точкой выхода на новую орбиту, а не попаданием в бесконечную замкнутую петлю страдания.

29 сентября в 19:00 мск. приглашаю вас на открытый вебинар "Современный человек в кризисе утраты"