Why Not?

​​Пока я в раздумьях, продолжать ли вести канал, наткнулся вот на такой вот вайнот...

​​Aloha! 👋 Тут как-то друзья заявили, что не верят в мои способности накопить на айфон до конца года. Сказать по правде, сам иногда не верю. Но, тем не менее, хотя бы лежим в направлении цели.

В этом месяце, помимо мелочных муток решил еще скидывать в копилку чаевые. Мне периодически на работе прилетает хороший чай, иногда много, иногда очень много.😅

И когда обнаружил в копилке больше 10К рублей, открылось второе дыхание.💨💨💨 Так что совсем скоро буду делать селфи, лифтолуки, ну и чо там еще с айфонами можно делать?

На фото: Когда почти тридцать, а у тебя ни разу не было айфона🤣

========
#айфон_себя_не_купит
В кошельке – 12 618 рублей
========

​​Namaste! 🙏 Утро воскресенья. Блин, я ж хотел стать веганом. 🥑 Не ну а че бы и не попробовать? Пошел в магазин. Накупил там всякой гречки, гороха, овсяной каши, мюслей, овощей. Все, я готов.

С понедельника начну. Начал. Утром покушал кашу. Класс! Я настоящий веган… Примерно, через час желудок попросил кушать. Нарезал тазик салата. Слопал почти весь. Кайф. Еще через час желудок говорит «WTF? Дай-ка еды!». Снова поел. Так продолжалось до самого вечера. 🥕🥒🍅🥑🥔

В какой-то момент не выдержал. 🆘 Пошел в магазин и купил пельменей. Так закончился мой эксперимент с веганством.

⏩Начал разбираться с вопросом о вегетарианстве. Как и в любом вопросе, здесь есть как положительные так и отрицательные моменты.
➕Касаемо вегетарианства, значительно снижается риск определенных заболеваний (ожирение, диабет 2 типа и др.), психо-эмоциональное состояние более устойчивое.
➖Из минусов, накерное, самое важное, что веганы не получают в организм с пищей витамин В12, который содержится только в животной пище. Здесь требуются определенные добавки к пище.

🔔Что касается меня, то, наверное, мне потребуется более сильный мотив для вегетарианства, чем просто попробовать.
==========
Трава🥒 или мясо🍖?

​​Did you miss me?

Миша, где твои посты?

Я немножко сбавил активность. Ибо лето на дворе, а работать так не хочется. Плюс ее величество прокастинация застала меня врасплох. Но я снова в строю и готов выкладываться на 200 %.

С радостью хочу сообщить, что найденный мной той терьерчик под кодовым именем Шелдон вернулся домой. Его, кстати, зовут Тимошка. Приятно, что очень много людей были неравнодушны в поиске хозяина. Еще с владельцем этой чудной собачки предотвратили мошенническую махинацию. Нет, ну надо же! Люди хотели нажиться на чужом горе. Для меня это было шоком. Но ситуация разрешилась. И все остались довольны, а я получил благодарность в виде восточных сладостей. Приятно, однако.

​​О-ответственность, З-забота

Aloha! ✌ Я всегда стараюсь избегать всяких постов о бездомных животных. Ибо сердце мое разрывается. И готов взять всех к себе домой, лишь бы у малышей был дом.

И что вы думаете? Вчера у подъезда работы нашли пёську! Вот такое маленькое чудо. Собачка ухоженная, породистая, но очень боязливая. И это понятно, как ни как потеряшка.

Кодовое имя – Шелдон

За ночь я поспал 2 часа. Он успел рассечь мне 2 пальца,на руки не дает брать, поводка нет, а в туалет просится на улицу, пришлось идти так. Корм не ест, зато ест мои пельмени. На этой почве мы и сконтачились. Любит спать под одеялом. Милота 80-го уровня, в общем.

​​…ДАРНО!
Легендарно!

Namaste! 🙏 Как-то с дуру решил бросить себе вызов. А брошу ка я курить! И вы знаете, у меня получилось! Уже третий месяц без сигарет.
Что я пережил и как все происходило?

Но радости моей пришел конец тогда, когда встал на весы! 😱 О мой Бог! Плюс 6 кило к весу.
Не скажу, конечно, что я стал жирной тварью. Окружающие даже говорят, что похорошел. Но если этот процесс не контролировать, то, вероятнее всего, щенячий животик, который уже появился, превратится в огромное ПУЗО🐷

В связи с этим в июле решил позаниматься немного физухой. Итак, друзья, представляю вам очередной месячный реалити:

🔥РУКИ-БАЗУКИ🔥

Что будет?
1️⃣ В течение месяца буду каждый день заниматься утренней зарядкой. Нужно будет подобрать комплекс упражнений.
2️⃣ Разберусь с правильным питанием. Вообще что это такое и с чем его едят. Прощай курочка KFC!
3️⃣ Побуду немножко веганом. Всегда хотел попробовать. Вай нот, ага? Тоже разберусь с плюсами и минусами.
4️⃣ Постараюсь все таки дойти до фитнес-центра и купить абонемент😂

Итак, хэш-тег эксперимента - #руки_базуки

Ставьте 💪 чтобы поддержать меня!

​​Buenos dias! 🤟 Наконец—то в Екатеринбург добралось лето. Уже пару дней температура держится выше 20 градусов.

1⃣ По—немногу копится денюшка на новенький айфон. Надо всего—то скидывать мелочь в конце дня, округляя до соток, наличку и безнал.
======
#айфон_себя_не_купит
В кошельке — 4228 рублей
======

2⃣ А еще уже придумал идею для июльского эксперимента. Скоро анонс.

Это будет ЛЕГЕН....
подожди, подожди...

​​Salut! 🙌 Очень давно уже хотел написать про утренние страницы. И вот свершилось! Этеншен! Новая приблуда для тех, кто занимается саморазвитием и рубрика #я_ж_психолог.

Упражнение Утренние страницы

Эта техника похожа на фрирайтинг, но, тем не менее, им не является, у нее другие задачи и результаты от использования. Итак, все по порядку.

Как?
✏ Каждое утро вы просыпаетесь и пишете на бумаге три страницы ЛЮБОГО текста. Неважно чего, просто садитесь и пишите. «Эх, вот и снова утро… Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ля-ля-ля…»

Зачем?
💡 Более приземленно эту технику можно назвать «канализация для мозгов». Именно в этом состоит прямая польза от страниц. Вы освобождаетесь от накопленного негатива, выражаете эмоции, сливаете все лишнее, мыслемешалку, беспокойства, страхи, все, что мешает вам найти себя.
💡 Поскольку на бумагу вы сливаете весь негатив, появляется больше пространства для позитивных переживаний.
💡 Очень полезно для тех, кому прям вообще не с кем поделиться чувствами.
💡 И еще очень много не очевидных бонусов: упорядочивает мысли, помогает в планировании, дисциплинирует и тд.

Где подробно почитать?
Джулия Кэмерон в книге "Путь художника"

Мой опыт
Я как-то месяца два писал утренние страницы. Самое классное, что я заметил, – это состояние потока. Вот ты пишешь-пишешь, неделю, потом вторую, и наступает такой момент, когда негатива совсем не остается, и ты начинаешь исследовать свой внутренний мир. И открываются очень многие возможности для творчества, находишь какие-то ресурсы, придумываешь новое.

​​Aloha! 👏 Вчера соцсети просто пестрили настроением праздника. Еще бы! Как ни как, открытие ЧМ по футболу в России.

Признаюсь, я не заядлый фанат футбола, но посмотреть люблю. И искренне порадовался за сборную России. Ребята красавчики!👍🇷🇺

Но разговор не об этом. Помните же мой случай с испанской почтальоншей? Тогда я даже боялся слово сказать в сторону испаноговорящего человека.
Не знаю, что вчера произошло, но мне пришлось по долгу службы пообщаться с болельщиками Египта. И знаете что? У меня получилось. Немножко улыбки, знание языка жестов, и курс английский на портянках сделали свое дело.

Кому надо, могу рассекретить явки-пароли моей училки по инглишу. Терпение у нее космическое, учитывая мои способности уходить от ответственности.
😂

В Екатеринбурге, кстати, сегодня будут играть сборные Египта и Уругвая. Пожелаем командам легко игры!

​​Buenos dias! ✌ Ох, вы бы знали, что я творю на фрирайтинговых страницах. Говорил же, что запоролил документ! Так вот. Никому, никогда не скажу этот пароль. И удалю документ после окончания эксперимента. Мне кажется, я параноик😱

Сегодня делюсь с вами специальными сервисами для фрирайтинга. Итак, погнали.

1⃣ Calinly Writer – для любителей минимализма. Просто открываете в браузере и начинаете писать, что есть мочи. Если нажать на «цветочек» в левом верхнем углу, откроется меню, где есть возможность создать новый лист для письма, открыть имеющийся, сохранить написанное, вставить картинку, развернуть на полный экран и распечатать.

2⃣ Writelight – для тех, кто не знает, с чего начать свою писанину. Сервис задает таймер и тему для размышлений, с которой можно начать. Там же можно скачать програмки для Ioc и Android. По сути, сервис использует прием Леви «Давайте наводки мышлению» и секрет фрирайтинга № 6 «Переориентируйте свое внимание».

3⃣ Write or die – для любителей усложнить себе жизнь. Куча настроек. Можно немножко пописать. Немножко платненька.

#пиши_не_сокращай

​​Salut! 🖖 Воскресный мини-отчет рубрики #мелочные_мутки.

А знаете с чего вся движуха с телеграммом у меня началась? Однажды мне попалась в руки книжонка Самый богатый человек в Вавилоне.

В книжке пишут, как правильно пользоваться денюшками. Ну, как правильно. Суть заключается в пяти правилах, которые можно записать на почтовой марке.
Раз – делай то-то
Два – вот это.

Не буду оказывать медвежью услугу, просто перечислив их.

💪 Вся фишка книги заключается в запоминающихся историях, которые органично проникают в твой мозг и позволяют с легкостью внедрить в жизнь новые полезные привычки.

Так за один вечер меня накрыло озарением и воодушевлением. Я взял свою жизнь в свои же ручки и понеслась.

P.S.: Эта книжка, действительно повлияла на МОЮ жизнь. Но, я не несу ответственности за ее влияние на вашу. Но предполагаю, что она будет действительно полезна.

========
#айфон_себя_не_купит
В кошельке – 3406 р.
========

​​Aloha! 🤘 Ребята, девчата. Тут такое… Кажется, намечается новая движуха. И не просто движуха, а ДВИЖУХА 🔥 (да простят меня копирайтеры за капслок).

Кароче, все по порядку. Наткнулся в контакте на рекламу, где автор утверждает, что совершенно бесплатно научит продвигать психологов в интернете. А я, на секундочку, психолог по образованию.

Итак, новое долгосрочное REALITY #мутки_психологов😎

Почему подписался на такую авантюру?
1️⃣Ну, во-первый, вай нот?
2️⃣Во-вторых, раз уж мое сознание зацепило эту рекламу, значит я в какой-то степени готов к психологической практике, а я долго от нее отнекивался в последнее время. Не, ну а че?

⁉️Параллельно и выясним, насколько это «совершенно бесплатно» бесплатное, и в чем же подвох.

В чем смысл?
В течение следующих 120 дней, мне будет приходить рассылка с ежедневными заданиями, а я должен буду их выполнять. Мне абсолютно не понятно, что будет в конце и чем это все вот закончится. Интрига, кароче.
Я прям, загорелся этой идеей, ага.

Ставьте 🍏 чтобы поддержать меня!

​​Namaste! 🙏 Ну, что ж, вот уже несколько дней занимаюсь фрирайтингом. Параллельно с этим начал читать книжку Марка Леви «Гениальность на заказ». В ней автор как раз рассказывает о секретах и техниках фрирайтинга.

Самое ценное, что для себя заметил, занимаясь фрирайтингом 💡 можно быть по-настоящему честным с самим собой. Лично я сразу запаролил вордовский документ, чтобы точно никто не прочитал. А то еще посчитают меня неадекватным.😂 Пишу честно, все, что думаю, без цензуры, с матюками и кухонными словечками.

А еще есть такая фишка, что самые интересные идеи и мысли приходят под конец. Вот ставишь таймер на 15 минут, строчишь полотнища невнятного текста. И под конец из бессознательного вываливается нечто сверхоригинальное. Кстати, с помощью фрирайтинга уже решил парочку вопросов, над которыми пыхтел последние пару недель.

Такие дела.
#пиши_не_сокращай

​​Aloha! 👋 Воскресный мини-отчет рубрики #мелочные_мутки.

А вы знали, что в Испании🇪🇸, например, лапша быстрого приготовления приравнивается к китайской кухне. И там это как самостоятельное блюдо. И не рассматривается как студенческий перекус.

За неделю не было съедено ни одного доширака.

========
#айфон_себя_не_купит
В кошельке – 1793 р.
========