Жить Интересно!

@zhit_interesno Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? egalikni tasdiqlang Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun

Канал сайта: http://interesno.co
«Жить интересно!» — живой проект.
Успех — это успеть прожить свою жизнь! Успевайте жить интересно!
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili
Kategoriya
Psixologiya


Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Psixologiya
Indeksga qo‘shilgan
22.05.2017 14:41
reklama
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
812
ta obunachilar
~310
1 ta e’lon qamrovi
~258
kunlik qamrov
~5
ta e’lon haftasiga
38.2%
ERR %
0.22
iqtibos olish indeksi
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Ежедневные ритуалы — залог успешного дня
https://interesno.co/myself/85755c63bbce

Многие статьи упоминают важность ежедневных повторяющихся действий. Некоторые приводят в пример знаменитостей, которые каждый день носят одну и ту же футболку или едят одну и ту же еду на завтрак. Это, я считаю, крайности, а вот иметь набор действий, задающих тон дню и выполняемых ежедневно, очень важно для правильной (хорошей) жизни. Несколько месяцев назад я попробовала ввести в свой распорядок дня утренние и вечерние ритуалы. Выглядело это так: я каждый день переписывала на очередном листочке блокнота, что должна […]
To‘liq o‘qish
Учимся ставить цели и планомерно их достигать
https://interesno.co/myself/6bd2e4c2461c

«Движение вперед срабатывает как стратегия лишь тогда, когда ты очень точно знаешь, где находится это самое вперед», — пишет Лоис Макмастер Буджолд в своей книге «Комарра». Когда нет понимания, куда хочешь прийти, или направлений слишком много, движение к целям напоминает сорвавшийся в занос тяжелый мотоцикл с коляской — двигатель ревет, топливо расходуется, а машина кружится на месте. Результатом усилий становится фрустрация и недовольство собой. […]
To‘liq o‘qish
Игра с целями и личная стратегическая сессия
https://interesno.co/myself/1150e9afddd7

Начну с небольшой предыстории. Когда-то я участвовала в проекте «Игра» от Бизнес-Молодости. Мы ставили десять целей на два месяца и шли к ним, ежедневно отчитываясь, как продвигаемся к своим целям. Не заполнил отчет — вылетел из Игры. Меня тогда поразило, насколько это круто работает — цели, короткий срок, ежедневная отчетность. Потом Игра закончилась, но очень […]
To‘liq o‘qish
«Радуйтесь переменам — 2019». Как учиться у самого себя, экономя на обучении?
https://interesno.co/myself/7276f6a76090

Вы когда-нибудь подсчитывали, сколько тратите на покупку книг, прохождение тренингов, приобретение приложений? Каждый раз, когда вижу цифры в Дзен-мани, хочется перенести эти суммы из категории «развитие» в «развлечения». Жалко не столько денег, сколько времени. Даже школьники сегодня знают больше, чем наши отцы четверть века назад. «Знать» ещё не значит «уметь». Так много знаний и жуткий […]
To‘liq o‘qish
От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Списки освобождения
https://interesno.co/myself/a2f098c58630

В минувший понедельник мы предложили вам провести ревизию своих целей, вычислить «долгожителей» и определить, какие из них больше похожи на фантазии, чем на задачи «к исполнению». Если вы проделали эту работу, у вас должен был получиться список целей, которые вы точно хотите достичь. Следующий шаг — отделить то, что нужно выполнить обязательно, от того, что тоже […]
To‘liq o‘qish
История о четках из авантюрина и кофе с сиропом лемонграсс
https://interesno.co/myself/b45ec0c3b43e

История началась в холодный январский день, один из тех послепраздничных, когда ничего не хочется, а в офис идешь неуверенной походкой, сжимая в руках бумажный стакан с горячим кофе. Я не помню, чей блог в тот день прочла, но вдруг решила: всё, больше ждать нельзя. Стартует эксперимент «30 дней осознанности», а сегодня — день под номером один. […]
To‘liq o‘qish
Как рисовать каждый день: простая практика плюс прокачивание оптимизма
https://interesno.co/myself/73952ab680b8

Концентрируйтесь на позитивном! Благодарите за все хорошее! — несется из каждого утюга. Но как, как это сделать — непонятно. Поэтому такие призывы только вызывали у меня приступ раздражения и поднимали волну совсем непозитивных эмоций. Бывало ли такое у вас? Я расскажу вам о том, как я ввела у себя эту практику, а заодно подключила визуализацию (все уже знают о ее волшебной силе для нашего мозга?) и прокачиваю навыки рисования. И все это без […]
To‘liq o‘qish
«Радуйтесь переменам — 2019». Праздник, который всегда с тобой
https://interesno.co/myself/7a5051b45ac6

У кого-то из вас сегодня день рождения. Поздравляю. Даже если вы не отмечаете эту дату в кругу друзей и близких, этот день отличается от всех прочих. Единичка, приплюсованная к возрасту, как заноза, заставляет вспомнить о мечтах, которые стали старше, но пока не стали ближе. Заметили, что в праздничные дни мы внимательнее? Знаем, что их не […]
To‘liq o‘qish
От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Тест для желаний
https://interesno.co/myself/0dee2fbd56b0

Намерения, которые годами не переходят в цели, оттягивают ресурсы внимания. Желания, к исполнению которых не приступают, превращаются в стоп-краны. Их регулярно срывают те, кто нами манипулирует. Полезно быть честными с целями. Сколько лет вашей самой старшей цели?О чём вы давно думаете, но так и не приступите к реализации? Запишите цель — стоп-кран. Определите 3-5 первых […]
To‘liq o‘qish
Делай то, что любишь, или Как я искал личную миссию
https://interesno.co/myself/3fc848d06df6

«Объединять людей, чтобы сделать мир более осознанным и счастливым. Позитивно повлиять на жизни 1 млрд человек». Я называю это «личной миссией». В статье поделюсь краткой историей её создания и тем, как она помогает мне каждый день. Несколько лет назад я планировал следующий карьерный шаг и вдруг осознал, насколько мне сложно заниматься тем, в чем я […]
To‘liq o‘qish
Пусть ваше рабочее место побудет пустым
https://interesno.co/myself/5d09734766ed

Периодически я ловлю себя на том, что устала от деланья. Да, цели по-прежнему греют, но энергия на их достижение куда-то растерялась. И вот уже прогресс кажется не таким существенным, как хотелось бы. И сомнения начинают подтачивать уверенность — тем ли я занимаюсь? Мой первый порыв в такой ситуации до недавнего времени: «Соберись, тряпка, ты же […]
To‘liq o‘qish
«Радуйтесь переменам — 2019». Как преодолевать спады
http://interesno.co/myself/51fe823d9f34

Хочется делиться с вами положительным опытом, быть полезным и при этом оставаться честным. Всю прошлую неделю я готовился к спаду. На этой надеюсь его преодолеть. Спад — это когда пропадают действия, которые приближают тебя к целям. Спад — когда действуешь механически, на силе воле, не испытывая радости приближения к желаемому. Предупреждён — значит вооружен Читать […]
To‘liq o‘qish
От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Ищем подсказки вокруг себя
http://interesno.co/myself/544a81972764

Мы в «Жить интересно!» часто применяем креативные техники, которым научил нас Виталий Колесник. Один из самых излюбленных наших инструментов — метод случайного стимула. Вы наверняка не раз слышали о нем. Может быть даже слишком часто — настолько часто, что не верите в его эффективность. Но метод случайного стимула работает вне зависимости, верите вы в него или нет :) Суть метода очень проста: Вы формулируете вопрос, проблему или задачу.Случайным образом выбираете объект или несколько объектов.Удерживая […]
To‘liq o‘qish
Как научиться оптимизму
http://interesno.co/myself/de24242d80ec

Как прокачать свой настрой? На одну и ту же ситуацию можно посмотреть с разных сторон: стакан может быть наполовину полон или же наполовину пуст. «Удивительно, как меняется структура принимаемых решений людьми, когда они в хорошем настроении. Одни и те же события воспринимаются диаметрально иначе: не потеря, а новый опыт; не трагедия, а возможность все изменить!»Сергей Рыжиков,основатель […]
To‘liq o‘qish
Идеальный бутерброд тайм-менеджмента: помидор, салями, швейцарский сыр
http://interesno.co/myself/68f38a8389c3

Умение создавать списки дел и знание техник постановки целей еще не является гарантией того, что дело будет сделано. По себе знаю. Задача может «сидеть» в списках днями, а то и неделями, вызывая раздражение и чувство вины. Вдоволь насладившись муками самобичевания за малопродуктивность, я захотела разобраться, почему же так происходит. Размышления над собственным опытом помогли выделить следующие причины: 1. Отсутствие внимания. Социальные сети, письма, чаты, постоянно выскакивающие здесь и там оповещения никак не способствуют фокусировке […]
To‘liq o‘qish
Чтобы повысить продуктивность, замените список задач на промежуточное ведение дневника
http://interesno.co/myself/4df9b45e75a1

Вы сейчас скажете, «кто о чем, а лысый о расческе», но тут именно такой случай:) Создатель проекта Coach.me Тони Стабблбайн расписал преимущества приема, который уже давно используют участники «Стодневки»: чтобы не удерживать внимание на запланированных задачах, они в течение дня делают записи в Дневник Стодневки, а вечером подводят итоги. Как это выглядит, можно проследить по регулярным записям […]
To‘liq o‘qish
Как я провела челлендж «30 утренних пробежек»
http://interesno.co/myself/12bc01a6bfc2

«О, нет, только не сегодня», «Очень спать хочется, начну завтра», «Что-то там жарко/холодно/дождливо/пасмурно/…  — лучше в другой раз», «Еще пять минуточек». Примерно такими внутренними диалогами сопровождалась каждая моя очередная попытка выработать привычку рано вставать и выходить на пробежку. В шесть утра сила воли еще спит, а мозг проявляет небывалую креативность в поиске отмазок. Перестроиться сложно, […]
To‘liq o‘qish
«Радуйтесь переменам — 2019». Как опереться на будущее и порадовать себя в Новый год
http://interesno.co/myself/e95c3f53cb55

Закройте глаза и представьте, что наступило 31 декабря. Позади предновогодняя гонка на работе, беготня за подарками. Елка наряжена, дом прибран, все готово к празднику. Есть время спокойно подвести итоги и порадоваться всему что подарил уходящий год. Получилось? В субботу именно в таком состоянии написал очередное письмо из будущего. Что хотел бы пожелать, посоветовать себе сегодняшнему […]
To‘liq o‘qish
От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Неделя вопросов к себе
http://interesno.co/myself/8601b652056a

До конца года осталось … упс, уже не 100, а 99 дней.  Завтра циферка снова поменяется. 98, 97, 96 и так далее. Можно безвольно наблюдать за тем, как тает время. А можно провести его продуктивно и подойти к новогодним праздникам с результатами, которыми можно гордиться. Дело за малым – правильно выбрать приоритеты на последний квартал […]
To‘liq o‘qish
Что наша жизнь? Флэшмоб!
http://interesno.co/myself/1a960d9bf694

Хочу рассказать об одном из видов целей, которые часто ставят перед собой участники проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». Они проявляются в таких пунктах, как «100 дней радости», «30 дней бега», «Неделя без гаджетов»… Все подобные цели я объединяю в одну категорию «флэшмобы» и понимаю под этим словом, какое-нибудь действие, обязательство, ограниченное временными рамками. […]
To‘liq o‘qish