Как жить после 40?


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Осмысляем морщинки и перспективы
Женский опыт вступления в зрелость
Age & body positive, profem
Мы здесь не обсуждаем мужские проблемы. Если вы мужчина, воздержитесь от комментариев
Вопросы/предложения @PR_fairy

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Обсудим Бриджертонов?
3 сезон

Первую половинку обсуждали тут

Дальше будут спойлеры, имейте ввиду

По моим впечатлениям, первая половина сезона была поинтереснее. Основной конфликт второй части - разоблачение Уислдаун перед Колином - был очень предсказуемый. И не сказать, что они разрешили его как-то эффектно, красиво или оригинально.

Еще в первой половине мне понравилась история с новой дружбой Элоизы и Крессиды, было в этом что-то очень понятное и живое человеческое - когда за высокомерием открывается ранимый человек. Но к концу они Крессиду некрасиво слили, было жаль.

Забавно, что ни с кем из последующих девушек матери больше не носятся с разговорами про первую брачную ночь (как было в первом сезоне).

Интриги, накала страстей не хватило. Настоящей дружбы тоже не хватило. Не дожали.

Главный плюс сезона, конечно, что в роли романтической героини оказалась женщина с фигурой, выходящей за рамки стандарта. И даже есть пара любовных сцен. Это смелый шаг.

Но в целом понятно, что показывать более-менее сильную и самостоятельную женщину, которую по законам жанра все-таки придется выдать замуж, довольно сложно. Может, в 4 сезоне нас удивит история Элоизы, но будет сложно - как такой противоречивый характер упаковать в брачную сделку?

Если смотрели, делитесь мыслями))

926 0 0 29 29

Возраст - ничто, опыт - все

Отличный девиз, правда?

К теме возраста и того, как с ним обходиться, я подступалась постепенно. Лет пять назад мне казалось, что о женском взрослении только наигранно хихикают на юбилейных торжествах или молчат. Потому что это неприлично.

Но потом я обнаружила сообщество Эстетика возраста, а в нем - множество вдохновляющих материалов про зрелых и даже старых женщин и мужчин. На мой взгляд, сегодня это основная в нашем медиа-пространстве площадка, которая в таком позитивном ключе показывает людей старшего возраста.

И я порой удивляюсь - ну где они находят все эти крутые ролики, классные фотографии, впечатляющих седовласых персон?! Именно в Эстетике возраста первыми появляются модные фотосессии зрелых звезд, от Кейт Уинслет до Хелен Миррен. Это большая и тщательная работа, которая у меня вызывает большое уважение. Считаю, это важнейший вклад в видимость женщин зрелого возраста.

Это очень ценно - показывать людей 50, 60 и более лет в контексте витальности и желания жить.


Если вдруг вы еще не подписаны на Эстетику возраста, срочно исправьте это упущение.

И кстати, фраза в самом начале поста - один из слоганов сообщества, которые они размещают на своем мерче. Мне он очень нравится, когда нибудь обязательно приобрету у них футболку с этой надписью))


Так и случилось 😄😄

И совсем не страшно. Как говорится в другом меме, выращивать домашние огурчики на собственной даче и гнать самогон с определенного момента перестает казаться тупиком, а выглядит как новый и очень привлекательный виток жизни 😄😄

2.1k 0 26 30 277

Сериалы, с которыми мы взрослели

Недавно была очередная годовщина с выхода первой серии Секса в большом городе, кажется, 26 лет. Многие паблики об этом написали, для многих женщин это эпоха, а героини были образцами для подражания.

А я тормоз по жизни, я все подобные культовые вещи догоняю гораздо позже.
На годы 😁. Тот же СВБГ, когда он выходил на НТВ, я не смотрела, я была замужем, а потом у меня был маленький ребенок. Все сезоны впервые я посмотрела сильно позже того, как сериал закончился.

Сериал Друзья я посмотрела целиком за пару лет до его 25-летия. А Дженифер Энистон я впервые увидела в полнометражном кино; мне еще подружка говорила - это же Рейчел из Друзей, а я - какая Рейчел, какие друзья? 🤷‍♀️
Надо ли говорить, что я не смотрела Игру престолов, хотя это явление в мировой культуре, и он выходил при мне. Но снова мимо 😁 может в старости посмотрю.

Задумалась и поняла, что в моей жизни и не было сериалов, с героинями которых я бы совпадала в моменте и кого могла бы воспринимать как ролевую модель.

В детстве смотрели Элен и ребята, я была еще ребенком, а там все было про любовь и довольно взрослые, хотя и глупые, как сейчас понимаю, отношения.

Потом мне нравился Дикий ангел и Наталья Орейро, но она играла школьницу, а я была уже студенткой, и мне казалось - все эти милые влюбленности и детские шалости служанок не про меня.

Когда я родила (мне было 22 года), показывали сериал Мятежный дух, про школьников. Мне ужасно нравилось, но я же уже была жена и мать 🤦‍♀️🤦‍♀️

Еще мне нравились Бедная Настя, Моя прекрасная няня и Толстушка (чего только не посмотришь, сидя в декрете, чтоб разнообразить свою жизнь).

Да и в целом, вся сериальная промышленность тех лет штамповала юных и бедных героинь, в которых влюбляются миллионеры. А я вскоре стала разведенной женщиной с ребенком, и не видела никого, похожего на себя.

Потом только в Не родись красивой появилась героиня, которую играла Мария Машкова - разведенная женщина с ребенком. Она влюбилась в состоятельного красавчика, но потом в итоге у нее случилась взаимность с курьером (очень жизненная перспектива😄😄).

Короче, ролевых моделей среди киногероинь в молодые годы у меня не случилось. Немного жаль. Мне кажется, фанатская культура может обогащать жизнь, ну как минимум, она создает общий пласт для общения.

А сейчас, когда в сериалах стали появляться более реальные женские истории, в том числе одинокие женщины с детьми, я тоже не вижу образцов, потому что у большинства из них маленькие дети, а мой взрослый. Помню только один сериал про мама, у который сын уехал в колледж и она закрутила пару неожиданных романов, кстати, неплохой - Миссис Флетчер.

Зато у меня есть ролевая модель среди настоящих женщин - это Оля Кравцова из студии Кубик в кубе. Она разведенная женщина с ребенком, довольно откровенно говорит о разводе, и вообще классная.

Какой у вас опыт сериального взросления? Были любимые истории или героини?

2.2k 0 2 143 125

У меня скоро день рождения, а накануне дня рождения в ВК постоянно вылазят разные рекламы - скидки по поводу др на пироги, развлечения и прочее. Так вот на днях мне показали эту рекламу 👇👇

Весьма любопытно, что на меня, женщину почти 43 лет таргетируют макет со словом принцесса 😁😁

А почему не королева, а?


Слово женщина, кстати, меня тоже устраивает, хотя некоторые его считают оскорбительным.

А вы лично предпочитаете какой вариант обращения - более молодой (девушка, принцесса) или отражающий реальность (женщина, дама, сударыня)? Наверное, есть еще и нейтральные варианты, но не приходят в голову))

2.3k 0 4 98 102

Фразы-оболочки

Это термин услышала на тренинге про переговоры. Очень хороший. Это фразы, которые красиво звучат, но за ними ничего конкретного не стоит. Вы все их знаете.

✏️ Надо мыслить позитивно
✏️ Просто направь свою энергию в нужное русло
✏️ Наша жизнь в наших руках
✏️ Главное, правильно отправить запрос во вселенную
✏️ Командная работа - залог успеха и тп.

Без подобных пустотелых лозунгов не обойтись в корпоративной среде. Также мы часто говорим что-то банальное в качестве примиряющего завершения разговора - например, все будет хорошо.

Но когда человек на полном серьезе говорит оболочками, раздаёт их как инструкции - это не ок. И будем честны, как ответ на реальную проблему это просто бесит.

Ну что же, вы мамочка, надо просто наладить режим ребёнку, и будете оба высыпаться 🤦🤦


У тебя все время нет сил, значит, ты куда-то сливаешь энергию, пересмотри свою жизнь 😬😬


Не может быть, чтобы ты делала и не получалось. Вот у меня получилось. Наверное, на самом деле ты этого не хочешь, это не твоё истинное желание 😵‍💫
А часто общение с каким-то человеком почти целиком состоит из обмена облочками:
- Всё будет хорошо!
- Конечно, ведь я мыслю позитивно
- Молодец! У тебя обязательно все получится!

Это такая имитация общения, с одной или обеих сторон. Когда не хочется погружаться в проблемы, либо одна сторона хочет поделиться, а вторая не может дать адекватной запросу реакции, а только что-то поверхностное.

Если это не особо близкие люди, то может быть и ок. Но если человек, которого считаешь близким, начинает говорить ничего не значащими фразами, он либо совсем не умеет в сочувствие, либо ему все равно (и это повод провести инвентаризацию отношений).

Ну и некоторые люди на самом деле в это верят. У них есть какой-то уникальный удачный опыт, который укладывается как раз в общие фразы, и они уверены, что на самом деле все просто, не надо ничего усложнять.

#барьеры_коммуникации

2.5k 0 13 46 159

Один из самых больших дефицитов в наше время - это тишина. Казалось бы, базовая вещь, к тому же бесплатная, но нет, найти ее совсем не просто.

Особенно это заметно летом, когда люди тянутся на природу, в лес или к воде, и что они там делают? Каждый включает свою музыку.

При всеобщей доступности наушников регулярно в общественных пространствах встречаются люди, которые смотрят что-то свое без них.

Добавим сюда шумовое загрязнение городов, начиная от транспорта, заканчивая жужжанием офисных кондиционеров и кофе-машин.

А эта «прекрасная», знакомая многим привычка все делать под включенный фоном сериал или аудиокнигу?

Если все так неспокойно и громко снаружи, то что говорить о внутренней тишине? Кажется, она недостижима, да и мы совсем отвыкли быть с собой наедине.

Между тем, побыть в тишине - это не ретроградная привычка из времен, когда единственным источником музыки было кухонное радио. А часть психогигиены человека.

Напомнило мне про это чтение канала Тишь - классное сообщество, которое ведет Оксана Табакова. Очень комфортное местечко, где нас призывают замедлиться, посмотреть на себя, прислушаться к сигналам своего тела, подышать. Даже рубрика специальная есть #тихотворение, где собраны практики для паузы и релаксации.

Ох, это прямо бальзам на сердце женщины, которая уже немножко (или множко) задолбалась, забегалась, закрутилась как белка в колесе, а чтобы снять напряжение, использует бокал вина, вредную еду и непрерывное потребление контента. Все это, конечно, не помогает. И поэтому надо идти в тишину - в себя и к себе.

Мне очень понравилась одна рекомендация, действенный способ восстановить силы - полная темнота, полная тишина, молчание и непродолжительный голод. Звучит как мечта очень занятого человека.

Это всего лишь одна из практик психологического субботника-разгрузки, который предлагает провести Оксана.
Почитайте про остальные, там много такого, что попадает в точку (например, про большое количество поездок).

А еще мне очень понравилась вот эта цитата:
Даже простое наблюдение за своей жизнью - это уже большая работа и важная часть пути. Так что если вы только посмотрите на свою историю - это уже результат!

Чувствуется бережное отношение к человеку, мы уже так устали от «быстрее, выше, сильнее, осознаннее». На этом канале можно отдохнуть. В тишине

2.5k 0 11 35 137

И еще к слову о финансах

В выходные на диком пляже ко мне подошел знакомиться мужчина лет 60.

Я плаваю на сапе, а он рыбак, у него лодка, и он говорит - а давайте вместе, я вас на лодке прокачу. Немного обсудили наши хобби, я собралась уезжать, говорю мне работать надо. А он - чего так быстро, когда отдыхать? Я говорю, вы наверное на пенсии? А он - да, недавно вышел. А у вас, - говорит потенциальный кавалер - пенсии же не будет.

Я - ага, я в курсе.

Вот так быстро разговоры о знакомстве перетекают в разговоры о пенсии 😄😄

И вот она, поколенческая разница - одни могут уйти на заслуженный отдых, а другие с наибольшей вероятностью нет.

Про нашу грустную ситуацию с пенсиями писала тут

#женскиефинансы

2.7k 0 4 78 142

Одиночество и капитализм

Недавно слушала подкаст про эпидемию одиночества, и как на это повлиял капитализм. Поделюсь тезисами (ссылку не даю, там много мизогинии).

Как многие уже, возможно, слышали, в экономике есть понятия продуктивного и репродуктивного труда. Продуктивный - это тот, которые производит товары, строит дома, возводит электростанции, за него платят деньги. Репродуктивный - это труд, который ничего не производит, но позволяет системе функционировать, это рождение и воспитание детей, уход за стариками и больными, ведение домашнего хозяйства. Поддержание контактов с близкими и друзьями - сюда же. За это ничего не платят. Тем не менее, экономика держится именно на репродуктивном труде. Если никто не родит и не вырастит человека, который придет на завод точить детали (а также никто его не обеспечит питанием и уборкой помещения во внерабочее время), то экономика остановится.

Есть отдельный большой разговор про бесплатный репродуктивный труд женщин, но сейчас это не он.

Дальше мы подходим к тому, что в наше время человеку не нужна большая семья, чтобы выжить. Из-за технического прогресса и удешевления многих товаров произошла атомизация общества (кроме того, многие женщины уже не хотят выполнять столько репродуктивного труда, как это было раньше). И в одиночку сейчас можно жить даже комфортнее, чем вместе с кем-то. А репродуктивный труд отдать на аутсорс (та же уборка и доставка готовой еды).

Но в последние годы стоимость жизни сильно выросла. В результате многие люди столкнулись с тем, что работа отнимает столько времени, что его просто не остается на коммуникацию (которая, как мы отметили выше, тоже есть репродуктивный труд).

В крупных городах это два часа в день на работу и с работы, 9 часов на работе, а еще надо спать, мыться, хотя бы минимально заниматься физкультурой и тп.

То есть времени, чтобы знакомиться, налаживать общение, а потом поддерживать близкий контакт, у многих нет, как и сил на это.

Плюс сфера коммуникаций, как и все остальное, тоже связана с доп расходами - чтобы куда-то пойти отдохнуть, надо платить. Даже приложения для знакомств - продукт капитализма, и заточены на то, чтобы человек дольше там оставался, а не на то, чтобы он нашел себе пару.

Также надо отметить, что хотя речь идет о больших городах, где доходы выше, именно растущие цены на жилье и другие услуги не дают людям, которые достаточно много работают, купить себе лишнее свободное время. Поэтому большинству все таки приходится готовить и убираться дома самостоятельно.

Чтобы заработать необходимый минимум или оптимум денег для поддержания более-менее комфортной жизни, нужно потратить почти все свое время. На личную жизнь его почти не остается.

Если у вас уже есть друзья, скорее всего, вы видитесь с ними редко. Завести новых работающему человеку очень сложно, опять же банально из-за нехватки времени, своей или тех людей, с которыми хочется общаться.

И это мы даже не говорим про выращивание детей, хотя также очевидно, что дети страшно дороги экономически и требуют огромного количества времени и энергии.

Гораздо проще посмотреть вечером серию любимого сериала, с гарантированным удовольствием, или поиграть в комп, чем идти искать себе товарища для игр или семейной жизни.


Таким образом и получается, что капитализм способствует развитию одиночества как глобальной проблемы. Так что если вдруг вам кажется, что вы одиноки потому что с вами что-то не так, или люди какие-то не такие пошли, имейте ввиду, что это не только ваша личная ситуация, но и глобальный тренд.

Никакого ободряющего вывода или пути решения этого вопроса нет.

Но я лично считаю освобождение женщин от репродуктивного труда большим благом для тех самых женщин, которым это удалось. И не считаю, что кто-то должна приносить себя в жертву ради всеобщего процветания (тем более, что оно и невозможно).

#женскиефинансы
#одиночество

2.7k 0 40 103 272

Новый телефон - новые нейронные связи

Помните мем, что если ваши гаджеты круче, чем в ваших детей, вы еще не старый? 😁😁

Мой пятилетний хуавей, основной телефон, сдох в пятницу. Просто вырубился и перестал включаться.

Я переставила симку в рабочий айфон, телеграм там уже был. Но всего остального там нет! Вацапа, вайбера, банковских приложений (жить без возможности в любой момент посмотреть на свои деньги особенно интересно; мы от этого уже отвыкли), навигатора, подкастов, фитстарс, мой налог, вайлдберис, почта. И все это придется устанавливать.

Самое главное, что в том телефоне остались 1200+ моих заметок с постами, сохраненные мемы и календарь с планами на месяц вперед.

Хорошо, что это случилось в выходные. Всю субботу я полноценно отдыхала с мыслью, что я же без рабочего инструмента, могу расслабиться 😁😁
И вот это было прямо таки волшебное и давно забытое ощущение - я все равно не могу работать, у меня лапки, а на улице жара, поэтому буду купаться, есть мороженое, смотреть Бриджертонов без всякого чувства вины. Было прям кайфово, всем рекомендую!

Важный фактор, почему это получилось - на следующее утро телефон ожил ненадолго, часть важной информации я скопировала. И тк он умер не совсем, я поняла, что могу постепенно данные перенести. А еще часть информации, связанная с блогом, у меня записана на бумаге.

В воскресенье я, конечно, взялась за освоение айфона. Мне очень неудобен здесь ввод текста. А еще придется дублировать все приложения, вспоминать пароли, это муторно. Заставляет голову поработать.

Нас на работе вскоре переводят на линукс, так наши айтишники говорят, что это легче, чем перейти с андроида на айос. Вот я на себе и проверю 😄😄

И я оставляю себе вариант купить новый андроид, чтобы безболезненно все перенести туда. Посмотрим

А еще, конечно, это знак к тому, что надо активнее осваивать облачные технологии, а не надеяться на память телефона.

Если среди вас есть опытные пользователи облаков, поделитесь опытом, как у вас все организовано. И вообще, если у вас есть телефонные лайфхаки, тоже рассказывайте))

3.1k 0 10 50 118

Ну что, работающие женщины, какие у вас секреты красоты? 😁😁 есть ли они вообще?

Мой секрет красоты в эти жаркие дни - офис с кондиционером, реально спасает. Дома гораздо жарче

3.1k 0 7 76 198

Неделя получилась оч классная.

Во-первых, лишний выходной посреди недели оказался супер удачным - раз он всего один, не было соблазна запланировать что-то глобальное, можно было просто отдохнуть. У меня получилось.

А еще суббота у меня была полностью посвящена отдыха - купанию, сапу, абрикосам, мороженому, киношкам, а все потому, что сломался телефон))

За выходные я искупалась в четырех разных водоемах, считаю, я молодец))

Как прошла ваша неделя?

Это рубрика #Вайб_недели - фотографии как способ замечать происходящее в жизни. Делитесь своими кадрами в комментариях

2.9k 0 0 178 227

Что особенно приятно в жару, когда там тебя ждет холодный квас или белое вино)))

3.4k 0 27 16 285

Запах отпуска

Конечно, основное - это ощущение совсем другого, влажного и ароматного воздуха тёплых стран, который чувствуется, даже когда ты ещё не вышла из здания аэропорта.

Но есть и необычные арома-метки в мозгу, которые сразу напоминают о беззаботности.

У меня таких основных две:

🏖️ Запах солнцезащитного крема

🏖️ Запах пережареного масла - такой бывает от гриля на веранде отеля все включено в Турции или на улочках с ресторанами в Тае.

Поэтому каждый раз, когда прохожу мимо Вкусно и точка, мне чуть-чуть приятно)) что характерно, домашняя подгоревшая еда такого ощущения не даёт 😁

И ещё опционально

🏖️ запах хлорированной воды от бассейна. Но это работает только если помещение тёплое, а ещё лучше, если рядом жарят картошку фри. Тогда комбо - срабатывает как чёткое воспоминание об отпуске. У нас в аквапарке ровно такой ароматические букет - если задуматься, не самый приятный, но дорогой сердцу сибирячки как воспоминание об отпуске холодной зимой))

А ещё у меня есть песня отпуска - Ring my bells Энрике Иглесиаса. Как щас помню, я в своём первом заграничном отпуске, плаваю в бассейне, и звучит она. Ээх

А что у вас?

3.7k 0 4 75 177

Несмотря ни на что, пусть в эту пятницу основными темами будут любовь и погода ❤️🏖️🍓🍹

3.6k 0 57 28 289

Проснулись, улыбнулись и пошли покорять мир? Или задумались, оценивая наступление очередной пятницы, середины июня и ближайшие перспективы? Что вам ближе сегодня?

Иногда для ощущения своего всемогущества достаточно надеть правильное платье. А иногда необходимо задать себе верный вопрос и, конечно, найти на него честный ответ.

Как бы то ни было, для внешних и внутренних перемен у нас ещё большая часть лета впереди. А для вдохновения делюсь июньской подборкой каналов.

BaOlla - одежда от братьев-белорусов. Но!! Никаких белорусских ночнушек и сорочек. Тут тяжёлый белорусский люкс 🌟 и админ с юморком😉

Вектор перемен
Физическое напряжение и усталость могут быть приглашением к осмыслению - что происходит в моей жизни? На канале Елизаветы Сионской вы разберетесь, как:
- увидеть новые возможности в кризисе, если вам 35 или 40+
- преодолевать страхи, которые удерживают вас от движения вперед
- почувствовать себя лучше здесь и сейчас.

А что, так можно?
Сейчас мы живем гораздо дольше, чем предыдущие поколения, за жизнь меняем несколько карьер, партнеров, иногда даже стран. Канал Светланы Кольчик, бывшего редактора журнала Marie Claire, автора бестселлера «Новая семья» о новых форматах семьи и отношений, — о том, как сориентироваться в этом море опций и найти любовь во второй половине жизни, выбрав подходящий именно вам формат.

А вы, собственно, кто?
Канал о том, как объяснить себя другим и самому яснее понять, а кто я, собственно. Как создавать контент, который вызывает доверие и помогает притягивать близких по духу. Как определять себя не только записями в трудовой, дипломе и паспорте — чтобы в поворотные моменты типа переезда, увольнения или декрета кризис идентичности не подкосил.

#подборка


Некоторые комментируют как открывают дверь с ноги. Без сантиментов.

Удивительная уверенность в себе! И если у тех, кто открывает дверь пинком, могу предположить, есть предназначенные для этого двери, а также авторитет и статус так поступать. То у тех, кто таким манером заходит в мой блог, никакого права на это нет.

К таким "заходам с ноги" я отношу разные способы дать оценку мне или моим чувствам/эмоциям/текстам, открыть мне глаза, в чем я не права.

Это фразочки типа "по секрету скажу, можно так не страдать", "надо просто заняться своей жизнью", "автор слишком негативно мыслит" (когда в моем же блоге обо мне говорят в третьем лице - это прям моё любимое; как будто я тут просто мимо проходила, ага) а также выставление диагнозов типа
"у вас синдром опустевшего гнезда" и прочие заходы на мою территорию.

Я закрепе я не зря написала, что лучший формат комментариев - поделиться своим опытом. Если у тебя нет соответствующего теме опыта, если твой тезис только о том, что авторка не права, и можно было поступить лучше, продуманнее, экологичнее и как-то ещё - молчи. Я пишу свои посты не для того, чтобы посторонние люди мне выставляли оценку. Я даю тему для обсуждения, чтобы те, кому это близко, могли поделиться своими ощущениями, и от факта, что ты не одна в своих переживаниях, стало бы немного легче.

В 100% случаев я считываю токсичность комментария сразу. Но даю шанс человеку пояснить свое некорректное высказывание. Я спрашиваю - зачем вы это написали? В моей логике человек может задуматься и догадаться, что ее комментарий не несёт ценности для тех, кого он касается, и явно задевает меня, создательницу блога. Так зачем вступать в конфронтацию на чужой территории? (или перефразируя, зачем ходить по чужому дому в грязных ботинках?)

Но после такого вопроса люди чаще всего гнут свою линию дальше, ещё больше усиливая некорректность своего высказывания. Тут я уже просто блокирую.

В последнее время такого стало больше, и я чувствую, что каждая такая микростычка съедает часть моей энергии. А у меня её и так не очень много. Думаю, буду постепенно переучиваться блокировать "заходы с ноги" сразу, не вступая в дискуссию. И все ближе к этой мысли меня подводит прекрасный пост у проклятой амбивалентности про то, что "если показалось, то не показалось", и что для всех хорошей не будешь.

На эту же тему был пост Вы слишком болезненно реагируете на критику

#барьеры_коммуникации
#границы

5.6k 1 15 27 242
Показано 17 последних публикаций.