Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

@aleksandrapritsker

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Курсы и гайды

• MCC ICF
• Founder Международного университета Global Coaching
• Президент АМК «Национальная федерация профессиональных менторов и коучей»
• Past President ICF Russia Chapter
• Первая в России аккредитовала ICF программы на международном уровне

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Курсы и гайды

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

21 Jun, 20:22

От хаоса к ясности или как раньше было сложно учиться..

Увидела архивные фотографии и решила поделиться историей, как я обучалась коучингу много лет назад, тогда обучение было не систематичным.
Я люблю, когда во всем есть четкость: 1-2-3, примеры, суть и т.д.!

НО! Когда я окончила ту школу, я вышла с очень неполным пониманием, что такое коучинг.

Помню, как я уехала пожить на лето в Берлин, дала там объявление, что я начинающий коуч и ищу практику. Ко мне пришли клиенты, я стала практиковаться, а заодно разбираться САМА, что такое коучинг.

Я месяц по 5 раз в неделю уходила в парк, перелопачивала раздатки и смотрела международный опыт, делала с собой каждую технику, каждое исследовательское упражнение, замечала, как это работает. А потом в обед коучила людей в том же парке.
И вычеркивала: что я поняла, где слепые пятна, какая вообще система и как она работает.

Так прошло мое лето в Берлине. Кстати, потом включилась сарафанка клиентов там же, но уже за деньги.

И я разобралась с коучингом. Мне это позже очень помогло, когда через много лет и разных обучений я начала практиковать как тренер.

Я встречала людей, кто меня вдохновил и является для меня ролевыми моделями, но это была не моя первая учительница в коучинге. С ней я скорее научилась и увидела, как НЕ надо.

Коллеги, поделитесь, что для вас главное в обучении коучингу?

Вы хотите получить опыт коучинга за годы?
Или вы готовы сделать это за 4 модуля?

Напоминаю, что 24 июня стартует моя программа
— «КОУЧИНГ НОВОГО МЫШЛЕНИЯ»
LEVEL 1 ICF

Вы сможете:

✅ Получить практические знания от опытных коучей.
✅ Развить необходимые компетенции.
✅ Получить поддержку и обратную связь от наших ассистентов.

Каждый модуль включает в себя:

⚡️ 6 обучающих вебинаров
⚡️ 10 часов практики в малых группах
⚡️ 1 групповой менторинг
⚡️ Домашние задания и самостоятельная работа

478 0 1 4 23

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

21 Jun, 12:35

Вот такое у меня друзья нынче рабочее место!

641 0 0 2 33

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

21 Jun, 12:34

00:23

634 0 0 19

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

20 Jun, 16:08

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СТАТЬ КОУЧЕМ ⬇️

— Вы думаете о том, чтобы найти новую профессию и заниматься тем, что по душе? Вы хотите больше свободы и творчества?

— Вам нравится помогать людям и чувствовать, что вы приносите пользу?

— Вы работаете с людьми и хотите усилить свои профессиональные компетенции?

ВСЕ ЭТИ ЗАПРОСЫ ПОМОГАЕТ РЕШИТЬ КОУЧИНГ !

Если вы размышляете, подходит ли вам коучинг, ПОДПИШИТЕСЬ и получите ПОДАРОК 🎁
— мой бесплатный вебинар, который поможет ответить на вопросы:

✅ Кто такой коуч и с чем он работает?

✅ Что позволяет давать клиентам реальные результаты с первой сессии?

✅ Как выстраивать очередь из клиентов без рекламы?

✅ Сколько может зарабатывать коуч?

✅ Почему одни коучи не могут сделать это профессией, а другие легко берут по 10 000 рублей за сессию?

ЗАБРАТЬ ПОДАРОК 🎁

760 0 2

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

19 Jun, 10:30

08:01

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Догадался бы сам?!

Вчера ко мне прилетел интересный вопрос:

"Я пока не коуч, но думаю об этом направлении. Интересно, бывают ли недовольные клиенты, которые, хотя и достигли результата, всё равно считают, что могли бы догадаться сами? Ведь пришлось заплатить коучу, а результат, по сути, очевиден. Может, это даже не недовольство, а разочарование? Или результат есть - и это главное?"

Я записала видео-ответ, чтобы разобраться в этом!

В нём я расскажу:

➡️ От чего зависит количество недовольных клиентов.
➡️ В каком случае человек точно не будет работать с коучем.
➡️ За что клиент действительно готов платить.

И многое другое.

Пишите и дальше свои вопросы! ❤️
Я с удовольствием отвечу на них!

890 0 14 4 39

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

18 Jun, 11:08

IMG_4079.JPG

486.9Кб

Примеры миссий коллег-коучей. Сформулируйте свою !

Неважно, специализируетесь ли вы на лайф-коучинге, коучинге по здоровью, бизнес-коучинге или другой сфере. В этом списке вы найдете реальные примеры формулировок миссии коучинга, которые помогут определить свой путь!

Как определить свою миссию?

1. Подумайте о своей цели в роли коуча

начните с размышления о том, почему вы решили стать тренером. Подумайте, что вас мотивировало и какую проблему вы хотели решить для своих клиентов. Понимание цели вашего коучинга заложит основу для формулировки вашей миссии.

2. Проанализируйте свою нишу

внимательно посмотрите на свою коучинговую нишу и определите, насколько ваша цель соответствует ей. Подумайте о конкретных потребностях вашей целевой аудитории и о том, как ваша уникальная ценность может удовлетворить эти потребности.

3. Определите свои основные ценности

подумайте о своих основных ценностях как тренера. Какими принципами и убеждениями руководствуетесь в вашей коучинговой практике? Включите эти ценности в свою миссию, чтобы передать подлинность и создать прочную связь с потенциальными клиентами.

4. Выделитесь

подумайте о качествах, которые отличают вас от других тренеров в вашей нише. Что делает вас уникальным? Выделите эти отличительные факторы в своей миссии, чтобы продемонстрировать свой опыт и привлечь клиентов, которые резонируют с вашим подходом.

5. Определите имидж, который вы хотите передать

определите, как вы хотите, чтобы вас воспринимали ваши клиенты и более широкое коучинговое сообщество. Подумайте о тоне и языке, которые вы хотите использовать в формулировке своей миссии, чтобы точно представить свой бренд .

6. Определите свой уникальный стиль коучинга, инструментария, подхода.

Коллеги, давайте потренируемся формулировать свою миссию!

Не важно, что она будет не идеальной в первый раз. Важно начать!

👇 Напишите свои варианты в комментариях! 👇

985 0 43 5 39

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

18 Jun, 11:07

Друзья, коллеги - коучи!
Предлагаю вам взглянуть на экспертный контент для коучей.

Он полезен для :

➡️ Своей энергии коуча, что бы были крылья для профессии

➡️ Для осознанности — а почему я коуч?
Ответ даст вам большую глубину понимания себя

➡️ Для продаж ;)
Потому что клиенты будут слышать вас и ваши смыслы.

Вы увидите:

1. Примеры миссий коучей.
2. Пошаговую инструкцию по составлению формулировки миссии.

Формулировка коучинговой миссии – это мощный инструмент, который помогает коучам сформулировать свои цели и задачи.

Миссия коучинга – это краткое изложение того, почему коуч существует и чем он занимается.

При формулировании миссии коучам важно учитывать:
свой уникальный подход,
целевую аудиторию
ценности, которые они привносят в свою коучинговую практику.

Четко определенная миссия:

✅ Сообщает ваши цели потенциальным клиентам.
✅ Помогает установить доверие и авторитет.
✅ Отличает вас от конкурентов.

870 0 9 1 20

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

17 Jun, 21:40

Кто из вас сейчас хочет стать коучем?

Опрос

Я хочу, но не знаю с чего начать
Я уже коуч
Напишу свой ответ в комментариях

149 голосов

920 0 0 5

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

17 Jun, 21:19

Да, мне часто задают вопросы про обучение, и я рада, что ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ коучей становится все больше!

В конце ответ на вопрос ⬇️

✨ Если вы новичок, то самое важное - получить базовое образование. Это фундамент для будущей успешной карьеры коуча.

📍Что даст обучение:

✅ ПРОФЕССИЮ:

вы сможете помогать людям достигать своих целей и менять их жизнь к лучшему. Но это не просто возможность помогать, вы почувствуете себя увереннее, получите признание ваших профессиональных навыков, международный и российский сертификаты. Это иное ощущение себя как профессионала.

✅ НАВЫК УСПЕШНОГО МЫШЛЕНИЯ:

вы научитесь ставить цели, решать проблемы и видеть шире, думать творчески.

✅ НОВОЕ КАЧЕСТВО ПРОЖИВАНИЯ ЖИЗНИ:

вы ощутите, что на самом деле приносит вам радость, познакомитесь со своими ценностями и глубинными целями.

ВОЗНИКАЕТ ВОПРОС — С ЧЕГО НАЧАТЬ?

1️⃣Пойти учиться и овладеть методом, который поможет поменять собственное мышление и получить профессию.

2️⃣Что дальше? Практиковать! 70% базовой программы состоит из практики. Что это дает? После программы вы уже специалист с опытом реальной работы, то есть не так страшно брать клиентов, ведь вы знаете, как с ними работать.

3️⃣Начать зарабатывать. Да, уже во время обучения можно начинать зарабатывать первые деньги! Даже совсем новичок может брать за сессию 1.000-2.000 рублей. А если в месяц будет 20 сессий, то это уже 20.000 - 40.000 рублей.

Подводя итоги, хочу сказать - если вы ощущаете внутри подъем энергии и чувствуете, что коучинг вам интересен, не откладывайте перемены, идите учиться!

Присоединиться можно к ближайшему потоку — «КОУЧИНГ НОВОГО МЫШЛЕНИЯ»
LEVEL 1 ICF, который стартует 24 июня ⤵️

https://coachuniver.ru/obuchenie-kouchingu/mezhdunarodnaja-programma-kouching-novogo-myshlenija-acsth-icf/?utm_source=tg_kanal_alexandra

973 0 4 1 13

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

17 Jun, 11:02

00:09

Я сегодня была в шапках президентов!)
Рабочие будни.

Стартовало обучение в очередной группе ТОП-100 лидеров крупнейшей производственной компании. У нас мы не пишем название компании, подписываем НДА. Это оочень крупная, прекрасная компания)).

На старте обучения объясняла, что такое коучинг и менторинг.
И да, в какой-то момент мне сказали: “Коуч - это же как спортивный тренер”.

Я привыкла к таким вопросам, потому что у людей, если не соприкасались с профессиональным коучингом, то у них могут быть представления о коучинге неверные.

Еще ТОПЫ, когда задают вопросы, у них интонации руководителя)), эксперта.
А в одной группе у меня был очень высокостоящий ТОП, который прошел не профессиональную программу и очень за дорого, который тоже начал со мной спорить, что такое коучинг.

📌 Тут я вспоминаю свои регалии и говорю ↩️

" Я возглавляла Международную Федерацию Коучинга (ICF), представительство в России. Я паст президент. В России нас таких несколько человек. ICF - это самая крупная международная федерация, которая устанавливает стандарты коучинга в мире."

📌 И добавляю, на всякий случай, чтобы совсем не было возможности спорить ↩️

"Я обучена на асессора в Georgetown University (Washington, D.C.), проект факультета лидерства и ICF на международного асессора. У меня есть права принимать экзамены у международных коучей из любой страны. Я их и принимаю."

И в принципе думаю, вхожу в тройку людей, кто знает о коучинге больше всех в России.

Ребята в ответ смеются, говорят: “хорошо, хорошо”))

1k 0 4 4 43

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

16 Jun, 13:46

ШАНС ПОПАСТЬ КО МНЕ В КОМАНДУ🔥

Я уже более 15 лет обучаю коучингу и менторингу по международным стандартам ICF, являюсь одной из трех коучей уровня MCC ICF в России (высший уровень международной квалификации в коучинге по стандартам ICF).

Сейчас ищу SMM-специалиста на ведение своих социальных сетей:
Instagram

(принадлежит запрещённой Meta)

Telegram
VK

✅Основные задачи:

• Создание стратегии личного блога в соответствии с общей маркетинговой стратегией
• Коммуникация с отделами по планам и мероприятиям Заказчика
• Выявление болей аудитории и на основании этого написание контент-плана по постам и сторис во аккаунты
• Согласование тем со мной и маркетологом
• Составление визуала ленты в социальные сети
• Оформление сторис
• Написание постов в соответствии с контент-планом
• Выкладка контента в социальные сети

ЧТО ВАЖНО:
✔️ Следить за трендами;
✔️Структурировать мысли, сообщения, выбирать важное, грамотно оформлять из аудио сообщений в тексты и посты;
✔️Проявлять инициативу, предлагать идеи, где-то остановить меня и убедить в обратном, а не просто быть исполнителем;
✔️Знать и понимать триггеры аудитории;
✔️ Уметь планировать и выполнять задачи заранее, а не в последний день месяца все согласовывать;
✔️ Спокойно реагировать на замечания;
✔️ Уметь находить или создавать разные мемы - веселые добрые;
✔️ Записывать сразу все что я говорю, а не просто послушать и потом вспоминать.

⁉️ Отправляйте кейсы в ЛС моему маркетологу ⬇️
@vika_lo

1.2k 0 20 2 14

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

15 Jun, 19:50

07:39

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🎙️ Упражнение «Связь с реальностью»: шаг к позитивному мышлению

Хотите научиться управлять своими мыслями и повысить самооценку?

СОХРАНЯЙТЕ АЛГОРИТМ ⬇️

1. Наблюдение (3 дня):

* Записывайте в телефон (можно голосовыми) свои негативные мысли о себе и то, что их вызывает.
* Не пытайтесь менять сразу - просто наблюдайте и фиксируйте.
* Возможно, вы заметите, что негативных мыслей стало меньше.

2. Стоп. Связь с реальностью (3 дня):

* Всякий раз, когда вас посещают негативные мысли, скажите себе: "Стоп! Я отвечаю за свои мысли".
* Задайте себе вопрос: "Действительно ли то, что я сказал(а) себе, правда?".
* И спросите себя: "Есть ли другой способ взглянуть на ситуацию, который вызвал бы у меня другое чувство или реакцию? Какой?".

3. Рост самооценки:

* Замените негативную мысль о себе позитивной и более реалистичной.
* Делайте это сразу, как только осознали негативную мысль.
* Не ждите мгновенного результата - просто делайте с удовольствием!

Особенности инструмента и пошаговую инструкцию я рассказываю в видео ⬆️

Хотите получить мои авторские упражнения для повышения самооценки и гармонии?

Ставьте реакцию 👍, и я опубликую их!

1.2k 0 54 3 122

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

15 Jun, 16:44

Ну что, продолжаю тему самооценки и моего становления в роли Президента ⬇️

Принятию нового вызова мне помогло более объективное мышление и уверенность в себе.

Вот несколько мыслей, которые меня поддержали:

1. Жизнь проще, чем мы думаем. Сюрпризы бывают, но это именно сюрпризы, а не то, чего мы боимся в своей голове.

2.

Я верю в свой потенциал

. Я способна развиваться, если это соотвтетсвует моим целям и буду по дороге учиться, притом без самогнобеления, все в жизни всегда кейс который чему то тебя учит. Президентами не рождаются ими становяться ;).

Каждый опыт делает меня сильнее и мудрее.

3.

Главное — чтобы мне было интересно!

Фокус на свой интерес, а не на мнение окружающих, работает волшебно. ✨

Поэтому все работает в совокупности: самооценка, вера в развитие, мечты.

Чтобы увеличить веру в себя:

➡️ Сокращайте уничтожающие мысли. Иногда, уничтожительные мысли, если копнуть - это вопрос отсутствия навыков. Здесь всё проще - идите учитесь

➡️ Повышайте самооценку за каждую свою мини-победу. Хвалите себя и уважайте.

У вас внутри есть сила. И она поможет достичь самых значимых ваших целей!

1k 0 9 3 47

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

14 Jun, 21:14

Я увидела ваши 100 реакций ❤️
Что это значит?
Значит пошла расписывать вам упражнение !

А пока я это делаю, у меня в к вам предложение ⬇️

Пишите в комментариях, на какие темы вы ещё хотите увидеть от меня упражнения?

А может у вас есть определенный пул вопросов?
Тогда вы тоже можете их написать!

Я готова поделиться своим опытом и знаниями, чтобы помочь вам достичь новых высот!

#вопросответ ❤️

1.1k 1 1 13 34

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

14 Jun, 12:50

00:15

Состояние наслаждения. Бег в Москве-красавице.

Как же себя хорошо чувствуешь после пробежки!

А когда время 7 утра и ты уже отбегала, то вдвойне)

💛 Как же важно, чтобы у человека в жизни было спортивное увлечение.

Внутри все поет, а бонусом - фигура.

У нас на бульварах милоту сделали: палатки, цветочки и активности с волонтерами. И это здорово.

Как вчера сказала подруга во время ужина: «главное сейчас - лето не проср-ть», простите))

У меня, как у гедониста-коуча, это звучит "наслаждайся активно")

Дорогие люди, желаю вам радости от лета!❤️

1.1k 0 3 4 51

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

13 Jun, 15:31

Про коучинг самооценки и уверенность в себе

История:

Когда-то я стала президентом Международной Федерации коучинга ICF России. Вы думаете, что только я могла им стать? Нет конечно. Президентом мог стать любой прошедший сертифицированную программу ICF коуч.

Получила ли я плюсы для себя от этой роли - быть главой самого крупного международного профессионального сообщества коучей, которое задает стандарты профессии во всем мире, и быть его лицом в России.

📌 Очевидно, что да.

Мне мое окружение из коллег говорило:

«ох, это такой гемор»,

что это

«сложно»

и

«зачем тебе это надо?»

.

Кто-то из них хотел, но боялся; кто-то в принципе был не готов создавать себе лишнее напряжение. А я тогда пошла, и это был скоростной лифт в карьере.

Про самооценку… Это что я считала себя очень умной? Что это за уверенность бывает внутри, что ты принимаешь решения, в которых есть челлендж, и как показывает время, оно судьбоносное?

Кстати, это хорошая специализация для коуча -

«коучинг самооценки».

Стоимость часа работы с коучем вполне может быть 10.000 рублей. Так что имейте в виду, коучи. Потребность вокруг большая)

Итак, кто хочет от меня авторское упражнение по самооценке и продолжение истории о том, какие мысли мне помогли принять решение стать президентом, ставьте реакцию 💛

Будет 100💛 – вдохновлюсь, оформлю упражнение и запишу к нему комментарии, как сделать его с собой.

1.3k 0 6 8 159

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

11 Jun, 15:03

Таблица.pdf

2.0Мб

Скачивайте таблицу по кнопке ниже, отвечайте на вопросы, погружайтесь в себя и заботьтесь о своем ментальном здоровье❤️

Если взяли инструмент, то ставьте реакцию ❤️
Это будет стимулировать публиковать для вас еще инструменты.

1.5k 0 38 7 91

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

11 Jun, 15:00

03:57

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Сегодня поговорим о том, что такое коучинг выравнивания?

Коучинг ментального здоровья.

По своей сути коучинг выравнивания - это динамичный процесс, который помогает людям синхронизировать свои внутренние ценности, цели и действия. Он выходит за рамки традиционного коучинга, углубляясь в концепцию согласованности - согласования мыслей, видения и поведения человека с его самым подлинным “я”.

Цель техники 👇

▪️Улучшение ментального здоровья
▪️Лучшее качество принятия решений
▪️Лучшее качество действий к цели
▪️Уверенность в себе

Эти четыре этапа исследования составляют основу работы, выполняемой во время коучинга по выравниванию. Каждый этап опирается на предыдущий.

Чтобы сделать технику с собой, нужно выбрать контекст, где вы хотите выровняться и привнести больше личной зрелости, внутренней гармонии и согласованных с вашим «Я» действий.

Я помогу вам с пониманием того, как делать этот инструмент с собой или клиентом.

✅ Смотрите видео.

1.5k 0 27 3 25

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

11 Jun, 10:30

00:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

С возвращением в Москву.
Пошла по активностям в бизнес-клубах.
В Noôdome слушала лекцию Олега Нестерова «Творческий процесс: доноры и вампиры».

📌 Олег Нестеров - российский музыкант, композитор, писатель и преподаватель. Он лидер группы «Мегаполис», обладатель премии «Золотой граммофон» и глава собственного музыкального лейбла. Очень талантливый и творческий человек.

Ключевая мысль на мои потребности↩️

«Что тишина в голове - это доступ к творчеству» .

1.2k 0 2 1 29

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

10 Jun, 10:02

00:48

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Лондон - большая моя любовь.
Есть места, в которых открывается мышление, и ты наполняешься силами. И тебе там очень-очень хорошо. Счастье)

У каждого из нас есть свое такое место.
📌 У меня - Лондон.

Его невероятная сказочная красота, космополитичность столицы, зелень города, масштаб амбиций, очарование сельской местности.

“Если ты устал от Лондона, ты устал от жизни.”

Сэмюэл Джонсон.

Я люблю из своей жизни делать сказку для себя. Как коуч я знаю, что где твое внимание, там и твоя реальность.

Этот город говорит мне, что всегда есть куда двигаться дальше.

Друзья, а какой город вас "включает"?

1.3k 0 1 15 40

Показано 20 последних публикаций.

5 889

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

цитаты о любви

Реклама в Telegram

Экономим 70% бюджета канала

Коучинг и менторинг от Александры Прицкер

Гео и язык канала

Категория

5 889

Популярное в канале