Сделай это для себя | Мотивация

@sdelai_dlyasebya

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Мода и красота

Сотрудничество: @Ivankosen

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Мода и красота

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Сделай это для себя | Мотивация

22 Jun, 12:35

Как научиться любить себя?❤️

1⃣Не стремись угодить всем и всегда быть хорошей
2⃣Окружай себя людьми, которые тебя вдохновляют и уважают
3⃣Прекрати сравнивать себя с другими
4⃣Не критикуй себя
5⃣Позволь себе наслаждаться жизнью

2.5k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

22 Jun, 11:40

Нет мотивации к похудению, учебе и в целом к жизни?

Это не страшно!
Потому что с каналом Сияй | Красота и уход ты научишься:

• Считать калории и готовить вкусную еду по гайдам блогеров
• Планировать свой день, чтобы все успевать
• Все секреты из сферы красоты

Выбор только за тобой!💪🏼❤️

2.5k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

22 Jun, 08:53

🌱🌱🌱🌱🌱🌱
матчи чая

🌱если цель - чистая и красивая кожа, то матча будет лучшим помощником

🌱если нужна бодрость, но без тремора и тревожности, также попробуйте матча

🌱кружка чая матча = энергия на 6-8 часов, антиоксиданты, витамины, железо, кальций и другие элементы

2.9k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

21 Jun, 18:01

Как часто ваши страхи и сомнения останавливают вас?

А что если ваши стоахи использовать как движущую силу?

В это воскресенье в 10 утра начнется фестиваль «Точка Опоры» — пространство, где вы научитесь превращать страхи в возможности. Вы услышите истории мастеров, которые прошли через свои собственные испытания и нашли свой путь к успеху.

Не пропустите шанс открыть новые горизонты!

Билеты со скидкой 50% по пропомокоду PROMO50:
https://tochkaopory.space/

До встречи на фестивале!

3.9k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

21 Jun, 17:30

От чего не нужно отказываться летом🪷

🪷УВЛАЖНЕНИЕ
Да да, кожа сохнет не только на морозе, но и под воздействием солнца, поэтому не сбавляй обороты и используй увлажняющие средства как минимум дважды в день

🪷ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ
Да, сильные пилинги стоит оставить на осень, но пренебрегать глубоким очищением не следует, ведь летом на коже накапливаются не только пыль и макияж, но и средства с SPF.

4k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

21 Jun, 11:17

Советы как похудеть в руках ➡️

⚪️упражнения на руки обязательны

⚪️лучше всего - с фитнесс-резинками

⚪️худеет сразу всё тело

⚪️из кардио эффективнее всего эллипсоид

⚪️много соли вызовет отёчность

⚪️проверь что в рационе достаточно белка

⚪️крем после душа повысит упругость

4.6k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

20 Jun, 10:31

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Я достойна жить полноценной и здоровой жизнью🩷

5.6k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

19 Jun, 11:16

❗️Перестаньте делать то, что лишает вас душевного спокойствия, самообладания или счастья

🟣Перестаньте быть слишком жестким к себе и выбирайте доброту. Иногда это может казаться неудобным или неуместным, но учитесь говорить НЕТ! Если что-то кажется вам неправильным, откажитесь от этого.

🟣Берите на себя ответственность за свои решения, и вы заметите разницу между тем, что делаете под давлением, и тем, что делаете по своей воле.

5.8k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

18 Jun, 09:57

Что делать, если ты обгорела на солнце❤️

❤️Не используй сметану или кефир. На поврежденном участке может развиваться инфекция, а продукты брожения только ухудшат ситуацию.
❤️ Лучше охладите кожу влажными компрессами.
❤️Нанеси крем после загара содержит охлаждающие компоненты и пантенол.
❤️Пей много воды. Когда организм обезвожен, он буквально втягивает воду с поверхности кожи, а это последнее, что сейчас нужно.

6.5k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

17 Jun, 13:38

00:08

🪷 Ты прекрасна! Отпусти людей, которые не достойны места в твоей жизни, не грусти из-за неудач. Ты достойна всего самого лучшего. Иди вперед и не смотри в прошлое.

И пожалуйста, замечай какая ты умница.

6.8k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

16 Jun, 11:03

Сбалансированный
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
на 3️⃣ дня

7k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

15 Jun, 15:03

00:26

Упражнения для борьбы с сутулостью 💗

7.7k 0 5

Сделай это для себя | Мотивация

15 Jun, 10:52

КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ СЕБЯ УЧЁБОЙ?

• ПООЩРЯЙТЕ СЕБЯ.

Можно купить вкусняшек и каждый раз, когда доделывайте какой-либо урок - приступать к лакомству. Так, вы быстрее сделаете уроки и будете сытыми.

• УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ НА УЧЁБУ.

Отводите специальное время для домашней работы, дополнительного материала и т.п.. Благодаря этому, время освободится, а работа всегда будет выполнена.

• НАЙДИТЕ СВОЙ УРОК.

Чтобы заниматься тем, что нравится, нужно для начала это найти. Найдите урок, который вдохновлял бы вас и дарил мотивацию, тогда вы действительно заинтересуетесь им.

• ЗАНИМАЙСЯ С ДРУЗЬЯМИ.

Подумайте, Вы будете проводить время с друзьями, но в то же время заниматься учёбой. Это скучное и занудное время для уроков, как многим кажется может превратиться в настоящее веселье.

7.4k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

14 Jun, 11:43

🪷Чёрно-белое мышление

🪷Такой человек думает категориями «хорошо-плохо» и «все или ничего».

🪷Одна из главных проблем, к которой может привести черно-белое мышление, — развитие выученной беспомощности. Из-за него человек не сможет улучшить условия жизни, даже если у него появится сразу несколько возможностей для этого.

Твой мир не чёрно-белый, он полон ярких красок. Осталось только их заметить 🪷

8.5k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

13 Jun, 10:47

Советы для летнего самообразования

1. Подходите к организации своего самообразования более ответственно.

Используйте специальную программу или календарь, чтобы составлять ежедневные to-do листы. если вы собираетесь изучать несколько предметов, то настоятельно рекомендуем посвятить первую часть дня (до полудня) одному предмету, а другую (после полудня) – второму.

2. Пейте больше воды. даже если вы не дома, заранее приготовьте многоразовую бутылку пресной воды, чтобы взять с собой.

3. forest. приложение «forest» особенно полезно в течении летнего периода самообразования, так как позволяет приостановить использование телефона в период учебы. один из удобных режимов – десятиминутная пауза каждые 50 минут.

4. Следите за температурой воздуха в помещении и избегайте жарких мест. да, учеба за собственным рабочим столом невероятно мотивирует, но если на вас падает солнце или в комнате душно, то желательно найти более благоприятную обстановку.

5. Не забывайте освежаться! чаще умывайте лицо и руки, принимайте душ, когда это необходимо.

6. Учитесь, когда не так жарко. ранее утро или поздний вечер – лучшее время для занятий, если в комнате нет кондиционера.

8.8k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

12 Jun, 17:09

00:10

Докажи всем что ты можешь, и не сдавайся ❤️

8.9k 0 2

Сделай это для себя | Мотивация

11 Jun, 18:16

🔠🔠🔠🔠🔠🔠
продуктов-жиросжигателей 🥊

👉Разгоняя метаболизм, они помогают нам в борьбе с лишним весом.

8.7k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

11 Jun, 09:37

00:06

ВЛЮБИСЬ В СЕБЯ🪷

Сделай свой дом местом, где ты можешь забыть обо всём на свете, купи красивое постельное бельё, посуду, свечи, — всё, что тебе нравится. Растягивай удовольствие, когда пьёшь чай, который тебе очень нравится 🪷

8.7k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

10 Jun, 13:58

😄🤯😭😇🤓🤑советов, которые изменят твою жизнь

1⃣Перестань жаловаться и цени каждое мгновение жизни.
2⃣Принимай все, что происходит с тобой.
3⃣Отпусти людей, которые приносят в твою жизнь негативную энергию.
4⃣Следи за тем, что ты смотришь, слушаешь и читаешь.
5⃣Выбери один навык, который хочешь развить и работай над ним до получения результата.
6⃣Стремись к целям, которые ставишь перед собой и иди только вперед.
7⃣Трудись каждый день над развитием своего ума. Узнавай новое и развивайся.
8⃣Позволь себе ошибаться.

8.5k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

9 Jun, 10:32

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🪼Как улучшить качество сна

🪼Ритуал перед сном: Выпейте тёплое молоко с мёдом или прочитайте книгу.

🪼Ароматерапия: Капните на подушку лавандовое масло.

🪼Проветривание: Откройте окно перед сном для свежего воздуха.

🪼Избегайте экранов: Не используйте гаджеты перед сном, чтобы не нарушать выработку мелатонина.

🪼Травяной чай: Выпейте перед сном
чай с мятой, ромашкой или липой.

8.9k 0 0

Показано 20 последних публикаций.

11 750

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Mellstroy Stream - Прямой Эфир!

Нужна реклама по всей РФ?

«Вкусономика» — ресторанный гид

Сделай это для себя | Мотивация

Гео и язык канала

Категория

11 750

Популярное в канале