Знаю📚 сам

Второй день любуюсь на дома, которые показал мне Яндекс, они чудо какие красивые и вот в комментариях меня попросили найти самоучители по проектированию таких домов [малоэтажное строительство]. Мурррчит и здорово когда совпадает с кем-то❤

Было время когда паслась на Forumhouse и читала о строительстве своего дома, обустройстве КНС.

Самоучители по проектированию малоэтажных домов: книги, каналы, блоги.

Канал архитектора Виталия Злобина, видеоуроки проектирование малоэтажных зданий
https://m.youtube.com/channel/UCAddONSeww-GBynzG-oA1ag/videos

Создаем проект дома, урок 2
https://youtu.be/yZopIyGXIYI?si=2xBg7Mdau0w9cJLl

На фото скрин с канала архитектора Виталия Злобина

Книга скачивается сразу по ссылке:
Проектирование малоэтажных жилых и административных зданий
https://pir27-ru.turbopages.org/turbo/pir27.ru/s/blog/proektirovanie_maloehtazhnykh_zhilykh_i_administrativnykh_zdanij/2023-06-15-41

Книга скачивается сразу по ссылке
Одноквартирный малоэтажный жилой дом из мелкоштучных элементов. Методические указания к выполнению курсовой работы.
https://edu.rubinst.ru/resources/books/Basmanov_N.N._Odnokvartirnyy_maloyetazhnyy_zhil.dom_(kurs.rab.)_2018.pdf

Статья в Дзен как самому спроектировать дом:
https://dzen.ru/a/XZYR7LooHgCxLRQy

Топ-13 программ для проектирования дома онлайн
https://mydom3d.ru/programmy-dlya-proektirovaniya-domov-online.php

Самостоятельное проектирование дома в бесплатных приложениях
https://dzen.ru/a/Whgg3qgV8WTM3ejs

Подборка книг проектирование малоэтажных зданий, пост в ВК:
https://vk.com/wall-185417707_2729

Пособие, скачивается сразу по ссылке: https://mgsu.ru/universityabout/Struktura/Kafedri/Arhitektura/cottage_met.pdf

Также пособие скачивается сразу по ссылке: https://vgasu.ru/attachments/kondratieva-kovaleva-mzd.pdf

Малоэтажное жилое здание: учебное пособие. В 2 ч. скачивается сразу по ссылке
https://dwg.ru/dnl/11588

Как сделать проект дома самому, видео открывается в YouTube:  https://youtu.be/NkFmK0Li01s?si=us7wmXzv68RvXkgR

#саморазвитие
#строительство

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Как купить землю у государства: ГИС Торги

⚫️Ссылка: https://habr.com/ru/articles/820253/

Моя статья на Хабр

#тендеры

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Смотрю видео с канала https://t.me/znausam/884
и занимаюсь одним удивительным делом, которым занимаюсь всего раз в год и только я.

Вы знаете кто самый важный человек в школе? Библиотекарь...

Моя задача раз в год подготовить учебники к сдаче... Это удивительное занятие. Однажды я купила учебник на Авито взамен утраченного ребёнком и на нас чуть не заявили в полицию (на Авито продавался учебник со штампиком московской школы), в шесть утра раздался звонок о том, что нам нужно что-то делать с этим... триллер!

Библиотекари, вызывающие трепет люди, мы дрожим как осиновые листы иногда. Кстати многие известные деятели работали библиотекарями, я уже писала об этом: https://t.me/znausam/689

Так вот пока я готовлю кучу учебников, смотрю видео про игры, это видео рецензировала кандидат психологических наук учёная ❤Сеченовского университета Наталья Вадимовна Богачева https://www.sechenov.ru/univers/about_lecturer/5680/

Вот её живое выступление и видео об играх:
Стоит ли бояться, что компьютерные игры изменят вашу психику?

⚫️Ссылка, открывается в YouTube: https://youtu.be/RIvP-QV51hU?feature=shared

А так как я почти каждую неделю общаюсь с учёными и немного могу искать в научных источниках, то возможно вскоре принесу вам статьи (хорошо бы мета-анализ нарыть) с самыми последними разработками науки по психологии внимания, играм и всё такое.

Я уже приводила тут пример научной статьи, правда она такая... на близкую каналу тему: https://t.me/znausam/728

Источник картинки

#технологии #саморазвитие

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Вопрос витальности в канале на самом деле, это вопрос номер один. Чтобы было много сил на любопытство и развитие.

И созвучные мысли безусловно я вижу у каналов, которые сама читаю с удовольствием, ниже цитата из канала @ilinas_storries
https://t.me/ilinas_storries/6071?single

"Раньше всем полагалось летом отправляться "на воды" Мне кажется чахлых москвичей и северян надо лечить накладыванием на душу южных базаров))

Чтобы пришёл и сразу ожил от цвета, запахов, южного говора. Чтобы не стоял смиренный с картой наперевес, а торговался как человек нормальный!

Витальность как она есть: пояс плодородия помог зародиться и жить римской империи так то. Это очень важная составляющая жизненных сил — количество солнечных дней в году, качество сезонной еды тоже"

Источник картинки
#экономика #саморазвитие

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Сила привычки: пора меняться урок от M Generation

11 мин 25 сек, первые 7 минут история Юджина Поули, потерявшего часть мозга после болезни.
• привычки способны сэкономить время;
• сложные дела можно довести до автоматизма.

Я использую привычки и ритуальность [в той мере в какой позволяет мозг человеческой обезьяны], прочитав давно о Викторе Франкле https://t.me/znausam/734 на меня эта история сильно повлияла.

Это та своя поддержка, которую ты можешь дать себе, оставшись один. Встать по привычке включить классическую музыку на автоматизме утром, просто потому что мозг скучает по ней, он привык готовить завтрак под красивое. И без музыки чувствуешь что чего-то себя лишила. Или 8-часовой сон.

#саморазвитие #психология

⚫️Ссылка, открывается в YouTube : https://youtu.be/vzpOghpgRa4

Источник картинки

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

У меня моего ребёнка был последний экзамен ОГЭ. Это был "невероятный опыт"... что я могу сказать😁 Просто оставлю это здесь.

«1. Мать подростка даже под наркозом повторяет все по три раза.

2. Мать подростка по движению воздуха затылком способна определить дугу и глубину закатывания глаз подростка.

3. Мать подростка по запятыми в тексте может определить, что что-то не так.

4. Мать подростка способна смотреть фильм еще 40 минут после того как, он закончился.

5. Мать подростка по звуку шагов на лестнице может определить, в шапке он ушёл или нет.

6. Мать подростка по тому, как он завязывает утром шнурки на ботинках, может с точностью до секунды определить, во сколько он лёг. Особенно, если ботинки без шнурков.

7. Ни одна мать подростка ещё не решила парадокс, «если не напомнить - не сделает, и если напомнить - не сделает».

8. Мать подростка любили приглашать в ночной клуб, потому что она единственная могла доораться до диджея в наушниках, чтобы поставил песню.

9. Мать подростков точно знает, что на неё будут орать, хотя совершенно не знает, по какому поводу. Потому что подростки тоже этого не знают, даже в тот момент, когда орут.

10. Мать подростка не выкидывает два куска грязи из прихожей, потому что это «Изики» за 500 баксов.

11. Мать подростка иногда подрезает у подростка ту толстовку с гуманоидом, когда ей внезапно нечего надеть на свидание.

12. Самое жестокое, что может сказать мама подростка маме тоддлера: не поверишь, я тоже водила его на развивашки.

13. Мать подростка, просто приподняв или встряхнув на кровати одеяло, найдет часы, телефон, наушники, карточку и ключи, которых «Да нет их на кровати, не лезь, я уже там смотрел!» И даже бровью не поведет, просто скажет зловеще: «Хахаха».

14. Мать подростка умеет пропылесосить комнату и вытереть пыль так, чтобы не спалиться и оставить срач на месте.

15. Мать подростка точно знает, сколько дней осталось до его совершеннолетия.»

Ирина Зверева

#админ
Источник картинки

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

🐟Если кому-то важно, Дарья Карташева написала обзор по витамину Д, я пользуюсь давно, потому что читала кусками в публикациях у друзей (как я поняла сначала пять лет изучают, публикуются, потом выходят обзоры и ещё такое название есть сложное [вспомню напишу])

Мировое эндокринологическое сообщество выпустило новые рекомендации по приему витамина Д. Параллельно с этим, оно выпустило и коммюнике, где детально разбирает, почему именно такие рекомендации были даны сегодня, в 2024 году, по сравнению с 2011 годом (когда вышли действующие до настоящего момента распоряжения).

⚫️Статья открывается в Дзен: https://dzen.ru/a/Zl7oCSJA6UHEzm0Z?clid=1610

Саммари из статьи Дарьи Карташевой:

Где содержится витамин Д?
Дикий лосось -на 100 граммов у вас 500-1000 единиц, больше дневной нормы.
Сельдь– на 100 граммов 300-1500 единиц
Рыбные консервы, сардины и тд– 300 единиц на 100 граммов.

Ммм, я пью, так как я только недавно стала есть рыбу, после того как меня у Ольги Жоголевой подлатали в клинике🐧 https://t.me/znausam/348

если у семьи простуда они тоже пьют, да и так. Ну и я не рассматриваю каскад переработки витамина Д во мне отдельно как-то, я сложная человеческая обезьяна:
• если я насмотрюсь новостей по ТВ и потрачу свой магний на стресс...
• если я не буду спать неделю и испорчу себе выработку Мелатонина...
➡️то и "нечего будет на зеркало пенять, коли рожа кривая, да?"
Наука помогает обезьяне и надежда и вера, конечно)

Не забываем, что Дарья живёт и работает во Франции, научные статьи для учёных и врачей. А мы можем только беречь себя и ничему не отдавать.

Не является медицинской рекомендацией.
#еда #саморазвитие

Источник картинки

😁 Вспомнила слово: мета-анализ у учёных называется, это типа пушка-огонь-пожар- аналитика нескольких научных статей с самым высоким индексом Хирша. Короночка, ульта.

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

По мотивам этого поста https://t.me/znausam/870 оставлю свою прошлогоднюю статью.

📔Как купить недвижимость на торгах и насколько это реально

🐶В статье с конкретными примерами объектов в Москве и Санкт-Петербурге, в Лен.области, с конкретными ссылками на работающие источники торгов, найдёте ответы на вопросы:

🦖есть ли объекты дешевле рынка на 50% [есть, но не всё так просто]

🛒нужно ли бежать на курсы по торгам? [бежать не нужно]

🐚можно ли найти свою жемчужинку посреди океана торгов? [можно, но...]

⚫️Ссылка на статью в Дзен: https://dzen.ru/a/ZMjOXqsBCiMSLVyp

Я достаточно часто смотрю земельные участки. Мой план-банан: найти участок у реки, провести вертикальную планировку [грубо говоря перекопать], кинуть плиту, приварить на неё вагончик и плавать или сидеть с удочкой. Прошлым летом нашла за 14900 руб. [но далеко от водоёмов], и то чуть на тысячу хомячков не порвало.

По мотивам моей статьи вроде как можно сориентироваться где смотреть землю❤ ну или запчасти к компьютерам которые изъяли на таможне и продаёт государство.

Фото заряжено на деревенский вайб и релакс.

#тендер #админ

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

По финграмотности вот это я стала проходить бесплатно нужна только регистрация

В курсе есть контакты института финансовой грамотности:

https://online.fa.ru/local/course/index.php?id=25

Основной Telegram-канал:
https://t.me/fingramota_ifg

Telegram-канал по предпринимательству:
https://t.me/bizgramota_ifg

Вконтакте:
https://vk.com/ifgfu

Youtube-канал:
https://www.youtube.com/channel/UCofgsJutLizqgNmK8uNu7Pg/playlists

Сайт:
http://www.fa.ru/org/science/ifg/Pages/Home.aspx

Потом ещё себе запланировала курсов оттуда. Буду слушать/ смотреть и учиться

#финансовая_безопасность

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Вспомнить всё: школьная математика для первокурсников

бесплатные онлайн курсы от Финансового университета при Правительстве РФ  [хочу пройти]
Начало курса: 08.04.2024
Окончание курса: 08.04.2025 [присоединиться можно в любое время до окончания курса]

⚫️Ссылка на курс: https://online.fa.ru/local/course/index.php?id=16

#школьная_программа #математика

Источник картинки

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Это я, админ канала. У нас нет рекламы, админ только один. На фото я счастлива в посёлке городского типа, только что разобрала [или собрала обратно не помню] замок у сарая. Родилась я в Сибири, мой пост о морозе https://t.me/znausam/641 наверное часть участников помнит; если вы мёрзнете, то лучше приготовить всё заранее, летом.

В детстве я пасла овец, ухаживала за свиньями и гоняла кур. Гусей гонять не получалось, потому что они очень больно щиплются.

Я могу долго смотреть на речку, я люблю всяко учиться, много у меня не получается, но интересно же.

Почему пишу про минимализм и сделала сайт www.minimaldigital.ru? Потому что жизнь иногда так поворачивается, что ты бегал-бегал и вдруг лежишь под кислородом и это кажется твой последний день. В такой момент жалеешь только об одном [ну я жалела]: я не насмотрелась в глаза дочери. Теперь я считаю, что это был полезный опыт. А так как я могу долго растапливать печь, убирать сено, тюкать [я не знаю как городским это слово объяснить... эм... измельчать специальной тяпкой еду для свиней], итак тюкать несколько часов ботву в ведре. Я могу поделиться рассказами об этом, мне не жалко.

В принципе чтобы быть счастливым надо мало.

Если вы измотаны, набегались, может быть вы давно не скучали? Когда вокруг только тишина и лес. Нет, не двадцать минут. 6 часов, 12 часов, 30 дней тишины. А год? Ну ладно год для экстремалов.

Кто-то едет за практикой Випассаны в Индию. А так-то можно поехать в посёлок посмотреть и потрудиться. Поскучать и получить то, что в другом месте получить не удастся.

Можно посмотреть сельскую жизнь тут вот ещё: https://t.me/borogozinkaa/1285

И вот другой канал: https://m.youtube.com/channel/UCEtLZDstv7DnCHHfcECNdgg

И ещё канал о семье в деревне: https://m.youtube.com/c/koZadoZa

И вот, если цифровые технологии немного надоели, есть классные инструкции, как их приручить в книге https://t.me/znausam/484

#админ

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️