Как проходят первые занятия?

Мы часто получаем вопросы от родителей - что делают дети на тренировке, как она строится?

Для нас важно, чтобы ребёнок не боялся ошибаться, чувствовал поддержку и уходил после занятия с мыслью: «Я хочу здесь заниматься!»

Поэтому мы начинаем по ступенькам - от простого к сложному, не прыгаем выше головы, соблюдая принцип посильности 🙏

Тренировки имеют разные вариации, в зависимости от цели, состава, уровня подготовки детей - но есть неизменная база:

-Разминка (разогрев мышц, суставная разминка)
-Растяжка
-Работка рук (постановка техники и отработка базовых положений рук)
-Прыжки и упражнения на развитие координации
-Блоки ОФП на разные группы мышц
-Первые командные перестроение, работа с рисунками
-Изучение новых элементов

А самое приятное - в каждой команде есть свои ритуалы для завершения тренировки - чаще всего приятные и сплочающие объятия всей команды и тренера 🥹💙

*А наши тренеры всегда делают фотографии с занятий, чтобы родители могли порадоваться первым успехам своего ребенка 🙌