🏆 ЧТО ВЫ ЗАБЫЛИ ЗАКАЗАТЬ?
Памятка об инвентаре для тренировок
Начало сезона — самое время проверить, готов ли ваш ребёнок к занятиям! 🤸♀️
Современные тренировки по чир спорту подразумевают использование специального инвентаря. Он помогает развивать определённые группы мышц, отрабатывать элементы и делать тренировочный процесс интереснее и разнообразнее.
Вот маленькая памятка, что пригодится вашему юному спортсмену:
1️⃣ Полупальцы
Не носки, а кожаные или замшевые. В них ребёнку предстоит не только тренироваться, но и выступать. Они улучшают сцепление с полом и обеспечивают необходимое скольжение при выполнении пируэтов.
2️⃣ Блоки (кубики для йоги)
Необходимы для растяжки, выполнения упражнений на ОФП и отработки постановки элементов.
3️⃣ Грузики (250–500 г)
Вес зависит от комплекции спортсмена. Нужны для наработки выносливости при выполнении различных упражнений, а также для отработки положения рук, в том числе в программе, с которой потом выступаем.
4️⃣ Резинка с делениями
Используется в упражнениях на укрепление различных групп мышц — от спины до стоп.
5️⃣ Наколенники
Необходимы, чтобы избежать мелких ушибов и дискомфорта при выполнении упражнений на полу.
📝 Кстати, наколенники можно приобрести из нашей клубной формы. Пишите администратору для заказа!
6️⃣ Скакалка
Незаменимая вещь для разминки.
7️⃣ Помпоны
Наш главный атрибут! Не забываем, что помимо помпонов для выступлений существуют тренировочные помпоны. За время работы они теряют товарный вид и становятся непригодными для сцены. Поэтому обязательно есть помпоны для тренировок, которые мы заказываем централизованно.
✅ Если всё это уже у вас есть — вы на 100% готовы к сезону!
Если чего-то не хватает — самое время заняться этим сейчас.
Памятка об инвентаре для тренировок
Начало сезона — самое время проверить, готов ли ваш ребёнок к занятиям! 🤸♀️
Современные тренировки по чир спорту подразумевают использование специального инвентаря. Он помогает развивать определённые группы мышц, отрабатывать элементы и делать тренировочный процесс интереснее и разнообразнее.
Вот маленькая памятка, что пригодится вашему юному спортсмену:
1️⃣ Полупальцы
Не носки, а кожаные или замшевые. В них ребёнку предстоит не только тренироваться, но и выступать. Они улучшают сцепление с полом и обеспечивают необходимое скольжение при выполнении пируэтов.
2️⃣ Блоки (кубики для йоги)
Необходимы для растяжки, выполнения упражнений на ОФП и отработки постановки элементов.
3️⃣ Грузики (250–500 г)
Вес зависит от комплекции спортсмена. Нужны для наработки выносливости при выполнении различных упражнений, а также для отработки положения рук, в том числе в программе, с которой потом выступаем.
4️⃣ Резинка с делениями
Используется в упражнениях на укрепление различных групп мышц — от спины до стоп.
5️⃣ Наколенники
Необходимы, чтобы избежать мелких ушибов и дискомфорта при выполнении упражнений на полу.
📝 Кстати, наколенники можно приобрести из нашей клубной формы. Пишите администратору для заказа!
6️⃣ Скакалка
Незаменимая вещь для разминки.
7️⃣ Помпоны
Наш главный атрибут! Не забываем, что помимо помпонов для выступлений существуют тренировочные помпоны. За время работы они теряют товарный вид и становятся непригодными для сцены. Поэтому обязательно есть помпоны для тренировок, которые мы заказываем централизованно.
✅ Если всё это уже у вас есть — вы на 100% готовы к сезону!
Если чего-то не хватает — самое время заняться этим сейчас.