Был апрель, был Autism Awareness Month
Сейчас стали в разы больше говорить о нейроразнообразии, факт. Я на этом канале про свои нейроотличия ничего толком не пишу. Но не будь я аутичной, инфодамп-канала бы, вероятно, не было :)
Я из позднедиагностированных, тех, о ком МКБ-11 говорит “characteristic symptoms may not become fully manifest until later, when social demands exceed limited capacities”, - вполне распространенный пайплайн из депрессий/тревожности/травм/выгораний/неверного диагноза/верного диагноза.
Когда его, собственно, получила, хотелось открыть окно и диснеевской принцессой прокричать, мол, ребята, я не сломанная, не ленивая и не дефектная, я аутичная.
Я сомневалась, писать или нет (посему заметка не апрельская). Но тут у Blindboy Boatclub
вышел подкаст о его опыте аутичного выгорания, и, знаете, помимо валидации опыта моего собственного (клянусь, у меня скоро не останется оного уникального - побегать/молча сходить в зал и взахлеб учитаться Википедией, чтоб восстановиться – ОТКУДА ОН ЗНАЕТ), он напомнил мне – важно говорить. И важно, чтобы именно аутичные говорили об аутизме, ведь не испытав, очень сложно понять и представить, а, значит, и коммуницировать, каково это. Что такое мельтдаун, как это, быть сенсорно перегруженным и в десятый раз за пять минут перевязывать шнурки на кроссовках, потому что мой мозг не привыкнет и перестанет замечать, а в разы увеличит интенсивность этого ощущения, чтоб я только об этом и думала
Как выбивают внезапные социальные взаимодействия (даже если я им рада! Неожиданно встретить знакомого на улице, например). Как пугающи сюрпризы, даже позитивные
И как это, выгореть и просто не мочь. Не депрессивно немочь. Функционально не мочь (не мочь ответить на имейл, не мочь выдавить из себя слова, не мочь выдержать поход в магазин; я долго не могла интеллектуально работать, задачки там решать, анализировать, придумывать, тексты осмысленные писать. Просто не могла – вот это регрессия навыков, вот это мда уж).
Я, как и Блайнд Бой, на высокофункциональной части спектра. И до выгорания долго упиралась, в «ну какая из меня аутистка».
Оказывется, такая. Больше не упираюсь.
За этот год я о многом узнала, что-то научилась доносить до других, где-то стала заставлять себя притормаживаться (потому что если вдруг, на фемптосекунду, моя голова осознает, что у нас есть капля энергии и времени, появляется НОВЫЙ ГЕНИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ. Renaissance man with a short attention span, буквально Пинки и Брейн в голове, я устаю просто существовать порой). Если притормозить не выходит – закладывать время на лежать, не разговаривать и двигаться только по желанию несколько дней, не выгрызая себя до основания за «лень» (это, безусловно - привилегия, но в перспективе - очень дешевая плата, в сравнении с месяцами выкарабкивания с сомнительными временнЫми перспективами).
И много-много всего еще.
Но штука вот в чем.
Я могу рассказывать. Могу объяснять. Себе, другим.
Но сколько бы я не приводила примеров, с какими бы аналогиями, теориями и фактами не вытанцовывала, никакой предиктив кодинг, синаптический прунинг и букеты фразеологизмов не помогут мне, не говорю поменять, но хоть чуточку сдвинуть чье-то представление, если на том конце нет открытости к новому, если коровые (пред-)убеждения собеседника монументальны, сильны, недвижимы и нет там места изменениям.
Переубедить насильно около невозможно (мозг не любит эти самые изменения, они энергозатратны, сложны и вообще че начинается, выживали же до этого).
Но можно показать, как бывает. Не с целью – ты не прав, какая ж ты жопа упертая, а – вот, смотри, еще и вот такое есть. И такие.
Не решать и делать выводы за, а просто показывать.
Этот глагол значится в описании этого канала, так что вот. Бывает так. Показываю! :)
А эта заметка,
как и прошлогодняя, будет просто лежать здесь. Не навязываясь и ничего никому не доказывая.
Я тоже на многое поменяла и меняю свои взгляды (включая нейродивергентные штуки). Ведь можно не раз_и_на_всегда, а – вот сейчас так, тогда было иначе, в будущем, вероятно, что-то еще изменится. И у меня есть
выбор. И как-то хорошо от этого.
