Больше полугода меня здесь не было — и конечно, кажется, что возвращаться надо красиво, с чем-то стоящим... Нахер этот перфекционизм, появлюсь как есть, криво-косо, зато по-настоящему. Тем более повод сегодня реально горячий.
Последний год провёл в саббатикале: ровно год назад начал выходить из всех проектов и складывать обязательства, которые можно было сложить, — хотел убрать всё, что «должен», и посмотреть, родится ли из этой пустоты настоящее «Хочу!». Опыт вышел местами тяжёлый и мучительный, местами прекрасный, полный свободы и радости. Это отдельная история, расскажу позже. А сегодня у меня внезапное и неотложное послание!
Первым моим «Хочу!» оказалось желание разобраться с зажимом в дыхании, с которым я безуспешно бился последние 9 лет. И вот попалась одна медитативная практика, в которую я активно забурился. Быстро стало понятно, что практика мощная, и я всё глубже начал погружаться в пучины авгиевых конюшен своей психики.
Мне хотелось пойти ещё глубже. К этому времени я медитировал уже по 3 часа в день, и было понятно, что в условиях мирской жизни больше выжать вряд ли получится. И тут я нашел идеальные условия! Придумал пойти на випассану партизаном, и практиковать там свою медитацию по 10 часов в день.
И вот, спустя несколько дней интенсивной, глубочайшей практики, я вдруг сделал свободный вдох. Первый свободный вдох за последние несколько лет! Для меня — событие величайшего масштаба!
По-честному: в последующие дни зажим вернулся еще 3-4 раза — и я снова и снова его распускал. Каждый раз работало. Поэтому главное, с чем я вышел оттуда, — практика работает, и ни один другой подход за все 9 лет не был таким эффективным! И вот тут родилось моё второе «Хочу!»
Я хочу нести это дальше в мир!
И вот уже шестой месяц я практикую сам и провожу медитации для других — вижу, что это работает не только у меня, и теперь хочется вынести всё это за пределы узкого круга.
Сегодня в 20:00 мск проведу эту практику вживую и бесплатно — добавляйте событие в календарь, там же будет ссылка на трансляцию: https://calendar.app.google/gu7Dgb5SCC5sHbi5A
А если этот подход откликнется и захочется глубже — 10 октября запускаю 5-недельную программу. Как туда попасть — расскажу на звонке. Приходите!
Последний год провёл в саббатикале: ровно год назад начал выходить из всех проектов и складывать обязательства, которые можно было сложить, — хотел убрать всё, что «должен», и посмотреть, родится ли из этой пустоты настоящее «Хочу!». Опыт вышел местами тяжёлый и мучительный, местами прекрасный, полный свободы и радости. Это отдельная история, расскажу позже. А сегодня у меня внезапное и неотложное послание!
Первым моим «Хочу!» оказалось желание разобраться с зажимом в дыхании, с которым я безуспешно бился последние 9 лет. И вот попалась одна медитативная практика, в которую я активно забурился. Быстро стало понятно, что практика мощная, и я всё глубже начал погружаться в пучины авгиевых конюшен своей психики.
Мне хотелось пойти ещё глубже. К этому времени я медитировал уже по 3 часа в день, и было понятно, что в условиях мирской жизни больше выжать вряд ли получится. И тут я нашел идеальные условия! Придумал пойти на випассану партизаном, и практиковать там свою медитацию по 10 часов в день.
И вот, спустя несколько дней интенсивной, глубочайшей практики, я вдруг сделал свободный вдох. Первый свободный вдох за последние несколько лет! Для меня — событие величайшего масштаба!
По-честному: в последующие дни зажим вернулся еще 3-4 раза — и я снова и снова его распускал. Каждый раз работало. Поэтому главное, с чем я вышел оттуда, — практика работает, и ни один другой подход за все 9 лет не был таким эффективным! И вот тут родилось моё второе «Хочу!»
Я хочу нести это дальше в мир!
И вот уже шестой месяц я практикую сам и провожу медитации для других — вижу, что это работает не только у меня, и теперь хочется вынести всё это за пределы узкого круга.
Сегодня в 20:00 мск проведу эту практику вживую и бесплатно — добавляйте событие в календарь, там же будет ссылка на трансляцию: https://calendar.app.google/gu7Dgb5SCC5sHbi5A
А если этот подход откликнется и захочется глубже — 10 октября запускаю 5-недельную программу. Как туда попасть — расскажу на звонке. Приходите!