Доброго времени.
Я тут недавно познакомился с Родионом — он тренер по ЛФК, ОФП, кинезиологии, йоге и растяжке.
И, кажется, нашёл человека, который может спасти спины и шеи тех, кто проводит за компьютером столько же времени, сколько и я 🤣
Если вы тоже из тех людей, кто может несколько часов просидеть за игрой, а потом при попытке встать обнаружить, что шея, спина и всё остальное решили объявить забастовку — вам точно стоит обратить внимание.
Родион как раз работает с такими вещами: помогает разобраться, почему болит/зажимается тело, восстановить движение и подобрать физическую нагрузку под конкретного человека.
Мне понравился его подход — не просто «делай 100 приседаний и всё пройдёт», а сначала разобраться, что именно происходит с телом.
Оставлю здесь его контакты:
Инста: https://www.instagram.com/roha_ivanov/
Тг: @roha_ivanov
Если давно собирались заняться спиной, осанкой, физической формой или просто хотите наконец нормально чувствовать себя после рабочего/игрового дня — можете написать ему.
Я попробую лично позаниматься с ним и через время показать вам результат работы, так как очень давно хотел заняться своим дряхлым телом которое по ощущениям уже на последнем издыхании, чего только стоит недавно обнаруженная межпозвоночная грыжа.
Отчёт будет. Если, конечно, я не сдамся раньше собственного позвоночника 🕺
Я тут недавно познакомился с Родионом — он тренер по ЛФК, ОФП, кинезиологии, йоге и растяжке.
И, кажется, нашёл человека, который может спасти спины и шеи тех, кто проводит за компьютером столько же времени, сколько и я 🤣
Если вы тоже из тех людей, кто может несколько часов просидеть за игрой, а потом при попытке встать обнаружить, что шея, спина и всё остальное решили объявить забастовку — вам точно стоит обратить внимание.
Родион как раз работает с такими вещами: помогает разобраться, почему болит/зажимается тело, восстановить движение и подобрать физическую нагрузку под конкретного человека.
Мне понравился его подход — не просто «делай 100 приседаний и всё пройдёт», а сначала разобраться, что именно происходит с телом.
Оставлю здесь его контакты:
Инста: https://www.instagram.com/roha_ivanov/
Тг: @roha_ivanov
Если давно собирались заняться спиной, осанкой, физической формой или просто хотите наконец нормально чувствовать себя после рабочего/игрового дня — можете написать ему.
Я попробую лично позаниматься с ним и через время показать вам результат работы, так как очень давно хотел заняться своим дряхлым телом которое по ощущениям уже на последнем издыхании, чего только стоит недавно обнаруженная межпозвоночная грыжа.
Отчёт будет. Если, конечно, я не сдамся раньше собственного позвоночника 🕺