Anastasia Vasillyeva

👶🏻 1 июня — День защиты детей
А значит, повод ещё раз напомнить: хорошее зрение — это одна из важнейших основ здоровья и развития ребёнка.

📚✏️ Ребёнок с нечётким зрением может:
– хуже учиться,
– быстрее уставать,
– терять интерес к чтению и письму,
– просто не понимать, что «видит не так, как все».

👁 Почему важно контролировать зрение у детей:
• Миопия (близорукость) — сейчас выявляется всё чаще, и всё раньше.
• В группе риска — дети, которые много времени проводят много времени за работой вблизи, мало гуляют.
• Раннее начало миопии часто → высокая степень к подростковому возрасту, а значит, выше риск осложнений на глазное дно.


🛡 Что можно сделать для профилактики?

✅ Регулярно проверять зрение (раз в год — обязательно!)
✅ Обеспечить естественный свет и правильную осанку при чтении и письме
✅ Ограничить экранное время:
⏱ до 6 лет — не более 1 часа в день
✅ Гулять не менее 2 часов в день на улице — доказанный способ замедлить прогрессирование миопии

🎈В этот день хочется напомнить:
Зрение — это не просто острота. Это качество жизни.
Берегите глаза своих детей — а мы поможем вам в этом ❤️

😎Как защитить глаза от солнца и какие солнцезащитные очки выбрать?

Различные виды солнечной энергии при воздействии на орган зрения и могут вызвать повреждение разных структур глаза.

1. Ультрафиолетовое излучение (короткие волны) повреждает в основном глазную поверхность (веки, конъюнктиву, роговицу) и вызывает фотокератит - повреждение роговицы (светобоязнь,слезотечение, спазм век).
2. Длинные волны излучения, в частности, свет большой яркости и инфракрасный спектр вызывают патологические изменения сетчатки и сосудистой оболочки (солнечная макулопатия или световая ретинопатия), например, при солнечном затмении или длительном взгляде на солнце или яркий свет.

Сегодня мы расскажем о влиянии УФ лучей на орган зрение и расскажем, как правильно выбрать солнцезащитные очки.

Ультрафиолетовый свет находится в диапазоне 100-400 нм. Его невозможно увидеть или почувствовать, но заметны последствия его воздействия на глаза.

Существует 3 типа ультрафиолета:
✔️Ультрафиолет A (UVA) – длинноволновое излучение мягкого воздействия в диапазоне 315-400 нм.
✔️Ультрафиолет B (UVB) – средневолновое излучение в диапазоне 280-315 нм. При интенсивном излучении UVB-лучи вызывают ожог конъюнктивы и роговицы.
✔️Ультрафиолет C (UVC) – коротковолновое излучение в диапазоне 100-280 нм. Самое опасное излучение, которое может нанести вред глазам человека.

Большую часть опасных UVB и UVC-лучей поглощает озон, кислород и углекислый газ. Однако есть «озоновые дыры», через которые они проходят. Частично воздействие UVC-лучей возможно в горах. Поэтому в таком месте без очков с защитой от ультрафиолета не обойтись.

Яркий солнечный полдень не единственное время, когда нужно защищать глаза от опасного воздействия ультрафиолета. На самом деле, до 80% солнечных лучей свободно достигают земли даже в пасмурную погоду.

Поэтому очки с защитой от ультрафиолета необходимо использовать постоянно, поскольку вредное излучение поражает глаза не только летом или в солнечные дни.

Как подобрать очки по типу защиты?
Обращайте внимание на маркировку очков. Стопроцентную защиту от ультрафиолета обеспечат только линзы с отметкой UV-400 – они стопроцентно препятствуют проникновению УФ-излучения. Чем меньше цифра на маркировке, тем слабее защита. Также возможно указание защиты от конкретных типов лучей, то есть UVA и UVB.

Существует и другая маркировка: от 0 до 4, где 0 – это всего 5% защиты от УФ-лучей, а 4 – 95% защиты. Эта маркировка может означать и степень затемнения линзы, здесь нужно быть внимательными и задать уточняющие вопросы продавцам.

⚡️ВАЖНО! Степень затемнения линзы на защиту от ультрафиолета никак не влияет, а при отсутствии УФ-фильтров темные очки способны нанести даже больший вред.

❓Как проверить солнцезащитные очки в домашних условиях?
Если вы хотите удостовериться в том, что ваши очки в должной степени защищают глаза, воспользуйтесь ультрафиолетовым фонариком, который можно легко купить в интернете.

Если очки обладают УФ-фильтрами, фонарик не будет просвечивать сквозь линзы и тень от очков получится полной, как если бы это была сплошная конструкция. Если же вам досталась некачественная оптика, тень отбросит только оправа, тогда как линзы спокойно пропустят свет от фонарика и, соответственно, вредное излучение.

☀️Берегите свои глаза и обязательно используйте правильные солнцезащитные очки!

⏺"У меня красный глаз", "я стал плохо видеть", "что-то попало в глаз", "опухло веко"
❓Что делать в таких случаях? Как и где получить помощь? Где быстро и профессионально ответят на все ваши вопросы и уделят максимум времени без вяких очередей и ожидания?
Алгоритм действия для всех:
*️⃣ пишете нам в бот любой вопрос или проблему, в боте отвечает не робот, а самые настоящие, живые врачи, профессионалы своего дела!
*️⃣если ситуация срочная, доктор подскажет, что предпринять экстренно, и оперативно поможет записаться к нам на приём.
*️⃣ а в нашем офтальмологическом центре мы не только проведем полноценную дианостику и назначим лечение, но и окажем даже экстренную хирургическую помощь при необходимости!

Делитесь со своими друзьями, знакомыми и близкими, ваш офтальмологичесчкий помощник на связи 24 часа в сутки!
https://t.me/ophthalmocenter_bot