Индивидуальные психологические консультации от «Ковчега»: с какими запросами можно приходить, как записаться, когда проходят

Бесплатные консультации от волонтеров-психологов — одно из самых популярных направлений помощи «Ковчега». За почти 2,5 года работы проекта мы провели более 4000 консультаций — большинство из обратившихся уже получили помощь, часть все еще продолжает терапию.

Сейчас с нами работают более 100 волонтёров. Все они психологи-профессионалы, практикующие разные подходы. Самые популярные из них — гештальт-подход, интегративный подход, экзистенциально-гуманистическая психотерапия, а также когнитивно-поведенческая терапия.

Чаще всего к нам обращаются со следующими запросами:

🔹 тревога и страхи;
🔹 адаптация в новой стране;
🔹 стресс и депрессивные состояния;
🔹 прокрастинация и выгорание;
🔹 неуверенность в себе;
🔹 карьера и планы на жизнь.

❗️К сожалению, мы не сможем помочь, если вам нужен рецепт на лекарство или срочная помощь при суицидальных мыслях. В таком случае лучше незамедлительно обратиться к специалисту в вашей стране проживания.

📅 Консультации проходят каждый день — утром, днем и вечером. Конкретное время подбираем так, чтобы было удобно и вам, и волонтеру-психологу. Мы помогаем и эмигрантам, и тем, кто продолжает жить в России.

🔔 Чтобы записаться на бесплатную онлайн-консультацию, пишите @psykovcheg. Дальше мы свяжемся с вами, уточним ваш запрос на помощь и подберем волонтера, который проведет встречу.

❤️ Работа психологической службы «Ковчега» невозможна без вашей поддержки — спасибо, что помогаете нам помогать!