🔥 Худею со 100 до 90 кг на спор: заберу у тренера 30к!

Нанял тренера, который ведет меня комплексно. Отдал 60к за 4 месяца, но при достижении цели тренер возвращает половину суммы

Старт — 100 кг
Цель за 4 месяца — «сухие» 90 кг

Неделю тренер изучал мои привычки, а затем просто ввел норму по белку и калориям

Разница колоссальная:

▪️ Фастфуд: 3700 ккал, голод и разбитость

▪️ Качественная еда: сытная яичница, булгур с курицей и вкусняшки к фильму — укладываюсь в 2300 ккал при 160 г белка

Энергии стало в разы больше. Пока идет легко, посмотрим как будет дальше