📚☕️ Как читать учебник/статью и оставаться бодрым?

🤎Читай вслух или шепотом — это задействует сразу несколько каналов восприятия

🤎Записывай вопросы, рисуй схемы или просто ставь восклицательные знаки рядом с важным

🤎После 20 минут сложной теории переключись на что-то другое, чтобы дать мозгу передышку

🤎Ставь интервалы по 25-30 минут с короткими перерывами, чтобы сохранить концентрацию