ORIFLAME PRODUCT

Жара VS макияж: как краситься летом?

Какие средства выбирать для макияжа, который выдержит летний зной? Официальный визажист Oriflame Галина Ильина знает, как собрать идеальную летнюю косметичку.

«Жара беспощадна к макияжу и нужно быть уверенной на все 100%, что лицо будет выглядеть идеально и опрятно в любых условиях. Сегодня я расскажу какие средства идеально подходят для летней косметики»

➤ Глаза: водостойкие и влагостойкие продукты

Стойкая тушь для ресниц с эффектом распахнутого взгляда THE ONE In Action может пережить все что угодно: активный день, высокие температуры и даже интенсивную тренировку. То, что нужно для жаркого дня!

Формула создана на основе гибких полимеров: она обволакивает каждую ресничку дышащей плёнкой, которая отталкивает воду и пот. Тушь универсальна по эффекту: дает объем, удлинение и подкручивание.

Для выразительности и цвета обратите внимание на карандаш-подводку THE ONE High Impact: стойкая формула этих карандашей не смазывается и не теряет яркость. Сочетайте несколько цветов для яркого образа.

➤ Губы: тинт, бальзам и стойкость

В жару хочется легких текстур, советую присмотреться к тинту для губ и щек THE ONE In Action — им же можно заменить пудровые румяна. Оттенок настолько яркий и сочный, что может заменить любимую стойкую помаду. Но если вам хочется яркого цвета, выбирайте суперстойкую матовую помаду THE ONE Colour Unlimited Ultra Fix: невесомая текстура идеальна для лета и поражает стойкостью.

За полчаса до выхода на яркое солнце под любой продукт для губ наносите мультиактивный бальзам для губ SPF 15 THE ONE, чтобы средство успело впитаться — так оно лучше будет защищать от УФ.

➤ Тон: матирование и SPF

Использовать тональный крем летом — можно и нужно! Правда, плотные текстуры лучше отложить до осени. Присмотритесь к мультифункциональному матирующему крем-тону для лица THE ONE A-Z SPF30: он защитит от пересушивания и вредного воздействия УФ-лучей.

Легкая текстура не забивает поры, с ней будет комфортно даже в сильную жару. Для вечерних выходов закрепите тон компактной пудрой THE ONE Illuskin и положите ее в сумочку, чтобы сохранить макияж свежим.

#BeautySchool

Вопрос эксперту: все о пищевых волокнах

Когда в нашем питании недостаточно пищевых волокон, но много сахара и трансжиров, количество вредных бактерий в кишечнике увеличивается, а полезных — снижается. Эксперт по здоровому питанию Марлен Нордландер рассказала, как это влияет на пищеварение и здоровье в целом.

➤ Что такое пищевые волокна?

Пищевые волокна — разновидность углеводов, которые не расщепляются пищеварительными ферментами в тонкой кишке (например, как сахар и крахмал) и достигают толстой кишки, где ферментируются бактериями. Особенно ими богаты шкурки фруктов, жмых зерен и семян.

➤ Почему они важны для здоровья?

Пищевые волокна выполняют две основные функции. Во-первых, они формируют стул, стимулируют перистальтику кишечника и регулярную детоксикацию организма. Во-вторых, они питают полезные микроорганизмы микрофлоры желудка, обеспечивая активное пищеварение.

➤ Для чего в кишечнике живут микробы?

Кишечник человека — дом для триллионов бактерий, вредных и полезных. Сотни исследований подтверждают, как много аспектов нашего здоровья связаны с правильной работой кишечника и состоянием микробиома. Более 70% иммунной системы расположена на поверхности кишечника, и именно с кишечника начинается иммунная система. Важно заботиться о полезных бактериях и «подкармливать» их пребиотическими пищевыми волокнами в достаточном количестве.

➤ Сколько пищевых волокон нужно употреблять каждый день?

Европейское агентство по безопасности пищевой продукции (EFSA) рекомендует 30 грамм в день, но в среднем люди получают не более 23 грамм в день — и во многих странах этот показатель еще ниже. Причина в том, что обработанная пища содержит слишком мало пищевых волокон и нутриентов.

➤ Как я могу убедиться, что получаю достаточно пищевых волокон?

Вот несколько простых лайфхаков, которые помогут восполнить дневную норму пищевых волокон:

● Вместо сладких хлопьев на завтрак выбирайте цельнозерновые, а лучше — классические каши, которые требуют варки. Хотите послаще? Добавь свежие фрукты.
● Замените белый хлеб и макаронные изделия цельнозерновыми.
● Не убирайте кожуру с картофеля.
● Перекусы с печеньем и конфетами замените на фрукты, овощи и орехи.
● Всегда держите в запасе замороженные фрукты или овощи.
● Принимайте специальные добавки — например, пребиотический напиток с пищевыми волокнами.

#Wellness

Здоровье кожи зависит от уровня pH — что важно знать?

Сбалансированный кислотно-щелочной баланс — ключ к здоровью кожи и правильной интимной гигиене. Что такое уровень pH, почему не стоит его нарушать и как выбрать нужные средства? Отвечает наш эксперт Лорна Дэли.

Если уровень pH нашей кожи резко поднимается или падает, это может разрушить естественный защитный механизм за счет угнетения микробиома — микроорганизмов, которые обитают на коже и защищают ее. Результат — шелушения, раздражения, повышенная чувствительность и даже различные заболевания кожи.

➤ Что такое pH?

Это единица измерения кислотности по шкале от 0 до 14, которая позволяет определить кислотную (до 6,9), нейтральную (7) и щелочную (от 7,1) среду. Значение pH зависит от концентрации ионов водорода в субстанции — или в гидролипидном слое кожи.

➤ Какой уровень pH у нашей кожи?

В норме — чуть меньше 5. То есть, слегка кислотный — но может варьироваться от 3 до 7. Таким образом, вся косметика для лица и тела имеет кислотный pH, за исключением специальной — например, для лечения псориаза.

➤ Отличаются ли уровни pH на разных участках нашего тела?

Кожа головы, ладони и ступни, лицо и все остальное тело имеют разные уровни pH — в зависимости от состояния кожи они могут отличаться на несколько единиц.

Уровень pH интимной зоны у женщин также более низкий — около 3,5-4,5. Здесь особенно важно использовать специальное средство! Обычный гель для душа слишком щелочной и может спровоцировать сухость, дисбактериоз, нарушение естественной микрофлоры, которые приводят к молочнице, зуду и покраснениям.

Жидкое мыло тем более не подходит: антибактериальные добавки убивают полезные лактобациллы. А вот специальные средства поддерживают оптимальную среду интимной зоны, снимают раздражение и дезодорируют.

➤ Выбор эксперта

Серия Feminelle создана специально для чувствительной интимной зоны, помогает сохранить правильный уровень pH и защитить микробиом. Средства разработаны с учетом потребностей женщин в разные периоды жизни, одобрены дерматологами и гинекологами, подходят для ежедневного применения. В составе молочная кислота, пребиотики и натуральные шведские экстракты, а сама формула биоразлагаемая.

#BeautySchool #Feminelle