Расстройство пищевого поведения (РПП )— когда еда становится не просто едой
Иногда ты ешь не потому, что голоден.
А потому что устал. Или тревожно. Или одиноко.
А потом — вина. Стыд.
Обещания начать «жить правильно с понедельника».
Знакомо?.. Это не просто про еду.
РПП - расстройство пищевого поведения,
когда еда — уже не про вкус и голод, а про тревогу, контроль, наказание или утешение.
Формы РПП:
Переедание — заедание эмоций
Анорексия - контроль через отказ
Булимия - еда - раскаяние → компенсация
Орторексия — зацикленность на «здоровом»
Эмоциональный голод - его не утолить едой
Многие думают: «Ну просто не ешь - в чём проблема?»
Но это не про слабость.
Это про то, как ты справляешься с болью, тревогой, одиночеством.
Еда становится якорем. Или наказанием. Или утешением.
И это — зов о помощи.
Откуда это берется - причины из детства:
«Ты потолстела, так никто не
полюбит»
«Ты должна быть идеальной»
Тело = оценка. Любовь - за
внешность.
Последствия:
☑️Ненавижу себя
☑️Опять сорвалась
☑️ Я боюсь еды
И всё это — вместо жизни.
Ты не сломана.
Ты адаптировалась, как могла.
Исцеление возможно без очередной диеты, без насилия над собой. Через терапию, возвращаются связи с телом и поддерживается работа с чувствами, с любовью, с поддержкой, без борьбы.
Иногда ты ешь не потому, что голоден.
А потому что устал. Или тревожно. Или одиноко.
А потом — вина. Стыд.
Обещания начать «жить правильно с понедельника».
Знакомо?.. Это не просто про еду.
РПП - расстройство пищевого поведения,
когда еда — уже не про вкус и голод, а про тревогу, контроль, наказание или утешение.
Формы РПП:
Переедание — заедание эмоций
Анорексия - контроль через отказ
Булимия - еда - раскаяние → компенсация
Орторексия — зацикленность на «здоровом»
Эмоциональный голод - его не утолить едой
Многие думают: «Ну просто не ешь - в чём проблема?»
Но это не про слабость.
Это про то, как ты справляешься с болью, тревогой, одиночеством.
Еда становится якорем. Или наказанием. Или утешением.
И это — зов о помощи.
Откуда это берется - причины из детства:
«Ты потолстела, так никто не
полюбит»
«Ты должна быть идеальной»
Тело = оценка. Любовь - за
внешность.
Последствия:
☑️Ненавижу себя
☑️Опять сорвалась
☑️ Я боюсь еды
И всё это — вместо жизни.
Ты не сломана.
Ты адаптировалась, как могла.
Исцеление возможно без очередной диеты, без насилия над собой. Через терапию, возвращаются связи с телом и поддерживается работа с чувствами, с любовью, с поддержкой, без борьбы.