С чего начать тренировки, если вы только пришли в зал? 🏋️‍♂️

Вместе с Алексеем Муравьёвым разбираемся, на чём сосредоточиться новичку и как сделать первые занятия понятными и комфортными.

Смотрите Reels и сохраняйте, чтобы полезные советы были под рукой 💪

А подобрать добавки под ваши задачи вы всегда можете в DFS. Больше вариантов — на сайте и в приложении по ссылке в шапке профиля.

#тренировки #спорт #wellness