Игровой метод тренировки.
Очень важный и самый интересный на начальном этапе. Но и взрослым очень полезно.
- командные взаимодействия
- координация
- ловкость
- психологическая разгрузка.
Из минусов - травмоопасно. Не рекомендуется играть за пару недель перед важными стартами.
♥️ Лично я очень любил игровые дни в первые годы тренировок. И сейчас люблю с детьми поиграть, особенно в футбол.