Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Выпадение волос — это не всегда проблема «неправильного ухода».
Волосяной фолликул чувствителен к изменениям внутренней среды организма. И длительная психоэмоциональная нагрузка — один из факторов, который может влиять на цикл роста волос.
Особенно это актуально при хроническом стрессе, нарушении сна, эмоциональном истощении, изменении питания и других нагрузках на организм.
Один из возможных вариантов реакции — телогеновое выпадение, когда большее количество волос преждевременно переходит в фазу покоя, а затем начинает выпадать.
И здесь есть важный момент: выпадение может проявиться не сразу после стрессового события, поэтому человек часто даже не связывает эти два фактора.
А что насчёт спорта?
Регулярная физическая активность сама по себе не является лечением выпадения волос. Но она может быть частью здорового образа жизни и помогать справляться с психоэмоциональным напряжением, поддерживать сон и общее физическое состояние.
Для меня велосипед — именно такой способ переключения.
Из бесконечного режима «надо» — в движение, природу и настоящий момент.
И поэтому я всегда говорю своим пациентам:
волосы — это не отдельная система.
При выпадении важно смотреть шире:
🔹 питание и возможные дефициты;
🔹 гормональный фон и заболевания;
🔹 лекарства;
🔹 состояние кожи головы;
🔹 сон и уровень стресса;
🔹 характер и длительность выпадения.
Поэтому прежде чем покупать очередную баночку «от выпадения», важно понять почему волосы начали выпадать именно сейчас.
Если хотите разбираться в здоровье волос с позиции доказательной трихологии — подписывайтесь. Здесь я рассказываю не только о том, чем ухаживать за волосами, но и о том, что происходит с ними изнутри.
Волосяной фолликул чувствителен к изменениям внутренней среды организма. И длительная психоэмоциональная нагрузка — один из факторов, который может влиять на цикл роста волос.
Особенно это актуально при хроническом стрессе, нарушении сна, эмоциональном истощении, изменении питания и других нагрузках на организм.
Один из возможных вариантов реакции — телогеновое выпадение, когда большее количество волос преждевременно переходит в фазу покоя, а затем начинает выпадать.
И здесь есть важный момент: выпадение может проявиться не сразу после стрессового события, поэтому человек часто даже не связывает эти два фактора.
А что насчёт спорта?
Регулярная физическая активность сама по себе не является лечением выпадения волос. Но она может быть частью здорового образа жизни и помогать справляться с психоэмоциональным напряжением, поддерживать сон и общее физическое состояние.
Для меня велосипед — именно такой способ переключения.
Из бесконечного режима «надо» — в движение, природу и настоящий момент.
И поэтому я всегда говорю своим пациентам:
волосы — это не отдельная система.
При выпадении важно смотреть шире:
🔹 питание и возможные дефициты;
🔹 гормональный фон и заболевания;
🔹 лекарства;
🔹 состояние кожи головы;
🔹 сон и уровень стресса;
🔹 характер и длительность выпадения.
Поэтому прежде чем покупать очередную баночку «от выпадения», важно понять почему волосы начали выпадать именно сейчас.
Если хотите разбираться в здоровье волос с позиции доказательной трихологии — подписывайтесь. Здесь я рассказываю не только о том, чем ухаживать за волосами, но и о том, что происходит с ними изнутри.