КАК СНИЗИТЬ РИСК ПАДЕНИЙ У ПОЖИЛЫХ
Падения — главная причина травм, ведущих к осложнениям у пожилых людей (переломы, повреждения мягких тканей, субдуральные кровоизлияния, ссадины, ушибы). Серьезным последствием, например, перелома шейки бедра — самой частой травмы, является обездвиженность. У лежачих больных возможны застойные пневмонии, инфекции мочевыводящих путей, тромбоэмболии, пролежни, атрофии и контрактуры. У тех, кто падал, иногда закрепляется страх повторного падения.
Вспомним факторы риска и причины падений, которые делятся на внутренние и внешние. Внутренние причины — это возраст 60+, трудности с самообслуживанием, нарушение функций органов, контролирующих положение тела, ходьбу, равновесие; хронические заболевания, когнитивные нарушения, одновременный прием четырех и более лекарственных препаратов. Внешние (30-50 % падений в домашних условиях) — это неприспособленность быта к потребностям пожилого человека. Например, ковры и провода на полу, высокие порожки, плохое освещение, загромождения мебелью и вещами. Постарайтесь «победить» и устранить внешние.
Почему-то считается, что летом опасность упасть меньше, чем зимой. Вроде нет льда, снега, слякоти, а значит, и поверхностей, на которых снижена устойчивость. Но следует держать в уме два других сезонных риска.
Во-первых, летом риск падений может увеличиться из-за перехода на легкую, но неподходящую обувь, например, шлепанцы. Подберите пожилому подопечному удобную, дышащую модель на нескользкой подошве, без каблука, с задником и противоскользящей стелькой внутри.
Во-вторых, нельзя забывать о воздействии жары, которая косвенно становится фактором риска. Обезвоживание, повышение артериального давления и пульса, нехватка воздуха могут вызывать головокружения, дезориентацию, — и тем самым провоцировать неустойчивость и опасность падения. Принимайте меры от перегрева, берегите своих подопечных!
Падения — главная причина травм, ведущих к осложнениям у пожилых людей (переломы, повреждения мягких тканей, субдуральные кровоизлияния, ссадины, ушибы). Серьезным последствием, например, перелома шейки бедра — самой частой травмы, является обездвиженность. У лежачих больных возможны застойные пневмонии, инфекции мочевыводящих путей, тромбоэмболии, пролежни, атрофии и контрактуры. У тех, кто падал, иногда закрепляется страх повторного падения.
Вспомним факторы риска и причины падений, которые делятся на внутренние и внешние. Внутренние причины — это возраст 60+, трудности с самообслуживанием, нарушение функций органов, контролирующих положение тела, ходьбу, равновесие; хронические заболевания, когнитивные нарушения, одновременный прием четырех и более лекарственных препаратов. Внешние (30-50 % падений в домашних условиях) — это неприспособленность быта к потребностям пожилого человека. Например, ковры и провода на полу, высокие порожки, плохое освещение, загромождения мебелью и вещами. Постарайтесь «победить» и устранить внешние.
Почему-то считается, что летом опасность упасть меньше, чем зимой. Вроде нет льда, снега, слякоти, а значит, и поверхностей, на которых снижена устойчивость. Но следует держать в уме два других сезонных риска.
Во-первых, летом риск падений может увеличиться из-за перехода на легкую, но неподходящую обувь, например, шлепанцы. Подберите пожилому подопечному удобную, дышащую модель на нескользкой подошве, без каблука, с задником и противоскользящей стелькой внутри.
Во-вторых, нельзя забывать о воздействии жары, которая косвенно становится фактором риска. Обезвоживание, повышение артериального давления и пульса, нехватка воздуха могут вызывать головокружения, дезориентацию, — и тем самым провоцировать неустойчивость и опасность падения. Принимайте меры от перегрева, берегите своих подопечных!