ФАКТ ДНЯ
Факт дня № 1
Запах лаванды снижает тревожность на 30 % у пожилых людей с деменцией. Просто капните 2 капли эфирного масла перед сном.
Факт дня № 2
Ежедневное поглаживание рук и плеч лежачего больного снижает уровень кортизола (гормона стресса) и улучшает настроение. Прикосновения — тоже лекарство.
Факт дня № 3
Люди, которые ухаживают за тяжелобольными, в 2 раза чаще забывают поесть и выпить воды. Поставьте будильник на телефоне — «напоминалку» про попить — это маленькая забота о себе.
Факт дня № 1
Запах лаванды снижает тревожность на 30 % у пожилых людей с деменцией. Просто капните 2 капли эфирного масла перед сном.
Факт дня № 2
Ежедневное поглаживание рук и плеч лежачего больного снижает уровень кортизола (гормона стресса) и улучшает настроение. Прикосновения — тоже лекарство.
Факт дня № 3
Люди, которые ухаживают за тяжелобольными, в 2 раза чаще забывают поесть и выпить воды. Поставьте будильник на телефоне — «напоминалку» про попить — это маленькая забота о себе.