КАК ПОНЯТЬ, ЧТО Я НЕ В ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЯХ ?

Вчера мне задали вопрос, шокируют ли меня какие-то истории клиентов.

Понимаю, что уже нет, хотя раньше волосы шевелились даже без ветра.

За последние пару лет пожалуй один случай заставил меня вздрогнуть.

Одна история была очень страшная и закончилась она к сожалению так же. Эта история о том, что у всего в этой жизни есть своя цена и в том случае цена оказалась слишком высокой.

Женщина годами жила в золотой клетке. У неё было всё, что она хотела: комфорт, деньги, внешнее благополучие, красивая жизнь. Но два дня в месяц превращались для неё в настоящую пытку.

Она пришла ко мне в терапию полностью истощённой. Но, к сожалению, слишком поздно.

Дорогие мои женщины, когда вас:

унижают, обесценивают или подавляют

вам что-то запрещают, контролируют каждый шаг и ограничивают свободу,

вы всё чаще молчите, чтобы не спровоцировать конфликт

вам приходится оправдываться за свои желания, решения и даже чувства

вы боитесь сказать «нет» или сделать что-то по-своему

рядом с близким человеком вы постоянно чувствуете себя виноватой

ваши границы нарушают, а попытки их обозначить высмеивают или игнорируют

внешне в отношениях всё выглядит благополучно, но внутри вам тревожно, одиноко и небезопасно.

Помните, иногда насилие начинается не с очевидной жестокости. Оно может проявляться постепенно: в «заботе», которая превращается в контроль, в шутках, после которых больно, в запретах, которые предлагают считать любовью.
И если вам уже приходится спрашивать себя: «А имею ли я право так делать или чувствовать?», это достаточная причина остановиться и прислушаться к себе и прийти в терапию.

В терапии у вас есть возможность вовремя услышать себя, понять, что происходит, и начать что-то менять до того, как боль станет единственным способом привлечь ваше внимание.
Не ждите, пока ваша «золотая клетка» станет похожа на тюрьму.

Если у тебя есть вопросы, которые стыдно задать, можно направить мне в анонимные вопросы.