ЭТОГО НЕ ЗАМЕЧАЮТ 80% ЖЕНЩИН И К ЧЕМУ ЭТО ПРИВОДИТ.
Сегодня в ресторане за соседним столом ужинала большая семья во главе с прекрасной женщиной. Мы с мужем не первый раз в этом месте и я дважды встречаю эту семью. Удивительно, как эта женщина заказывала за всех, помнила, кому без лука, кто любит фасоль, а кто кукурузу, резала мясо детям, расплачивалась. Себе почти ничего не взяла 🥺
Когда я вижу это в жизни у меня наворачиваются слезы за женщин.
Я смотрела на эту женщину и размышляла. Она хорошо зарабатывает, возможно, может позволить себе заказать всё, что захочет но даже если нет, то тратить на себя ей неловко.
Забота о себе для нее про излишество.
Она любит свою семью, но 💯 мечтает о том дне, когда от неё никому ничего не нужно.
Я вижу не просто женщину, которая заботится о своей семье. Я вижу женщину, которая давно привыкла быть центром, на котором всё держится.
Но спроси у нее чего она хочет сама, давно не помнит.
Забота о семье это любовь. Но любовь не должна означать полное исчезновение одного человека в интересах всех остальных.
Женщины, милые, вы не обязана заслуживать право на вкусный кусок мяса, красивое платье, отдых, путешествие, собственные деньги, тишину или удовольствие.
Но вам нужно сначала довести себя до истощения, потерять себя, чтобы наконец получить разрешение позаботиться о себе.
Прямо сегодня задайте себе хотя бы один простой вопрос: Что я хочу сегодня, не для семьи, не для детей, не для мужа, а для себя?
И пусть сначала ответ будет маленьким:
горячий кофе в каком-то красивом месте, любимое блюдо, чтобы сегодня меня никто не трогал, прогуляться одной, купить себе цветы, чтобы обо мне тоже позаботились.
А еще в вашем доме у каждой должно дать любимое место за столом, которое только ваше и его никто не занимает.
Это не эгоизм!!!
Мы с вами сочетаем множество ролей, мамы, жены, дочери, организатора и спасателя...
Но прежде всего на первом месте мы женщины у себя.
И в нашей тарелке тоже должно быть что-то вкусное, не то, что осталось после всех, а то, что мы выбираем сами.
Исследования описывают подобную нагрузку как невидимый эмоциональный и организационный труд, потому что женщины часто не только выполняют дела, но и помнят, планируют, предугадывают и поддерживают эмоциональное состояние семьи. При недостатке поддержки это может усиливать истощение и приводить к потере контакта с собственными потребностями.
В терапии женщина постепенно перестаёт быть функцией, заботливой, сильной, удобной и незаменимой. Она снова становится собой, той, у которой есть желания, границы, голос, тело, мечты и право занимать место в собственной жизни.
Потому что возвращение к себе это и есть возвращение к жизни.
Сегодня в ресторане за соседним столом ужинала большая семья во главе с прекрасной женщиной. Мы с мужем не первый раз в этом месте и я дважды встречаю эту семью. Удивительно, как эта женщина заказывала за всех, помнила, кому без лука, кто любит фасоль, а кто кукурузу, резала мясо детям, расплачивалась. Себе почти ничего не взяла 🥺
Когда я вижу это в жизни у меня наворачиваются слезы за женщин.
Я смотрела на эту женщину и размышляла. Она хорошо зарабатывает, возможно, может позволить себе заказать всё, что захочет но даже если нет, то тратить на себя ей неловко.
Забота о себе для нее про излишество.
Она любит свою семью, но 💯 мечтает о том дне, когда от неё никому ничего не нужно.
Я вижу не просто женщину, которая заботится о своей семье. Я вижу женщину, которая давно привыкла быть центром, на котором всё держится.
Но спроси у нее чего она хочет сама, давно не помнит.
Забота о семье это любовь. Но любовь не должна означать полное исчезновение одного человека в интересах всех остальных.
Женщины, милые, вы не обязана заслуживать право на вкусный кусок мяса, красивое платье, отдых, путешествие, собственные деньги, тишину или удовольствие.
Но вам нужно сначала довести себя до истощения, потерять себя, чтобы наконец получить разрешение позаботиться о себе.
Прямо сегодня задайте себе хотя бы один простой вопрос: Что я хочу сегодня, не для семьи, не для детей, не для мужа, а для себя?
И пусть сначала ответ будет маленьким:
горячий кофе в каком-то красивом месте, любимое блюдо, чтобы сегодня меня никто не трогал, прогуляться одной, купить себе цветы, чтобы обо мне тоже позаботились.
А еще в вашем доме у каждой должно дать любимое место за столом, которое только ваше и его никто не занимает.
Это не эгоизм!!!
Мы с вами сочетаем множество ролей, мамы, жены, дочери, организатора и спасателя...
Но прежде всего на первом месте мы женщины у себя.
И в нашей тарелке тоже должно быть что-то вкусное, не то, что осталось после всех, а то, что мы выбираем сами.
Исследования описывают подобную нагрузку как невидимый эмоциональный и организационный труд, потому что женщины часто не только выполняют дела, но и помнят, планируют, предугадывают и поддерживают эмоциональное состояние семьи. При недостатке поддержки это может усиливать истощение и приводить к потере контакта с собственными потребностями.
В терапии женщина постепенно перестаёт быть функцией, заботливой, сильной, удобной и незаменимой. Она снова становится собой, той, у которой есть желания, границы, голос, тело, мечты и право занимать место в собственной жизни.
Потому что возвращение к себе это и есть возвращение к жизни.