Как дети тренируют меня быть взрослым
Сегодня хочу поделиться личной историей.
Не про рынок.
Не про инвестиции.
Не про аналитику.
А про то, как дети иногда тренируют нас гораздо сильнее, чем любые взрослые задачи.
В жизни регулярно появляются моменты, когда мы сталкиваемся с испытаниями. И почти всегда рядом с ними идут эмоции.
Особенно когда человек хочет выйти на новый уровень.
Там, где уже понятно и привычно, обычно спокойно.
А вот там, где начинается новое, неизвестное и немного страшное, почти всегда появляется страх.
С одной стороны, страх — важная эмоция.
Он не просто так встроен в нас на глубоком уровне. Он помогает остановиться, оценить ситуацию, увидеть риск, не сделать глупость и в каком-то смысле продолжить эволюцию.
Но у страха есть и обратная сторона.
Если слишком долго с ним разговаривать, он начинает расти.
И в какой-то момент уже не помогает анализировать ситуацию, а начинает мешать действовать.
С этим я сейчас регулярно сталкиваюсь сам, когда тренируюсь в своём новом увлечении — скейтбординге.
Кто видел мои последние истории, тот понимает: для меня это не просто физическая активность. Это отдельная практика работы с телом, головой, страхом и внутренним диалогом.
Иногда вместе со мной тренируются дети. Кто-то на роликах, кто-то на скейте.
И вот сегодня средняя дочь увидела, как у меня получилось скатиться с одного из препятствий, и тоже захотела попробовать сделать это на роликах.
Cо стороны всё выглядело просто.
Когда смотришь на другого человека, часто кажется:
«Ну что тут сложного?»
«Он же просто съехал».
«Значит, и я смогу».
Но есть большая разница между тем, чтобы смотреть со стороны, и тем, чтобы самому подняться наверх.
Пока ты наблюдатель — всё понятно.
Когда стоишь перед спуском — включается совсем другая реальность.
Высота уже ощущается иначе.
Тело напрягается.
В голове появляются варианты падения.
И рационально ты понимаешь: если ошибиться, может быть больно.
В какой-то момент страх у неё действительно стал сильным.
Появились слёзы.
Сомнения.
Напряжение.
Внутренняя борьба между «я хочу» и «мне страшно».
И вот здесь для меня как для отца началась, наверное, самая важная часть этой истории.
Потому что в такие моменты очень легко сорваться во взрослые ожидания:
«Ну давай уже».
«Не плачь».
«Ты же сама захотела».
«Тут ничего страшного».
«Соберись».
Но если честно посмотреть на ситуацию, ребёнку от этого легче не становится.
Наоборот, к страху добавляется ещё и давление.
Получается двойная нагрузка.
С одной стороны — страшно съехать.
С другой — страшно не оправдать ожидания взрослого.
А если в такие моменты постоянно навешивать на ребёнка «ты должна», «ну что ты боишься», «давай быстрее», то потом взрослый человек вполне может оказаться у психолога с убеждением, что он не имеет права остановиться, испугаться, отказаться или попробовать позже.
Поэтому моя задача была не продавить.
Не заставить.
Не победить её страх своим авторитетом.
А выдержать её эмоции.
Спокойно быть рядом и дать понять:
ты имеешь право сейчас не съезжать.
Можно остановиться.
Можно признать: «сейчас я ещё не готова».
Можно вернуться к этому в следующий раз.
Можно попробовать второй, третий, десятый раз — столько, сколько потребуется.
Пока у тебя самой есть желание двигаться дальше.
И, как родитель, я понимаю, насколько это непросто.
Потому что такие эмоциональные моменты редко укладываются в красивые пять минут.
Иногда ты стоишь рядом гораздо дольше.
Сдерживаешь собственное напряжение.
Не торопишь.
Не давишь.
Не пытаешься срочно «починить» ситуацию.
Просто контейнируешь эмоции ребёнка(за этот навык спасибо жене).
Я говорил ей примерно следующее:
страх — это нормально.
Страх не враг.
Он помогает нам быть внимательными.
Но тело подчиняется нам.
И эмоции тоже могут подчиняться нам.
Мы не обязаны становиться их заложниками.
Главное — не спорить со страхом бесконечно.
Потому что чем дольше с ним разговариваешь, тем больше он занимает места.
И, наверное, именно в тот момент, когда с неё снялось ощущение обязательства «сделать прямо сейчас любой ценой», напряжение стало уходить.
Я открыто предложил:
можем сейчас не делать.
Можем прийти в другой раз.
Можем пробовать столько раз, сколько понадобится.
Главное — чтобы ты сама этого хотела.
После этого она немного успокоилась, выдохнула и сказала:
«Давай сейчас просто прокатимся и я снова попробую».
Мы так и сделали.
Она вернулась к движению.
Прокатилась.
Собралась.
И на следующий заход было только одно условие:
как только заходим — сразу съезжаем.
Без долгих переговоров со страхом.
Без внутреннего совещания.
Без лишнего времени на то, чтобы мозг успел нарисовать десять страшных сценариев.
И получилось.
Она съехала.
Для кого-то со стороны это может быть просто маленький детский спуск на роликах.
А для меня это был большой момент.
Потому что я видел, как ребёнок проходит через страх, слёзы, сомнения и всё равно сам выбирает не сдаться.
Не потому что её заставили.
Не потому что на неё надавили.
Не потому что взрослый сказал «надо».
А потому что внутри осталось её собственное желание попробовать.
И вот здесь как раз ответ на вопрос, почему я говорю, что дети меня тренируют.
Они развивают меня как личность.
Как отца.
Как человека, который раньше сам не всегда умел спокойно находиться рядом с яркими эмоциями.
Особенно с женскими эмоциями.
А сейчас это уже второй случай за неделю, когда у меня получилось не убежать, не начать давить, не обесценить, а просто выдержать.
Да, после такого потом самому нужен отдых.
Потому что эмоционально это тоже тренировка.
Но именно в таких ситуациях я чувствую, что растёт не только ребёнок, который преодолел свой страх.
Расту и я.
Какие выводы я для себя сделал?
Первое.
Эмоции — это не враг. Это помощник. Но слишком долго находиться с ними в диалоге не всегда полезно. В какой-то момент нужно перестать обсуждать страх и начать делать действие.
Второе.
Не нужно заставлять человека пройти испытание прямо здесь и сейчас через давление и завышенные ожидания.
Всегда есть возможность попробовать ещё раз.
И ещё раз.
И ещё раз.
Хоть второй.
Хоть десятый.
Хоть сто пятый.
Если сохраняется желание двигаться вперёд, путь всё равно будет найден.
Третье.
Родительство — это не только про то, чтобы учить детей.
Иногда это про то, чтобы через детей учиться самому.
Выдержке.
Терпению.
Спокойствию.
Умению быть рядом.
И способности не ломать момент там, где можно помочь человеку стать чуть сильнее.
Поэтому сегодня я снова поймал себя на мысли:
дети действительно меня тренируют.
Иногда мягко.
Иногда жёстко.
Иногда через ситуации, в которых самому приходится взрослеть ещё немного больше.
Если вам откликаются такие личные истории или вы тоже узнаёте себя как родителя, поделитесь своим опытом в комментариях.
Или просто поставьте «+».
Мне самому пока интересно понять, стоит ли такие личные истории выносить в отдельный блог или иногда они вполне могут появляться здесь, рядом с финансовыми темами.
Потому что, если честно, для меня финансы, развитие, семья, страх, дисциплина и взросление давно уже стали частями одной большой системы.
Сегодня хочу поделиться личной историей.
Не про рынок.
Не про инвестиции.
Не про аналитику.
А про то, как дети иногда тренируют нас гораздо сильнее, чем любые взрослые задачи.
В жизни регулярно появляются моменты, когда мы сталкиваемся с испытаниями. И почти всегда рядом с ними идут эмоции.
Особенно когда человек хочет выйти на новый уровень.
Там, где уже понятно и привычно, обычно спокойно.
А вот там, где начинается новое, неизвестное и немного страшное, почти всегда появляется страх.
С одной стороны, страх — важная эмоция.
Он не просто так встроен в нас на глубоком уровне. Он помогает остановиться, оценить ситуацию, увидеть риск, не сделать глупость и в каком-то смысле продолжить эволюцию.
Но у страха есть и обратная сторона.
Если слишком долго с ним разговаривать, он начинает расти.
И в какой-то момент уже не помогает анализировать ситуацию, а начинает мешать действовать.
С этим я сейчас регулярно сталкиваюсь сам, когда тренируюсь в своём новом увлечении — скейтбординге.
Кто видел мои последние истории, тот понимает: для меня это не просто физическая активность. Это отдельная практика работы с телом, головой, страхом и внутренним диалогом.
Иногда вместе со мной тренируются дети. Кто-то на роликах, кто-то на скейте.
И вот сегодня средняя дочь увидела, как у меня получилось скатиться с одного из препятствий, и тоже захотела попробовать сделать это на роликах.
Cо стороны всё выглядело просто.
Когда смотришь на другого человека, часто кажется:
«Ну что тут сложного?»
«Он же просто съехал».
«Значит, и я смогу».
Но есть большая разница между тем, чтобы смотреть со стороны, и тем, чтобы самому подняться наверх.
Пока ты наблюдатель — всё понятно.
Когда стоишь перед спуском — включается совсем другая реальность.
Высота уже ощущается иначе.
Тело напрягается.
В голове появляются варианты падения.
И рационально ты понимаешь: если ошибиться, может быть больно.
В какой-то момент страх у неё действительно стал сильным.
Появились слёзы.
Сомнения.
Напряжение.
Внутренняя борьба между «я хочу» и «мне страшно».
И вот здесь для меня как для отца началась, наверное, самая важная часть этой истории.
Потому что в такие моменты очень легко сорваться во взрослые ожидания:
«Ну давай уже».
«Не плачь».
«Ты же сама захотела».
«Тут ничего страшного».
«Соберись».
Но если честно посмотреть на ситуацию, ребёнку от этого легче не становится.
Наоборот, к страху добавляется ещё и давление.
Получается двойная нагрузка.
С одной стороны — страшно съехать.
С другой — страшно не оправдать ожидания взрослого.
А если в такие моменты постоянно навешивать на ребёнка «ты должна», «ну что ты боишься», «давай быстрее», то потом взрослый человек вполне может оказаться у психолога с убеждением, что он не имеет права остановиться, испугаться, отказаться или попробовать позже.
Поэтому моя задача была не продавить.
Не заставить.
Не победить её страх своим авторитетом.
А выдержать её эмоции.
Спокойно быть рядом и дать понять:
ты имеешь право сейчас не съезжать.
Можно остановиться.
Можно признать: «сейчас я ещё не готова».
Можно вернуться к этому в следующий раз.
Можно попробовать второй, третий, десятый раз — столько, сколько потребуется.
Пока у тебя самой есть желание двигаться дальше.
И, как родитель, я понимаю, насколько это непросто.
Потому что такие эмоциональные моменты редко укладываются в красивые пять минут.
Иногда ты стоишь рядом гораздо дольше.
Сдерживаешь собственное напряжение.
Не торопишь.
Не давишь.
Не пытаешься срочно «починить» ситуацию.
Просто контейнируешь эмоции ребёнка(за этот навык спасибо жене).
Я говорил ей примерно следующее:
страх — это нормально.
Страх не враг.
Он помогает нам быть внимательными.
Но тело подчиняется нам.
И эмоции тоже могут подчиняться нам.
Мы не обязаны становиться их заложниками.
Главное — не спорить со страхом бесконечно.
Потому что чем дольше с ним разговариваешь, тем больше он занимает места.
И, наверное, именно в тот момент, когда с неё снялось ощущение обязательства «сделать прямо сейчас любой ценой», напряжение стало уходить.
Я открыто предложил:
можем сейчас не делать.
Можем прийти в другой раз.
Можем пробовать столько раз, сколько понадобится.
Главное — чтобы ты сама этого хотела.
После этого она немного успокоилась, выдохнула и сказала:
«Давай сейчас просто прокатимся и я снова попробую».
Мы так и сделали.
Она вернулась к движению.
Прокатилась.
Собралась.
И на следующий заход было только одно условие:
как только заходим — сразу съезжаем.
Без долгих переговоров со страхом.
Без внутреннего совещания.
Без лишнего времени на то, чтобы мозг успел нарисовать десять страшных сценариев.
И получилось.
Она съехала.
Для кого-то со стороны это может быть просто маленький детский спуск на роликах.
А для меня это был большой момент.
Потому что я видел, как ребёнок проходит через страх, слёзы, сомнения и всё равно сам выбирает не сдаться.
Не потому что её заставили.
Не потому что на неё надавили.
Не потому что взрослый сказал «надо».
А потому что внутри осталось её собственное желание попробовать.
И вот здесь как раз ответ на вопрос, почему я говорю, что дети меня тренируют.
Они развивают меня как личность.
Как отца.
Как человека, который раньше сам не всегда умел спокойно находиться рядом с яркими эмоциями.
Особенно с женскими эмоциями.
А сейчас это уже второй случай за неделю, когда у меня получилось не убежать, не начать давить, не обесценить, а просто выдержать.
Да, после такого потом самому нужен отдых.
Потому что эмоционально это тоже тренировка.
Но именно в таких ситуациях я чувствую, что растёт не только ребёнок, который преодолел свой страх.
Расту и я.
Какие выводы я для себя сделал?
Первое.
Эмоции — это не враг. Это помощник. Но слишком долго находиться с ними в диалоге не всегда полезно. В какой-то момент нужно перестать обсуждать страх и начать делать действие.
Второе.
Не нужно заставлять человека пройти испытание прямо здесь и сейчас через давление и завышенные ожидания.
Всегда есть возможность попробовать ещё раз.
И ещё раз.
И ещё раз.
Хоть второй.
Хоть десятый.
Хоть сто пятый.
Если сохраняется желание двигаться вперёд, путь всё равно будет найден.
Третье.
Родительство — это не только про то, чтобы учить детей.
Иногда это про то, чтобы через детей учиться самому.
Выдержке.
Терпению.
Спокойствию.
Умению быть рядом.
И способности не ломать момент там, где можно помочь человеку стать чуть сильнее.
Поэтому сегодня я снова поймал себя на мысли:
дети действительно меня тренируют.
Иногда мягко.
Иногда жёстко.
Иногда через ситуации, в которых самому приходится взрослеть ещё немного больше.
Если вам откликаются такие личные истории или вы тоже узнаёте себя как родителя, поделитесь своим опытом в комментариях.
Или просто поставьте «+».
Мне самому пока интересно понять, стоит ли такие личные истории выносить в отдельный блог или иногда они вполне могут появляться здесь, рядом с финансовыми темами.
Потому что, если честно, для меня финансы, развитие, семья, страх, дисциплина и взросление давно уже стали частями одной большой системы.