​​Ешь и худей...😳

Вы думаете я шучу? Нет. Пишу эту статью совершенно без доли иронии.

Если вы следите за стройностью своей фигуры, разделите ваше питание на 4-5 приемов. Очень странно. Но это правило обязательно к исполнению и тем кто на диете, и тем кто активно набирает вес. 🍚

С набором веса здесь все понятно. Обойдемся без комментариев. Но что касается диеты, скажу сразу: "Ешьте чаще, но малыми низкокалорийными порциями!"

Таким образом вы ускорите свой обмен веществ,📈 который крайне важен в построении красивой фигуры. ❕

У людей склонных к набору лишнего веса обмен веществ замедлен. И когда они начинают испытывать чувство голода, организм переходит в "режим экономии" и замедляет скорость обменных процессов. И как следствие при приеме даже небольшой порции еды, организм начнет искать малейший повод для откладывания лишних калорий в свои закрома😲

Какой итог? Вам не будет помогать ни одна диета, если вы не понимаете принципов работы своего организма!

P.S.:Да простят меня подписчики за мою нескромность))