Мир Фитнеса | FitnessRU

FitnessRU Нравится 1 2 500 + ВП

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.
Сотрудничество: @RootsUP
Язык канала
Русский

Категория
Здоровье и Спорт

Написать автору
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
16.07.2017 14:48
Последнее обновление
25.06.2018 04:34
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Telegram Info
Последние новости о Telegram. Читать →
37 249
подписчиков
~13.9k
охват 1 публикации
~52.5k
дневной охват
~4
постов / день
37.4%
ERR %
4.26
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
7154 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
3 репостов
Мудрые Мысли
RootsUP Реклама
Моё Саморазвитие
Книжная Полка
Мудрые Мысли
#новоеСЛОВО
Моё Образование
Мудрые Мысли
Моё Саморазвитие
Моё Образование
Ψ Психология Ψ
НАШ психолог
Выжить Любой Ценой
Книжный домик
Ψ Психология Ψ
Моё Саморазвитие
@canalestelegram
НАШ психолог
Моё Саморазвитие
N С К У С С Т В О
Мудрые Мысли
The Library
Книжный домик
#новоеСЛОВО
@canalestelegram
@canalestelegram
@canalestelegram
RootsUP Реклама
Crosser Live
Crosser Live
@canalestelegram
GoodNutritions 🍏
Школа красоты 💄
Men's Looks
Идеи для дома 🏡
Твой Сексолог
КИНО🍿
Обои
Последние публикации
На заметку 📎 Круговая

#тренировка
Курочка бешамель. Очень вкусная курочка! 😋

#ПП
Гусь помогает ставить людей на место одним фото. Больше угарного гуся у нас на канале 🐣
Проверьте сами. Переходите!

https://t.me/joinchat/AAAAAEPNpJFmV0GCsU76Ow
Спокойной ночи 😘
Хорошие упражнения для попки!🔥

#тренировка
Топ 10 продуктов для набора мышечной массы 💪🏻
Что замедляет твой обмен веществ: 10 вредных привычек

Некоторые привычки замедляют расход калорий и заставляют организм запасать энергию, вместо того чтобы тратить ее. Скорее узнай, что может замедлять твой обмен веществ.(читать 2 минуты)
5 упражнений, которые помогут сделать из ваших ягодиц «орех» 🔥

#тренировка
Творожные кексики для идеального перекуса!👍🏻

#ПП
Спокойной ночи 😘
Приседания - одно с самих эффективных упражнений для ягодиц! 🍑

#тренировка
Расход калорий при разной физической деятельности. Пригодится! 👍🏻
Что есть до и после тренировки, если вы отказались от мяса

Чтобы обеспечить организм энергией и питательными веществами во время и после тренировки, нужно потреблять достаточно белков и углеводов. Узнайте, как получить все полезные элементы, если вы не едите мясо и молочные продукты.(читать 2 минуты)
Что есть до и после тренировки, если вы отказались от мяса
Чтобы обеспечить организм энергией и питательными веществами во время и после тренировки, нужно потреблять достаточно белков и углеводов. Узнайте, как получить все полезные элементы, если вы не едите мясо и молочные продукты. Что включить в порцию еды перед тренировкой В приём пищи перед тренировкой стоит включить продукты, богатые белком и углеводами, с минимальным количеством жиров. Углеводы используются для производства энергии. Если вы не получите достаточно углеводов перед тренировкой, запасы глюкозы в…
Упражнения для стройных ножек 👍🏻

#тренировка
Готовим бистро и вкусно, без вреда фигурке😉

#ПП
Делай то что тебе нравится - твоя жизнь и судьба, только в твоих руках.✊🏻

Спокойной ночи 😘
Твой пресс будет гореть🔥

#тренировка
Польза овощей по цвету 🍅🥦🥕
Как избавиться от второго подбородка

Выполняй эти простые упражнения, и не забудь правильно питаться и тренироваться!(читать 2 минуты)
Подборка упражнений для плоского животика
8 минут в день 👍

#тренировка