От чего зависит наша самоценность?
Если честно задать себе этот вопрос, всплывает много интересного. Долгое время я связывала свою самоценность с:
💋 масштабом реализованных сделок,
💋 карьерными достижениями,
💋 количеством удачных бизнес-проектов,
💋 финансовыми успехами,
💋 публичным признанием,
💋 и даже оценками детей в школе (мамы меня поймут 🤦🏻♀️).
Год плавно подходит к концу, на его протяжении я работала над тем, чтобы открепить свою ценность от внешнего проявления результата и посмотреть, что получится. С полной опорой на себя внутреннюю, без ролей, должностей, титулов и званий.
Сейчас я думаю, что одно из главных моих достижений этого года — ощущение безусловной ценности себя, за которым приходит и принятие. Именно это и есть настоящая свобода.
Из любопытных наблюдений: ценность себя повышает ценность других, мы перестаем сравнивать себя с другими в поисках того, что мы в чем-то да лучше, а соответственно другой в чем-то да хуже.
Мы просто ценим и уважаем себя и другого, какой он есть, не переходя к стадии сравнения…
Суммировала для себя, что помогло мне на этом пути:
💋работа с телом и изменение отношения к нему (отказ от алкоголя, забота и любовь о себе);
💋практики осознанности и все то, чем я здесь делюсь;
💋приоритизация времени и бюджета в сторону впечатлений, опыта (ретриты, путешествия) и обучения (пример, INSEAD) => инвестиции в себя, а не в вещи, как пример;
💋ежедневный выбор всего из «любви», «хочу», а не «надо» и да, «звучит амбициозно и круто»;
💋развитие интуиции и доверия к себе;
💋ограничение внешних стимулов (вроде оценки жизни других людей через соцсети);
💋благодарность в конце дня и постоянный фокус;
💋отмечание событий и моментов, которые не связаны с материальным, а принесли удовольствие и счастье.
Настоящая самоценность — как корни дерева, глубоко уходящие под землю. Внешне не видны, но дают колоссальную стойкость независимо от погодных условий.
Если честно задать себе этот вопрос, всплывает много интересного. Долгое время я связывала свою самоценность с:
💋 масштабом реализованных сделок,
💋 карьерными достижениями,
💋 количеством удачных бизнес-проектов,
💋 финансовыми успехами,
💋 публичным признанием,
💋 и даже оценками детей в школе (мамы меня поймут 🤦🏻♀️).
Год плавно подходит к концу, на его протяжении я работала над тем, чтобы открепить свою ценность от внешнего проявления результата и посмотреть, что получится. С полной опорой на себя внутреннюю, без ролей, должностей, титулов и званий.
Сейчас я думаю, что одно из главных моих достижений этого года — ощущение безусловной ценности себя, за которым приходит и принятие. Именно это и есть настоящая свобода.
Из любопытных наблюдений: ценность себя повышает ценность других, мы перестаем сравнивать себя с другими в поисках того, что мы в чем-то да лучше, а соответственно другой в чем-то да хуже.
Мы просто ценим и уважаем себя и другого, какой он есть, не переходя к стадии сравнения…
Суммировала для себя, что помогло мне на этом пути:
💋работа с телом и изменение отношения к нему (отказ от алкоголя, забота и любовь о себе);
💋практики осознанности и все то, чем я здесь делюсь;
💋приоритизация времени и бюджета в сторону впечатлений, опыта (ретриты, путешествия) и обучения (пример, INSEAD) => инвестиции в себя, а не в вещи, как пример;
💋ежедневный выбор всего из «любви», «хочу», а не «надо» и да, «звучит амбициозно и круто»;
💋развитие интуиции и доверия к себе;
💋ограничение внешних стимулов (вроде оценки жизни других людей через соцсети);
💋благодарность в конце дня и постоянный фокус;
💋отмечание событий и моментов, которые не связаны с материальным, а принесли удовольствие и счастье.
Настоящая самоценность — как корни дерева, глубоко уходящие под землю. Внешне не видны, но дают колоссальную стойкость независимо от погодных условий.