💡Позитивный интеллект – это способность видеть ценность в разном, в том числе сложном, опыте и действовать независимо от обстоятельств

🔸 Позитивный интеллект (Positive Quotient, PQ) – не одно и то же, что оптимизм, скорее оптимизм может проистекать из него, это разумный оптимизм, основанный на анализе и мировоззрении, философии и высших ценностях

🔸 Позитивный интеллект можно развивать через буддистсткие практики развития четырех безмерных – сострадания, любящей доброты, сопереживающей радости и равностности

🔸 Согласно автору одноименной книги «Позитивный интеллект» Ширзаду Чамину на его развитие влияют:

• Сопереживание по отношению к себе и другим, сострадание и самосострадание

• Исследование и изучение окружающего мира с большой любознательностью и открытым к познанию умом, как в детстве

• Новаторство и созидание того, чего еще не существует. Не обязательно быть конструктором или изобретателем, можно пробовать улучшать что-то в своей работе и жизни

• Целеполагание на основе своих истинных ценностей, умение отделить собственные цели от навязанных и понять, будут ли они ценны через 2-3-5 лет, в конце жизни

• Образ картины будущего результата, который хочется создавать, но при этом не цепляние за него. Отсутствие переживаний об упущенных в прошлом возможностях. Осознание, что в жизни будет еще множество других возможностей

🔸 Очевидно, позитивный интеллект невозможен без развития осознанности по отношению к своим ощущениям. Сначала мы учимся замечать ощущения, которые к нам приходят, дифференцировать эмоции и замечать где они проявляются в теле. Потом замечать, какие установки и триггеры на самом деле вызвали те или иные эмоции. И наконец, применяя позитивный интеллект перепрошивать свое подсознание таким образом, чтобы негативные установки или реакции растворялись сами собой в силу бессмысленности или нецелесообразности

🔸 Позитивный интеллект говорит нам о том, что любой опыт ценен и нет негативного опыта – есть просто опыт, в котором мы можем научиться чему-то или не научиться и это по большей части зависит от нас. Даже если мы не научились в этот раз, то научимся в следующий, все есть часть жизненного пути

🔸 Позитивный интеллект растворяет такие вредные проявления как уныние, тревога и беспокойство, раздражение и гнев

🔸 На самом деле все происходит во благо, даже если в моменте это неочевидно или непонятно. При этом позитивный интеллект не говорит просто плыть по течению. Он уничтожает препятствия на пути к действию и мешающие страхи. Он утверждает, что нету никаких причин не действовать так, как подсказывают нам наши ощущения. Он не боится того, что может произойти, потому что знает что даже если он потерпит неудачу, то эта неудача всего лишь кирпичик на пути в развитии и возможно без нее вообще невозможно было бы пройти дальше по тропе жизни

🔸 Самое важное с точки зрения позитивного интеллекта – это отделять важное от неважного. То, что на самом деле нужно, от того что вовсе и не нужно. И поэтому позитивный интеллект всегда опирается на высшие смыслы и ценности, которые доступны человеку в настоящий момент, на так называемый фундамент личности. В своей программе Lifemission я в том числе помогаю выстроить такой фундамент, чтобы в дальнейшей жизни опираться на него

🔸 Согласно множеству исследований, высокий позитивный интеллект улучшает здоровье и благосостояние человека, качество отношений с другими людьми, устойчивость семьи и даже нашу способность к росту и развитию

🔸 Позитивный интеллект видит возможности там, где его антипод, негативный интеллект, видит опасности и вред. Позитивный интеллект стремится открываться навстречу новому, чтобы расширить границы своей реальности, так как за новым может скрываться новая возможность к развитию себя и других, улучшению окружающего мира. Это не значит слепо прыгать в пропасть без страховки. Это скорее значит выстраивать мост через пропасть и лестницу к небесам

#Осознанность #Сознание #Счастье #Успех

📚Личные заметки - Dmitry Tsurakov
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁244

💭 Похожие идеи:
💡Способность к самосостраданию влияет на многие сферы жизни