🧩 Встречайте новую рубрику в канале — «Нутри-формула недели»!

Пора нам говорить не только о пользе отдельных продуктов, но и мыслить как нутрициолог — видеть синергию в сочетаниях, когда один продукт дополняет другой и получается эффект для здоровья, когда 1+1=11.

Благодаря рубрике будем тренировать насмотренность и вносить полезное разнообразие в рацион по готовым формулам.

Начинаем!

🧩 Нутри-формула недели

🐟 Горбуша + 🌿 чипсы из ламинарии

🐟 Горбуша — полноценный белок, селен, витамин B12 и омега-3.

🌿 Ламинария — богатый источник йода.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, а селен участвует в их метаболизме и антиоксидантной защите щитовидной железы.

Получаем простую формулу:

йод + селен + полноценный белок = нутритивная поддержка работы щитовидной железы 🦋

А ещё это просто вкусно: горбуша + хрустящие чипсы из ламинарии вместо привычных сухариков или хлеба.

⚠️ Важно: оптимально есть 2-4 таких чипсов из ламинарии в день. Это не те чипсы, которые съедаются пачкой за день. Они очень нутритивно плотные и сытные. Купить можно Вкусвилл или на маркетплейсах.

❤️- если эта рубрика нравится

📱 Твоя продуктовая корзина