Этот день настал. Сейчас я буду рекомендовать чипсы)
Чипсы из ламинарии из ВВ, но есть также и на маркетплейсах.
Эти чипсы помогут вам вкусно и полезно похрустеть и легко добрать дневную норму по йоду и витамину E, а также разнообразить вашу тарелочку. 🌟
Особенно полезны эти чипсы будут для тех, у кого есть гипотиреоз, сниженная функция щитовидной железы.
Если вы не делали чек-ап по щитовидной железе, впервые слышите про ТТГ, Т3, Т4 и не знаете, как поживает ваша щитовидная железа, то сверьтесь с самыми яркими симптомами дефицита йода и сниженной активности ЩЖ:
🟢слабость, сонливость,
🟢отечность, разражительность,
🟢ознобы, постоянно холодно
🟢сухость кожи, выпадение волос.
➡️Если у вас именно такой букет состояний, то хорошо бы сделать чек-ап.
✔️Если гипофункция только начинает проявляться, то коррекция питания и добавление некоторых витаминов помогут вам обратить этот процесс вспять и быстро почувствовать себя лучше.
💁♀️Если же ситуация уже подзапущена, то врач эндокринолог посоветует вам лекарственные препараты.
Для щитовидной железы нужен йод, потому что он входит в состав гормонов ЩЖ.
Но просто попить йод добавками – это всегда должно быть очень взвешенное решение со стороны врача после базового обследования, т.к. превышение по суточной потребности может быть токсичным, если у вас, наоборот, ЩЖ гиперактивна.
А вот получение йода из продуктов питания в пределах дневной нормы – это всегда будет на пользу.
❓ Как есть эти чипсы из ламинарии:
В день/за 1 прием перекус рекомендую 1/3 от пачки. Это будет около 30 гр, 180 ккал и 18% дневной потребности в йоде и 25% в витамине E! Вауу!
❤️Чипсы очень вкусные, хрустят потрясающе. Все гурманы оценят, а еще их можно использовать как крекеры для закусок. Например, намазать пастой из авокадо с соком лимона, а сверху креветку!😋
📱 Твоя продуктовая корзина
Чипсы из ламинарии из ВВ, но есть также и на маркетплейсах.
Эти чипсы помогут вам вкусно и полезно похрустеть и легко добрать дневную норму по йоду и витамину E, а также разнообразить вашу тарелочку. 🌟
Особенно полезны эти чипсы будут для тех, у кого есть гипотиреоз, сниженная функция щитовидной железы.
Если вы не делали чек-ап по щитовидной железе, впервые слышите про ТТГ, Т3, Т4 и не знаете, как поживает ваша щитовидная железа, то сверьтесь с самыми яркими симптомами дефицита йода и сниженной активности ЩЖ:
🟢слабость, сонливость,
🟢отечность, разражительность,
🟢ознобы, постоянно холодно
🟢сухость кожи, выпадение волос.
➡️Если у вас именно такой букет состояний, то хорошо бы сделать чек-ап.
✔️Если гипофункция только начинает проявляться, то коррекция питания и добавление некоторых витаминов помогут вам обратить этот процесс вспять и быстро почувствовать себя лучше.
💁♀️Если же ситуация уже подзапущена, то врач эндокринолог посоветует вам лекарственные препараты.
Для щитовидной железы нужен йод, потому что он входит в состав гормонов ЩЖ.
Но просто попить йод добавками – это всегда должно быть очень взвешенное решение со стороны врача после базового обследования, т.к. превышение по суточной потребности может быть токсичным, если у вас, наоборот, ЩЖ гиперактивна.
Поэтому с добавками йода, пожалуйста, всегда осторожно и без самодеятельности! 🙏🙏
А вот получение йода из продуктов питания в пределах дневной нормы – это всегда будет на пользу.
❓ Как есть эти чипсы из ламинарии:
В день/за 1 прием перекус рекомендую 1/3 от пачки. Это будет около 30 гр, 180 ккал и 18% дневной потребности в йоде и 25% в витамине E! Вауу!
❤️Чипсы очень вкусные, хрустят потрясающе. Все гурманы оценят, а еще их можно использовать как крекеры для закусок. Например, намазать пастой из авокадо с соком лимона, а сверху креветку!😋
📱 Твоя продуктовая корзина