TGStat
TGStat
Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов
  • flag Russian
    Язык сайта
    flag Russian flag English flag Uzbek
  • Вход на сайт
  • Каталог
    Каталог каналов и чатов Региональные подборки Тематические подборки Платные каналы Поиск каналов
    Добавить канал/чат
  • Рейтинги
    Рейтинг каналов Рейтинг чатов Рейтинг публикаций
    Рейтинги брендов и персон
  • Аналитика
  • Поиск по публикациям
  • Мониторинг Telegram
  • Продвижение
    Реклама через Яндекс Бизнес Реклама в каналах через TGStat Agency Реклама на сайте TGStat.ru
Мëд контент | рецепты

9 Jan 2025, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться

00:19
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🌮 Тортилья с рыбой и помидорами

👉🏻КБЖУ на 100г.: 173/8.3/8.4/16.6.

Ингредиенты:

•1 тортилья
•40г слабосоленой форели
•10г укропа
•20г салата айсберг
•25г творожного сыра
•40г помидоров
•соль по вкусу.


Приготовление:

1. Нарезать укроп, помидор, рыбу, айсберг, посолить и перемешать.

2. Распределить начинку по тортилье, свернуть пополам и можно ещё раз пополам, как вам больше нравится.

3. Обжарить на сковороде с двух сторон.


Приятного аппетита!

🔥-как же это вкусно
❤️-и красиво
😁-КБЖУ-каллорий, белков, жиров, углеводов
🐝-спасибки

Подборки рецептов

🐝 Мëд контент | рецепты

#рецепт@honeymove #тортилья@honeymove #пп@honeymove

170 0 0 17 113
Каталог
Каталог каналов и чатов Подборки каналов Поиск каналов Добавить канал/чат
Рейтинги
Рейтинг каналов Telegram Рейтинг чатов Telegram Рейтинг публикаций Рейтинги брендов и персон
API
API статистики API поиска публикаций API Callback
Наши каналы
@TGStat @TGStat_Chat @telepulse @TGStatAPI
Почитать
Академия TGStat Исследование Telegram 2019 Исследование Telegram 2021 Исследование Telegram 2023
Контакты
Справочный центр Поддержка Почта Вакансии
Всякая всячина
Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Публичная оферта
Наши боты
@TGStat_Bot @SearcheeBot @TGAlertsBot @tg_analytics_bot @TGStatChatBot