TGStat
TGStat
Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов
  • flag Russian
    Язык сайта
    flag Russian flag English flag Uzbek
  • Вход на сайт
  • Каталог
    Каталог каналов и чатов Региональные подборки Тематические подборки Платные каналы Поиск каналов
    Добавить канал/чат
  • Рейтинги
    Рейтинг каналов Рейтинг чатов Рейтинг публикаций
    Рейтинги брендов и персон
  • Аналитика
  • Поиск по публикациям
  • Мониторинг Telegram
  • Продвижение
    Реклама через Яндекс Бизнес Реклама в каналах через TGStat Agency Реклама на сайте TGStat.ru
Мëд контент | рецепты

30 Jan 2025, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться

00:47
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🐟Вкусная рыба на ужин

КБЖУ на 100 гр: 127/14/7/1.8

Ингредиенты:

•Филе рыбы - 600 г
•Лаваш тонкий 
•Яйца - 2 шт
•Петрушка - 3 веточки
•Горчица - 1 ч.л.
•Масло растительное - 3 ст.л.
•Сметана - 2 ст.л.
•Помидор - 2 шт.
•Сыр - 50г
•Лук - 1 шт.
•Уксус яблочный - 2 ст.л.
•Соль


Приготовление:

1. Для соуса:
-Лук нарезаем, добавляем уксус, соль, воду и оставляем на 15 мин мариноваться.
-Затем воду сливаем, отправляем лук в чашу блендера, к нему горчицу, петрушку, 1 яйцо, масло и пробиваем блендером.
- Переливаем соус в миску, добавляем 1 ст.лож сметаны, соус готов.

2. Филе рыбы нарезаем небольшими кусочками и отправляем в соус.

3. Лаваш нарезаем на прямоугольники

4. На лаваш кладём кружочки помидора, рыбу, немного соуса и нарезанные шампиньоны.

5. Заворачиваем конвертом и на противень.

6. Для заливки
- взбейте 1 яйцо с щепоткой соли, добавляем сметану и натёртый на мелкой тёрке сыр.

7. Заливаем конвертики и в духовку при 180с на 30 мин.

Приятного аппетита!

🔥-это нужно срочно приготовить
❤️-я рыбная душа

Подборки рецептов

🐝 Мëд контент | рецепты

#рецепт@honeymove #рыба@honeymove #пп@honeymove

167 0 3 12 78
Каталог
Каталог каналов и чатов Подборки каналов Поиск каналов Добавить канал/чат
Рейтинги
Рейтинг каналов Telegram Рейтинг чатов Telegram Рейтинг публикаций Рейтинги брендов и персон
API
API статистики API поиска публикаций API Callback
Наши каналы
@TGStat @TGStat_Chat @telepulse @TGStatAPI
Почитать
Академия TGStat Исследование Telegram 2019 Исследование Telegram 2021 Исследование Telegram 2023
Контакты
Справочный центр Поддержка Почта Вакансии
Всякая всячина
Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Публичная оферта
Наши боты
@TGStat_Bot @SearcheeBot @TGAlertsBot @tg_analytics_bot @TGStatChatBot